Cześć :)Każdy kto kiedyś próbował diety Dukana (ja jestem w trakcie drugiego podejścia do niej :) ) wie, że głównym jej punktem (oprócz jedzenia protein) jest spożywanie codziennie 3 łyżek otrębów... Najlepszym sposobem jest przemycanie ich w chlebie (chociaż naleśniki też nie są złe :) ). Czasem też robię małe bułeczki z 3 łyżek otrębów.Dzisiaj chlebek na podstawie przepisu z książki "Chleb domowy wypiek" Wydawnictwa SBM. Czytaj więcej » Ten i więcej przepisów znajdziesz na blogu kulinarnym www.poracoszje...
Dieta, przeznaczona do 5 posiłków dziennie. Niewiele zasad, poza dokładnym liczeniem kalorii.
Czytaj dalej...