Brukselka z jajkiem sadzonym

Brukselka z jajkiem sadzonym

Przepis na : obiad

Łatwy w przygotowaniu i zdrowy obiad ... czyli diety ciąg dalszy. Ziemniaki z przesmażoną brukselką i jajkiem sadzonym, niby nic ale będąc na diecie to jest coś ;) Mało tłuszczu, ale dużo smaku! Składniki na 1 porcję: kilka brukselek 2 jajka 2 średnie ziemniaki łyżeczka masła łyżeczka szczypiorku sól, pieprz szczypta ostrej papryki 1 ząbek czosnku Przygotowanie: W garnku zagotuj wodę. Brukselkę obierz z wierzchnich listków, a następnie przepłucz pod bieżącą wodą. Kapustki wrzuć na wrzątek i gotuj 8-9 min. - ... czytaj dalej...