Przepis na : obiad
Ciasto – 1-2 jajka – 200 ml mleka bez laktozy – 250 g mąki pszennej lub orkiszowej – 1 łyżeczka oleju – szczypta soli Farsz – 400 g szpinaku – 2 duże jajka – 300 g ricotty – 150 g parmezanu – 1 ząbek czosnku – sól i czarny pieprz do smaku – 1 łyżka masła lub oleju Beszamel – 1,5 łyżki masła – 1,5 łyżki mąki – 250 ml mleka – szczypta gałki muszkatołowej – szczypta soli Przygotowanie: Wszystkie składniki na ciasto wymieszać na luźne gładkie ... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...