zapiekanki - 9903 przepisów (strona:233/661)

opakowania sera feta 4 jajka 100 g mąki razowej 300 g ziemniaków pieprz, jarzynka Przygotowanie: Brokuła podzielić na różyczki i przez 10 minut gotować na parze. … Czytaj dalej Zapiekanka z brokułem, fetą i ziemniakami

naszej rodzinie wszyscy lubią kalafiora. Dlatego dziś kolejna odsłona tego warzywa. Szybka zapiekanka, którą można podać do obiadu lub zjeść solo nawet na kolację. Składniki: 1 mały kalafior 1 szklanka mleka 1 jajko ulubiony żółty ser zioła prowansalskie sól, pieprz 1 ząbek czosnku  gałka muszkatołowa Sposób przygotowania: 1. Kalafior ugotować w lekko osolonym wrzątku na półtwardo. Odcedzić i ułożyć

filetów z morszczuka 3 jajka 1 słoik krojonych pomidorów 150 g sera żółtego przyprawa do ryb pieprz cytrynowy sól ziołowa słodka papryka Przygotowanie: Rybę … Czytaj dalej Zapiekanka ryżowa z rybą

dół, przez około 30 minut. WARTOŚCI ODŻYWCZE: około 590kcal Białko: 18,9g Węglowodany: 59,7g Tłuszcz: 31,4g Błonnik pokarmowy: 8,6g Ładunek glikemiczny: 25,0 Spróbuj także: ekspresowa zapiekanka z cukinią i wędliną, cukinia zapiekana w aromatycznym parmezanie. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe

może stanowić samodzielny posiłek Smacznego! 1 PORCJA, TO: około 562kcal Białko: 23,1g Węglowodany: 16,2g Tłuszcz: 46,0g Błonnik pokarmowy: 4,4g Ładunek glikemiczny: 1,9 Spróbuj także: zapiekanka kalafiorowo-porowa, krem z kalafiora z mlekiem kokosowym. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności

zrobić? To to jest przepis dla was. Makaron może być dowolny, od rosołu nitki ,wstążki lub spaghetti ,świderki, muszelki . Zapraszam po przepis na pyszną i szybką zapiekankę ,idealną na śniadanie, lunch czy kolację. Polecam

Mega pyszne zapiekanki, możecie zrobić je z dowolnych składników -które akurat macie w lodówce, dołożyć do nich jajka i ser i mogą być inne za każdym razem. Zdecydowanie polecam na każdą porę dnia ,na pewno nie będziecie się mogli oprzeć