Najlepsza bułka bez glutenu jaką kiedykolwiek jadłam! Danie palce lizać! Taka kanapka jest bardzo zdrowa i niesamowicie smaczna. Jest wspaniałym źródłem dobrze przyswajalnego błonnika i zdrowych tłuszczy. Kanapkę można zjeść na śniadanie lub zabrać ze sobą do pracy na lunch. Zamiast avocado można położyć pieczeń, chudą szynkę, wędzonego łososia czy ugotowane na twardo jajka. Składniki na ciabatę 6 czubatych łyżek otrębów owsianych (mogą być płatki, ale trzeba je zmielić delikatnie na mniejsze ...
Dieta, przeznaczona do 5 posiłków dziennie. Niewiele zasad, poza dokładnym liczeniem kalorii.
Czytaj dalej...pozytywnie zakręcona mama miłośniczka zdrowej kuchni ,uwielbiam przyrodę i podróże.Ostatnio odkryłam swoją nową pasję - szydełkowanie :)