Miseczka pełna zdrowia :) 203Składniki:1 jogurt naturalny2 łyżeczki słonecznika łuskanego5 sztuk moreli suszonych5 łyżeczek musli błonnikowego z kokosemPrzepis:Do miseczki nadkładamy jogurt naturalny, dodajemy słonecznik i całość mieszamy. Morele
Emcia Pichci
Owsianka z cruchy 215Składniki:1 łyżka otrąb pszennych3 łyżki otrąb owsianych8 łyżek soku jabłkowego5 łyżek mleka3 łyżki cruchy bananowe z czekoladąPrzepis:Otręby wsypujemy do miseczki i zalewamy sokiem jabłkowym
Emcia Pichci
Domowe mleko czekoladowe z bran flakes'ami 183Składniki:1 szklanka mleka2 kostki czekolady deserowej3 łyżki płatków bran flakesPrzepis:Do garnuszka wlewamy 1/3 szklanki mleka i dodajemy poszatkowane kostki czekolady. Na małym ogniu rozpuszczamy
Emcia Pichci
Chałka z kruszonką 229Składniki na zaczyn:20 g świeżych drożdży1 łyżeczka cukru2 łyżki mąki1/3 szklanki ciepłego mlekaSkładniki na ciasto:3 i 1/2 szklanki mąki pszennej1 jajko1 łyżeczka soli3 łyżki
Emcia Pichci
Owsiane placuszki bananowe z czekoladą 232Składniki na 6 placuszków:3 łyżki płatków owsianych2 łyżki mąki1 jajko1 banan3 łyżki jogurtu owocowego1 kostka czekolady mlecznej1 łyżka masła do smażeniaPolewa:2 kostki czekolady mlecznej1
Emcia Pichci
Śniadaniowa tortilla 219Składniki na 1 sztukę:1 gotowy placek tortilli pszennej2 jajka2 liście sałaty 1 łyżeczka masła3 plastry pomidora4 plasterki ogórka1 plasterek szynkiSól, pieprzSos:1 łyżka majonezu1
Emcia Pichci
Jajko w bułce 188Składniki dla 1 osoby:1 bułka1 jajko2 pieczarki1/2 cebuli2 łyżeczki masła1 łyżeczka startego żółtego sera1 plaster szynkiSól, pieprzPrzepis:Na patelni rozgrzewamy łyżeczkę masła i podsmażamy pokrojoną
Emcia Pichci
Kajmakowa owsianka 254Składniki:1/2 szklanki mleka1/4 szklanki śmietanki 30%2 łyżki płatków owsianych Sante2 łyżki otrębów owsianych Sante1 łyżeczka masy kajmakowej/krówkowej1 łyżka rodzynek2 łyżeczki migdałów w płatkachPrzepis
Emcia Pichci
Omlet z dodatkami 212Składniki:2 jajka2 plasterki szynki drobiowej1 plasterek sera żółtego1 pieczarka1 pomidorek malinowy1 łyżeczka pokrojonej natki pietruszki2 łyżki oliwy z oliwekSól, PieprzPrzepis:Pieczarkę obieramy i kroimy w
Emcia Pichci
Sałatka z tuńczykiem vol. 3 494Składniki na cztery porcje. Składniki:75 g makaronu w kształcie ryżu1 ogórek szklarniowy mały1 puszka tuńczyka w sosie własnym1 puszka kukurydzy konserwowej3 łyżki koperku świeżego3 łyżki
Emcia Pichci
Kasza kuskus z kandyzowaną gruszką 210Składniki:3 łyżki kaszy kuskus1 łyżka otrąb pszennych1 łyżeczka kakao (ekspresowe)1/2 szklanki mleka1 kostka gorzkiej czekolady1-2 szt. gruszki kandyzowanej SKWORCUPrzepis:Mleko podgrzewamy do wrzenia
Emcia Pichci
Smażona panierowana mozzarella 350Smażona panierowana mozzarella to bardzo proste i smaczne jedzonko. W sam raz na kolację czy też lekki obiad.składniki:1 duża kulka wędzonej mozzarelli1 jajkobułka tartaolej
Monia miesza i gotuje
Placuszki z cukinii 405Miałam duży zapas cukinii, a jak wiadomo jest ona zdrowa i niskokaloryczna. Spróbowałam zrobić delikatne placuszki. Były bardzo smaczne i syte. Składniki: pół małej cukinii 1
Truskawkowa Fiesta
Makaron razowy w natce pietruszki z białą fasolą 227Składniki: 200 g makaronu razowego sedani Misura szklanka osączonej białej fasoli, opłukanej kilka kawałków suszonych w oliwie pomidorów Sacla posiekana natka pietruszki
Moja smaczna kuchnia
Ziołowy makaron omlecikowy z kiełbaską peperoni, soczewicą i suszonymi pomidorami 207Składniki: (dla 2 osób) 2 jajka 4 plastry suszonych w słońcu pomidor 1/2 szklanki soczewicy z puszki opłukanej kiełbaska peperoni szczypta suszonego oregano szczypta przyprawy Specialite
Moja smaczna kuchnia