kalafiora Ryż z kalafiora Nasi Goreng z kalafiorem Krem z kalafiora z pistacjami Curry z kalafiorem i marchewką Kotlety z kalafiora Steki z kalafiora Sałatka z pieczonym kalafiorem ZAPIEKANKA Z KALAFIORA PRZYGOTOWANIE: 60 minut ILOŚĆ PORCJI: 2 SKŁADNIKI: – 1 średni kalafior – 1 puszka krojonych pomidorów – 2-3 ząbki czosnku – 1-2 szalotki – 2 łyżki oliwy(...)możesz zostawić w niej zawartość). Posyp kalafiora tartym parmezanem, a następnie pokrusz na niego ser feta. Wstaw do piekarnika i zapiekaj przez 20 minut. Po tym czasie dodaj do zapiekanki jeszcze tarty ser mozzarella lub rozdzieloną na kawałki świeżą kulkę mozzarelli. Wstaw ponownie do piekarnika i zapiekaj do rozpuszczenia sera. Gotową zapiekankę wyjmij z pieca, dekoruj świeżą bazylią i podawaj
nietylkopasta.plindeksem i niskim ładunkiem glikemicznym. Jednym słowem – pyszne i zdrowe! Zatem nie tracę już czasu na przekonywanie Was do przygotowania tego cuda, tylko wrzucam przepis i do dzieła! Zapiekanka z białą fasolą i porem już na Was czeka! Składniki (4 porcje): puszka białej fasoli (240g masa netto), 1 por, 1/2 białej cebulki, 2 ząbki czosnku, łyżka oliwy z oliwek(...)podduś chwilkę. Następnie dodaj musztardę, śmietankę oraz około 1/2 szklanki wody. Całość zagotuj. Tak przygotowane danie przełóż do naczynia do zapiekania, a wierzch posyp startym serem. Na koniec włóż zapiekankę na około 15-20 minut do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni, funkcja góra-dół. Smacznego! Jedna porcja dania to: około 210 kcal Białko: 10,3g Węglowodany: 18,7g Tłuszcz
Natka PietruszkiZapiekanka chińska Jest szybka w przygotowaniu i smakuje naprawdę świetnie. Fajny pomysł na łatwy i syty obiad, gdy akurat nie mamy dużo czasu na długie gotowanie. Polecam! Jak wiadomo zupki chińskie mają zarówno swoich zwolenników jak i przeciwników, ja natomiast uważam, że jak zjemy coś mniej zdrowego od czasu do czasu, to nic strasznego się nie stanie, ważne aby przez(...)ketchupem oraz przeciśniętym czosnkiem *** *** Sos dodajemy do makaronu *** *** Mieszamy *** *** Dodajemy wcześniej przygotowany boczek z pieczarkami i warzywami *** *** Mieszamy i całość posypujemy startym żółtym serem (u mnie gouda i mozzarella) *** *** Zapiekankę wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200’C i pieczemy przez 20 minut *** *** SMACZNEGO *** POLECAM TAKŻE: Jednogarnkowe dania z piekarnika Przepisy tutaj (KLIK) DANIA JEDNOGARNKOWE – POMYSŁY NA SZYBKIE
Blog z ApetytemZapiekanka tysiąca wysp Świetny pomysł na pyszny obiad lub kolację. Rewelacyjna kompozycja smakowa, która z pewnością przypadnie Wam do gustu. Polecam wypróbować ten przepis! Składniki: 2 pojedyncze filety z kurczaka 2-3 łyżki przyprawy gyros olej do smażenia 150g ulubionego makaronu 1 czerwona cebula 1 czerwona papryka 200g żółtego sera Sos tysiąca wysp: 3 łyżki majonezu 3 łyżki(...)Dodajemy drobno posiekaną cebulę *** *** I pokrojoną w kostkę paprykę *** *** Dodajemy połowę startego sera *** *** Wszystko delikatnie mieszamy *** *** W osobnej misce mieszamy wszystkie składniki sosu. Przyprawiamy delikatnie solą, pieprzem i papryką *** *** Zapiekankę polewamy równomiernie sosem, nie mieszamy *** *** Na wierzchu wykładamy pozostały starty ser *** *** Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200’C i pieczemy przez około 20 minut – do zrumienienia *** *** Podajemy na gorąco *** *** SMACZNEGO
Blog z ApetytemPrzepyszna zapiekanka na moim stole zagościła. Zrobiłam ją według pomysłu Jamiego Olivera z książki "7 sposobów". Zapiekanka jest idealnym rozwiązaniem na październikowy obiad, jest pożywna, sycąca i odżywcza. Robicie zapiekanki? Mój przepis nie jest dokładnie taki jak Jamiego tylko się jego przepisem inspirowałam. Zapiekanka rybna z parmezanem - przepis CZYTAJ DALEJ
Moje Małe CzarowanieKlasyczna grecka Musaka – oryginalny przepis na zapiekankę z bakłażanem (ziemniakami) i jagnięciną, czyli jak w 3 prostych krokach, w łatwy i szybki sposób przygotować najlepszą i prawdziwą Musakę w domu! To tradycyjne greckie danie jest cudownym połączeniem smażonego bakłażana oraz mięsa mielonego w sosie pomidorowym, zapieczonych pod pierzynką z beszamelu. A wszystko to dopełnione odpowiednimi przyprawami i ziołami, które(...)Musakę pieczemy w temperaturze 180°C przez ok. 50 – 60 minut na półce niżej niż środek (grzanie góra/dół), aż na beszamelu powstanie złocista skórka. Musaka, to zapiekanka, którą można jeść zaraz po upieczeniu. Jednak, aby w pełni zaprezentować jej warstwy, warto zostawić ją do wystygnięcia. Dzięki temu beszamel zastygnie, a zapiekankę będzie można prawidłowo pokroić. Używamy
Kuchnia Na Wypasieprzepadam za bakłażanem ale w takim wydaniu mogę stwierdzić, że sama przepadłam. Zapiekanki, które smakują jak pizza. Jak zwał tak zwał 😊 najważniejsze, że to danie niskowęglowodanowe i bezglutenowe. Idealne dla osób na keto i lowcarb [wp_ad_ecamp_1] Zapiekanki – składniki 2 średnie bakłażany 8 łyżek pasty paprykowej lub pomidorowej 4 łyżki serka kanapkowego typu philadelphia 8 łyżek oliwy(...)oliwek 200g tartej mozzarelli kilka pomidorków koktailowych kilka oliwek sól, pieprz, oregano trochę pora lub szczypioru [wp_ad_ecamp_1] Zapiekanki – wykonanie bakłażana umyć, osuszyć i pokroić wzdłuż na 4 plastry. Każdy plaster posolić i zostawić na chwilę by puścił sok. oliwę wymieszać z przyprawami pastę (koncentrat,przecier) połączyć z serkiem bakłażana osuszyć ręcznikiem papierowym. Posmarować oliwą z przyprawami
Do Garów!Typowo poniedziałkowa zapiekanka, gdy zostaje mięso z niedzielnego rosołu i można przygotować obiad po jego recyklingu. Zapiekanka ma wszystko czyli 3 w 1 – dodatek skrobiowy, warzywny i białko, jest więc pełnowartościowym daniem obiadowym. Po wystygnięciu zapiekanka bardzo ładnie się kroi i odgrzewa. Najlepiej smakuje z… keczupem, można jednak przygotować jakiś inny ulubiony sos, np. pomidorowy lub pieczarkowy. Składniki(...)pokroić w kostkę i położyć na ryżu. ? Posypać na wierzchu odcedzonym zielonym groszkiem i czerwoną fasolą. ? Wymieszać śmietanę z jajkiem, sosem sojowym, curry. Doprawić solą i pieprzem i zalać zapiekankę. ? Piec w temp. 200 st.C przez 30 minut
To co kochamZapiekanka pasterska Shepherd's Pie Zapiekanka pasterska , S hepherd's Pie, ciasto pasterskie to zapiekanka z mielonego mięsa jagnięcego przykrytego purée ziemniaczanym. Jest ona lekko pikantna. Do jej przygotowania można użyć mięso gotowane lub surowe. Jej historia sięga przełomu XVIII i XIX wieku. Oczywiście zamiast jagnięciny można użyć inne mięso (wołowe), ale to już nie będzie zapiekanka
królestwo garówZapiekanka z mięsem mielonym, przygotowana na wzór zapiekanki Gyros , to pyszna propozycja obiadowa. Całość jest sycąca i pełna smaku. Ryż, na nim warstwa drobiowego mięsa mielonego doprawionego przyprawą gyros, dalej ogórki, papryka oraz ciągnący się po zapieczeniu ser, stanowią pyszną kompozycję smaków. 500 g mielonego mięsa drobiowego (u mnie z indyka) 1 szkl. ryżu (około 200g) 1 cebula 1 czerwona
Smaki Na TalerzuMieliśmy łososia, ziemniaki oraz to co zwykle w spiżarce i lodówce – z takim „zestawem startowym” szukaliśmy inspiracji na ciekawe danie. Tak trafiliśmy na zapiekankę ziemniaczaną z łososiem. Świetna jest! Przepis na zapiekankę ziemniaczaną z łososiem Składniki: Około 700 gramów ziemniaków, 300 gramów fileta z łososia bez skóry, 1 duża cebula, 2 ząbki czosnku, ćwierć kostki masła, pół(...)litra mleka, sok z połowy cytryny, kopiasta łyżka mąki pszennej, duży pęczek koperku, sól, pieprz. Jak zrobić zapiekankę ziemniaczaną z łososiem? Ziemniaki obierz, pokrój w większą kostkę, ugotuj na półtwardo w niewielkiej ilości wody, odcedź. W garnku rozpuść masło, wrzuć drobno posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia, wsyp mąkę i od razu dokładnie wymieszaj, aby połączyła się z tłuszczem
Kulinarna PolskaZapiekanka z dorsza gotowanego oraz z puree ziemniaczanego, kiełbasy chorizo i liści szpinaku. ZAPIEKANKA Z DORSZEM SKŁADNIKI 600 gramów rozmrożonego, bądź wymoczonego bacalhau; 1 litr mleka; 1 kilogram mączystych ziemniaków; 500 gramów świeżych liści szpinaku; 100 gramów paprykowanej kiełbasy (węgierska lub chorizo); masło; gałka muszkatołowa; sól, pieprz; przepis na zapiekankę z dorszem bacalhau Artykuł Zapiekanka z dorszem bacalhau pochodzi
Kuchnia TomkaFantastyczna zapiekanka z liści kapusty, plasterków ziemniaków, sera taleggio oraz masła. ZAPIEKANKA KAPUŚCIANA SKŁADNIKI 1 kilogram ziemniaków sałatkowych; 1 główka kapusty włoskiej; 300 gramów sera taleggio; pół kostki masła; Twoja ulubiona przyprawa do ziemniaków (opcja); sól, pieprz; przepis na zapiekankę kapuścianą z ziemniakami Artykuł Zapiekanka kapuściana z ziemniakami pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka
Kuchnia TomkaCiasto francuskie to niezwykły produkt. Możemy z niego wyczarować mnóstwo smacznych przekąsek oraz dań na słodko i na słono. Dziś mam dla was propozycję na ekspresowe w przygotowaniu zapiekanki z ciasta francuskiego z pysznymi dodatkami. Smakują wyśmienicie i doskonale sprawdzą się na domową imprezę lub kolację. Jeśli lubicie przygotowywać ciekawe przekąski dla gości, serdecznie polecam wypróbować ten przepis. (adsbygoogle = window.adsbygoogle(...)push({}); PRZEPIS NA IMPREZOWE ZAPIEKANKI Z CIASTA FRANCUSKIEGO Poziom trudności: łatwy | Czas przygotowania: 15 minut | Czas pieczenia: 15 minut Składniki 1 opakowanie ciasta francuskiego 1 opakowanie szynki parmeńskiej prosciutto 1 gruszka ok. 50 g sera pleśniowego Blue kilka orzechów włoskich garść rukoli ketchup Przygotowanie Gruszkę obrać i pokroić w drobną kostkę. Ser pleśniowy również pokroić w kosteczkę. Orzechy włoskie posiekać
Przepiski.plKalafior zapiekany z kurczakiem Dawno, dawno temu zapiekanka kojarzyła mi się z bagietką, żółtym serem i pieczarkami... Teraz ilość zapiekanek i zapiekanych kanapek znacznie wzrosła a poza opcją kanapki można zrobić tez zapiekankę na obiad. 👉Jak zrobić kalafiora zapiekanego z piersią kurczaka❓ Ku mojemu ogromnemu zaskoczeniu przepis na kalafior zapiekany z piersią kurczaka(...)przekraczający 5 minut. Zapraszamy na przepis na kalafior zapiekany z piersią kurczaka. Link do filmu z przepisem Przepis na KALAFIOR zapiekany z PIERSIĄ KURCZAKA - KETO Zapiekanka obiadowa -384 Składniki: 1 kalafior (waga ok. 500-550g) 400g piersi z kurczaka 4 jajka klasa M (jak większe to 3) 3 ząbki czosnku ok. 150ml śmietanki
Dieta Rozdzielna i Zdrowie