Przytyłam na diecie?

Przytyłam na diecie?

„Jestem na diecie i nie chudnę!” „Od wczoraj przytyłam 1,5 kg.” Wahania masy ciała to częste zmartwienie początkujących. Ważymy się codziennie, przejmując się każdym dodatkowym gramem. Tymczasem to, że waga pokazuje więcej nie musi oznaczać, że przybyło tkanki tłuszczowej. Teoretycznie żeby przytyć 1 kg, trzeba zjeść 7 tys. kalorii ponad zapotrzebowanie. W praktyce jest to dość trudne do zrealizowania w jeden dzień, chyba że ktoś jest w stanie pochłonąć 13 czekolad albo 35 marsów &nbs... czytaj dalej...