Zdrowe ciasto owsiane z ricottą i owocami dla pięknej i młodej cery. Chodź, nauczę Cię jak słodzić!

Zdrowe ciasto owsiane z ricottą i owocami dla pięknej i młodej cery. Chodź, nauczę Cię jak słodzić!

Nie od dziś wiadomo, że piękny wygląd i młodo wyglądająca skóra to efekt zarówno pielęgnacji, aktywności fizycznej jak i odpowiednio zbilansowanej diety. By cieszyć się młodo wyglądającą cerą i ogólnym zdrowiem należy w ciągu dnia pić dużo płynów (latem około 2 litrów dzienne) oraz z rozsądkiem i rozwagą podchodzić do tematu odżywiania. Z rozsądkiem wcale nie musi oznaczać, że nasz codzienny jadłospis musi opierać się na wyrzeczeniach. Nie musimy rezygnować w diecie z tłuszczu, szczególnie jeśli ... czytaj dalej...