Pistacje i zawarty w nich kwas elagowy jako element zdrowej diety

Pistacje i zawarty w nich kwas elagowy jako element zdrowej diety

Pistacje i zawarty w nich kwas elagowy jako element zdrowej diety

Orzechy pomimo tego, że są bardzo kaloryczne, to stanowią niezbędny element zdrowej diety. Wielu ludzi z nich rezygnuje, a tak naprawdę regularnie spożywane pomogą nam utrzymać właściwą masę ciała. W orzechach znajdziemy mnóstwo aktywnych, korzystnie działających składników, takich jak: zdrowe tłuszcze , białka roślinne, błonnik, magnez, kwas foliowy, witaminę E. Dziś chciałabym się skupić na pistacjach, czyli ulubionych orzechach całej naszej rodziny. Pistacje i zawarty w nich kwas elagowy jako element zdrowe... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Natka Pietruszki

Warto przeczytać

Dieta Pegan - na czym polega?

Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?

Czytaj dalej...

Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej

Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.

Czytaj dalej...

Dieta na pamięć i koncentrację

Problemy z pamięcią i koncentracją mogą wynikać w szczególności z tego co spożywamy. Podczas wzmożonego wysiłku naszego mózgu, potrzebuje on dużej ilości glukozy, gdyż podczas nauki pracuje on na podwyższonych obrotach.

Czytaj dalej...

Które orzechy są najzdrowsze?

Małe zestawienie orzechów.

Czytaj dalej...

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.