Cynamonowy ryż z jabłkami, figami i orzechami

Mleczny ryż z cynamonem, delikatne jabłka z figami, do tego kleks z gorzkiej czekolady posypany orzechami włoskimi - czyli wszystkie smaki jesieni! ;) Składniki: 1/3 szklanki ryżu, 3/4 szklanki mleka + 3 łyzki, 1/3 szklanki wody, łyżeczka cynamonu, szczypta soli, łyżeczka cukru, duże jabłko, figa świeża, łyżka posiekanych orzechów włoskich, 4 kostki gorzkiej czekolady Przygotowanie: Ryż płukamy pod bieżącą wodą. Następnie gotujemy wg.instrukcji na opakowaniu z tą różnicą, że zamiast w wodzie - w mleku.Dodajemy w... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Lena Gotuje

Warto przeczytać

Dieta Pegan - na czym polega?

Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?

Czytaj dalej...

Dieta na pamięć i koncentrację

Problemy z pamięcią i koncentracją mogą wynikać w szczególności z tego co spożywamy. Podczas wzmożonego wysiłku naszego mózgu, potrzebuje on dużej ilości glukozy, gdyż podczas nauki pracuje on na podwyższonych obrotach.

Czytaj dalej...