Puree z kalafiora

Puree z kalafiora

Dla tych wszystkich, którzy lubią jeść zdrowo, liczą kalorie proponuję zamiast ziemniaków PUREE Z KALAFIORA   PUREE Z KALAFIORA SKŁADNIKI: 1/2 główki kalafiora ( ok. 350 g) podzielonego na różyczki 30 g masła 2 łyżki mleka 100 ml chudej śmietany sól morska,pieprz WYKONANIE: Podziel kalafior na maŁe różyczki, a twardą część pokrój w plastry. Rozpuść na patelni masło. dodaj kalafior i smaż na średnim ogniu 3-4 minuty. Następnie dodaj mleko, przykryj patelnię i duś na małym ogniu ok. 2-3 minuty. Po tym czas... czytaj dalej...