ŚNIADANIOWA ZIARNIANKA

ŚNIADANIOWA ZIARNIANKA

Przepis na : śniadanie

Nasze zimowe śniadania nie są zawsze rozgrzewające. Te funkcję spełnia obiadowa zupa. Nasz pierwszy posiłek składa się w dużej części z owoców,  bo uważam, że jeść je najlepiej rano. Trawią się szybko, a zjedzone po innych posiłkach mogą ulegać fermentacji w jelitach. Za tym idą problemy metaboliczne, narastanie grzybów i innych patogenów w układzie pokarmowym. Sezon na cytrusy w pełni.  Obecnie te owoce są niedrogie, w dość dobrej jakości.  Warto więc je dodawać do porannej owsianki, jaglanki,... czytaj dalej...