Wyzwanie na maj i czerwiec :)

Wyzwanie na maj i czerwiec :)

Do lata zostało 60 dni !!! T o idealny moment na zapoczątkowanie zmian naszym trybie życia. Ciągle powtarzamy "nie dziś", "jutro zacznę","nie chcę mi się", "nie mam czasu" itp... KONIEC! Jest 4 maj - do 1 lipca zostało dokładnie 60 dni. To wystarczająca ilość czasu na dokonanie zmian w sposobie odżywiania.  W wyzwaniu, które proponuję przez 60 dni będziemy unikać: słodyczy napojów gazowanych białego pieczywa fast food-ów stresu ;) Do jadłospisu włączamy : 2 l wody dziennie owoce warzywa  błonnik (o... czytaj dalej...