Woda doskonała dla każdego !

Woda doskonała dla każdego !

Woda doskonała dla każdego !          Woda jest niezbędna do utrzymywaniu prawidłowej temperatury ciała, transportu składników odżywczych oraz produktów przemiany materii.                O odpowiednim nawodnieniu powinny pamiętać przede wszystkim osoby aktywne fizycznie. Podczas godzinnego treningu o średniej intensywności tracimy około 1 - 1,5 litra wody. Nieuzupełnienie strat prowadzi do odwodnienia organizmu, przez co następuje zmniejszenie si... czytaj dalej...