Czekoladowe smoothie bowl 181Czekoladowe smoothie bowl to kolejna z propozycji koktajli w miseczce. Pyszny deser który można zjeść na śniadanie. Bardzo popularne i bardzo pyszne, łatwe i szybkie
Fit Food Brunetki
Orzechowy omlet 190Kto z nas lubi wstać w poniedziałek ze świadomością, że nie musi iść do pracy. Fakt nie zdarza się to często, ale jak już przyjdzie
Fit Food Brunetki
SAŁATKA CAPRESE (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 297Sałatka caprese , czyli pomidory, mozzarella i bazylia to jeden najpopularniejszych włoskich smakołyków. Idealna w upalne dni jako lekkie śniadanie, lunch czy kolacja. Nie tylko świetnie smakuje
Ola la LCHF
Toskańska sałatka Panzanella- z mozzarellą, pomidorami i czereśniami 159Panzanella, czyli toskańska sałatka z pomidorów oraz czerstwego chleba- a w mojej wersji dodatkowo wzbogacona o kremową mozzarellę oraz słodkie czereśnie. Mini grzanki z chleba zostały
Kraina Miodem Płynąca
Wytrawne tosty (nie) francuskie z truskawkami, bazylią i octem balsamicznym 199Tosty w niefrancuskim wydaniu, czyli moczone jedynie w jajku i zaserwowane w wytrawnej (a nie jak w oryginale, na słodko) wersji: z truskawkami, listkami bazylii oraz
Kraina Miodem Płynąca
LEKKA SAŁATKA Z SELEREM NACIOWYM, KURCZAKIEM I JAJKIEM (redukcja, keto, LCHF, paleo, optymalna, bez glutenu i laktozy) 356Szybka i pyszna sałatka z selera naciowego i kurczaka to pomysł na lekki i sycący posiłek dla osób na redukcji, ale nie tylko bo w zależności
Ola la LCHF
ROLLSY Z INDYKIEM I WARZYWAMI (redukcja, keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy) 228Tym razem zmodyfikowana pod redukcję wersja rollsów. Znakomity pomysł na śniadanie czy kolację.W zależności od składu samych naleśników jak i wypełnienia możecie komponować dowolne makro
Ola la LCHF
Domowy jogurt malinowy- 3 składniki 201W poprzednim wpisie pokazałam Wam jak łatwo zrobić w domu jogurt naturalny. A teraz przyszedł czas na wersję... malinową 😋 Do owsianki, granoli, pampucha czy tak po
Kraina Miodem Płynąca
Omlet ze szczypiorkiem, szynką, pieczarkami i pomidorkami koktajlowymi 331Śniadanie to najważniejszy posiłek w całym dniu. Warto poświęcić mu trochę czasu i zaangażowania i zrobić omlet . Bardzo szybki i przepyszny pomysł na przemycenie warzyw i
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
SAŁATKA Z JARMUŻEM I TUŃCZYKIEM (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 360Tym razem prosta, szybka i bardzo zdrowa sałatka z jarmużem i tuńczykiem choć robię ją również w wersjach z mięsnymi dodatkami. Gorąco polecam Wam jedzenie tego
Ola la LCHF
Domowy jogurt naturalny- tylko 2 składniki! 177Domowy jogurt naturalny przygotowywany tylko z 2 składników- mleka oraz niewielkiej ilości jogurtu. Świeży, smaczny i zdrowy, bez dodatku zagęstników czy mleka w proszku! Przygotuj wieczorem
Kraina Miodem Płynąca
Szakszuka z awokado 193Składniki/1 porcja: – 1 duży pomidor lub 1/2 pomidorów z puszki – 2 jaja wiejskie – 1/2 ząbku czosnku – tarty parmezan (opcjonalnie) – papryczka
I LOVE LIFE
Szakszuka z awokado 267Składniki/1 porcja: – 1 duży pomidor lub 1/2 pomidorów z puszki – 2 jaja wiejskie – 1/2 ząbku czosnku – tarty parmezan (opcjonalnie) – papryczka
I LOVE LIFE
JAJKA FASZEROWANE ŁOSOSIEM WĘDZONYM (keto, LCHF, paleo, optymalne, bez glutenu i laktozy) 342Czy wiecie, że w Wielkanoc należy jeść jajka, by zapewnić sobie dostatek i odrodzić siły witalne? A zatem kolejny pomysł na faszerowane jajka. Tym razem coś
Ola la LCHF
Sałatka Wielkanocna- z jajkiem, serem i warzywami w sosie chrzanowym 864Bardzo smaczna sałatka z jajkiem, serem oraz warzywami, polana sosem chrzanowym na bazie jogurtu, majonezu oraz chrzanu. Sałatkę polecam rozłożyć do szklanek zamiast podać w dużej
Kraina Miodem Płynąca