Pudding chia z musem z kiwi i limonki

Pudding chia z musem z kiwi i limonki

Przepis na : deser

  Szałwia hiszpańska powszechnie znana jako nasiona chia to źródło wielu witamin i wartości odżywczych. Wapń, Omega 3, białko, błonnik to tylko niektóre ze znajdujących się w nasionach. Chia są bardzo nie tylko zdrowe, ale również smaczne. Można je przygotować na wiele różnych sposobów, a z owocami stanowi bardzo smaczny deser.           Składniki:   3 łyżki nasion chia niepełna szklanka mleka 4 dojrzałe kiwi sok z 1/2 limonki 2 łyżki miodu          ... czytaj dalej...