Co zrobić na obiad bez mięsa?

Co zrobić na obiad bez mięsa?

Co zrobić na obiad bez mięsa? Takie pytanie często staje przed nami, gdy podejmujemy decyzję o ograniczeniu ilości mięsa w diecie. Śniadanie i kolacje w miarę łatwo, szczególnie w przypadku diety wegetariańskiej. Ale co z obiadem? Co zrobić na obiad bez mięsa? Wbrew pozorom tutaj również jest bardzo prosto. Zacznijmy od podstaw. Każdy posiłek powinien zawierać węglowodany, białko i tłuszcze. I kierując się tą zasadą powinniśmy układać wszystkie posiłki, na każdej diecie. W przypadku ograniczania mięsa musimy zna... czytaj dalej...