Jakie produkty wybierać, żeby nie odczuwać głodu?

Jakie produkty wybierać, żeby nie odczuwać głodu?

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego po jednych produktach jesteście ciągle głodni, a po innych nie macie ochoty na jedzenie przez kilka następnych godzin? Otóż istnieje na to naukowe wytłumaczenie. W dzisiejszym poście postaram się Wam nieco rozjaśnić. Sam temat jest oczywiście dużo bardziej obszerny, ponieważ odczucie głodu to kwestia subiektywna, na którą wpływ mają hormony, wiek czy genetyka. Wg mnie omawiane poniżej czynniki są jednymi z istotniejszych i mogą znacznie ułatwiać wybór odpowiednich produkt... czytaj dalej...