Skarby natury. Bób i jego wartość odżywcza

Skarby natury. Bób i jego wartość odżywcza

Bób to jeden z ważniejszych składników w diecie wegan i wegetarian, warto jednak pamiętać, że każdy z nas może wiele zyskać dzięki włączeniu go do swej diety. Co warto wiedzieć na temat bobu i jego wartości odżywczej? W jaki sposób dieta z takim dodatkiem może wpływać na ogólny stan naszego zdrowia? Powodów, dla których warto włączyć bób do swej diety, jest sporo. Ta roślina to nie tylko wspaniały smak, ale i ogromna wartość odżywcza. Ziarna bobu zawierają sporo cennych dla zdrowia witamin i minerałów, jes... czytaj dalej...