Owsianko-siemianka z owocami leśnymi na gorąco. Przepis z niskim ładunkiem glikemicznym, także dla insulinoopornych.

Owsianko-siemianka z owocami leśnymi na gorąco. Przepis z niskim ładunkiem glikemicznym, także dla insulinoopornych.

Czy osoby z zaburzoną gospodarką węglowodanową mogą jeść owsiankę? Uważam, że tak. Moim zdaniem płatki owsiane to jeden z bardziej wartościowych produktów spożywczych, który powinien być obecny w naszej diecie. Więcej na temat ich zdrowotnych właściwości pisałam tutaj . Warto natomiast wiedzieć, jak mądrze skomponować owsiankę, aby miała ona niski ładunek glikemiczny , który jest kluczowy w kontekście utrzymania stabilnego poziomu cukru. Owsianko-siemianka z owocami leśnymi na gorąco sprawdzi się idealnie!... czytaj dalej...