Dieta grejpfrutowa: zasady, efekty i jak uniknąć jo-jo

Dieta grejpfrutowa zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących szybko zredukować swoją wagę. Oparta na niskokalorycznym jadłospisie, który w każdym posiłku uwzględnia grejpfruty lub ich sok, obiecuje zaskakujące efekty w krótkim czasie. Warto jednak zadać sobie pytanie, czy to podejście jest skuteczne i bezpieczne? Grejpfrut, znany ze swoich właściwości prozdrowotnych, może pomóc w spalaniu tłuszczu, ale stosowanie tej diety na dłuższą metę wiąże się z ryzykiem efektu jo-jo oraz niedoborów składników... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Marcepanowa kuchnia

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...