Banalnie prosty przepis na kompocik..do śliwek można dodać również jabłka pokrojone w mniejsze cząstki. śliwki woda cukier do smaku Wodę zagotować. Śliwki umyć i wyjąć pestki,włożyć do wody, dodać cukier i gotować kilka minut. czytaj dalej...
W wielu dietach powtarza się, że powinno się pić co najmniej 2 litry wody dziennie i ograniczać napoje gazowane oraz alkohol.
Czytaj dalej...Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną! Niby nic, a może zmienić tak wiele :-) Warto sprawić, by picie wody z cytryną weszło nam w nawyk, ponieważ nie ma nic lepszego jak zdrowo rozpocząć dzień.
Czytaj dalej...