Owsianka na idealny początek dnia

Owsianka na idealny początek dnia

Odkąd zaczęłam gotować owsianki na śniadanie - nie umiem już inaczej... Kanapką, naleśnikami... czymkolwiek zjadliwym - nie mogę się tak nacieszyć. Zaraz po używaniu pomadki do ust - jedzenie owsianki to jedno z moich ulubionych uzależnień :) Odżywcza moc płatków owsianych Płatki owsiane są najlepszym wyborem na śniadanie... a dlaczego? Złożone węglowodany , z których są zbudowane, przez długi czas po posiłku dodają nam energii, nie powodując przy tym "skoków insulinowych". Do tego są niezwykle cennym źród... czytaj dalej...