Na jednej z facebook'owych stron zobaczyłam omlet.Mój głodny umysł,od razu postanowił,że to właśnie to danie będzie moim dzisiejszym śniadankiem.Tak właśnie powstał
Wielki apetytblanszowany, smażony i duszony. Jest pyszny, zdrowy i można go dodawać do wielu, wielu dań. Dziś na blogu szakszuka ze szpinakiem i ziemniakami: smakowita i sycąca. Może być pożywnym śniadaniem lub lunchem. Zapraszam i życzę smacznego ! Parę słów o szpinaku Swego czasu szpinak kojarzył mi się z mało apetyczną papką wciskaną przez rodziców prawie siłą do ust: jedz(...)postaci świeżych listków - na marginesie nie wiedzieć czemu. I muszę przyznać, że to zielone warzywko na długo wykreśliłam z mojego jadłospisu. Wróciłam do niego w dorosłym życiu , ale moich dzieci nie zmuszałam nigdy do jego jedzenia. Dziś szpinak wrócił do łask i jemy go w różnych postaciach. Dlaczego warto po niego sięgać ? Przede wszystkim szpinak ma właściwości antynowotworowe, ponieważ
Kulinarne przygody Gatitydrugie śniadanko surowy chlebek z siemienia lnianego (przepis w jednym z poprzednich postów) z pastą z awokado, suszonymi pomidorkami i dużą ilością kiełków alfalfa. Moja córka baaaaaaardzo poleca takie śniadanie! Jadła aż jej się uszy trzęsły. Nie spodziewałam się takiego wielkiego entuzjazmu i zachwytu z jej strony. I w tym miejscu pragnę zachęcić to proponowania dzieciom zdrowych, NIESAMOWICIE ZDROWYCH(...)zajadało się np. kiełkami rzodkiewki. Dlatego tak ważne, by podawać dziecku bardzo duży, różnorodny zestaw warzyw, owoców i kiełków. Zapewniam, że znajdzie w nim coś dla siebie! Dbajcie o odpowiedni sposób gotowania warzyw. Dzieci bardzo zwracają uwagę na kolor posiłku. Chętniej zjedzą żywo zielonego brokuła przyrządzanego przez 2 minutki na parze niż takiego rozgotowanego, żółtawego, pozbawionego już wszystkich witamin
Jeść, by żyć w zdrowiuNALEŚNIKI TIRAMISU Wzięło mnie coś ostatnio na tiramisu i tak oto powstała kolejna jego wariacja:) Naleśniki tiramisu: mocno czekoladowe z delikatnym kremem z mascarpone i waniliowego
Słodko-Słony Świat Ilonyflaugnarde . Ale czy to ważne?:) Ważne jest to, że clafoutis to przepyszny, nieskomplikowany wypiek, takie domowe ciasto z duszą . Prosty deser, który francuskie mamy i babcie przygotowywały dla swoich dzieci i wnucząt, gdy te prosiły o coś słodkiego. Serdecznie zapraszam Was po przepis! Clafoutis przypomina wielki, pieczony naleśnik , choć w konsystencji przywodzi na myśl bardziej budyń. To za sprawą(...)soku wiśniowym (dzięki za zmywalne ściany:)) Jeżeli nie macie dostępu do drylownicy, możecie wypestkować owoce ręcznie, robiąc w nich małe nacięcia i wyłuskując pestki. Jeżeli lubicie słodkości na śniadanie , możecie przygotować clafoutis bez śmietany, aby było lżejsze i zmieszać składniki, tak jakbyście robili ciasto na naleśniki. Clafoutis przygotowałam specjalnie na akcję Mirabelki "W wiśniowym sadzie" . Razem ze mną
Chilli Czosnek i Oliwaobowiązkowo pęczak. Ryż na risotto też jest. Mąka: kasztanowa, ryżowa, gryczana, pszenna i żytnia. v Niewiele puszek, parę z tuńczykiem, pomidorami czy kukurydzą. v Dla dzieci: suche herbatniki, snacki rygorystycznie bez szkodliwych utwardzonych tłuszczów, nutella i gumożujki (niestety!) v Czekolada: mleczna, biała, gorzka, bakaliowa, orzechowa, nadziewana… zawsze i wszędzie)) v Notuje brak jakichkolwiek napojów(...)śniadanie, to ono przecież stanowi najważniejszy posiłek w ciągu dnia, uruchamia metabolizm i pobudza nasz organizm do pracy. Moje śniadanie z reguły jest na słodko ( click ), uwielbiam tosty lub sucharki z dżemem lub słodkim serkiem, do tego obowiązkowo caffe latte. Około 10.00( w pracy) jakaś przekąska: owocowa sałatka ( click ), jogurt albo budyń. Staram się , aby drugie śniadanie
Mia Cucina Sofietawywiadówki i płaci wszystkie rachunki (no prawie wszystkie..). To on pamięta o rozliczeniach, ważnych terminach i buduje dzieciom namioty z koców. To on zabiera dzieci z domu, żebym miała chwilę dla siebie. On czyta w moich myślach i dzwoni do mnie i opowiada, a ja już przecież bez tego jego telefonu wiedziałam, że dokładnie tak będzie(...)wrócę pyta jak było i koniecznie chce wiedzieć o czym rozmawiałyśmy. Jak wracam późno to się obraża. I zawsze wyciąga pierwszy rękę. ZAWSZE! I robi najlepsze niedzielne śniadania na świecie :) Sto lat Kochanie ♥ Dobry rosół to... Dobre mięso - lubię rosół z dodatkiem mięsa wołowego (szponder, antrykot), to nie musi być wielki kawałek. Reszta do mięso drobiowe. Można
bistro mamaDziś będzie przepis na kolorowe jajka :)) W tamtym roku, kiedy wybraliśmy wegański sposób życia, 3 miesiące później zbliżały się święta wielkanocne. To, że nie będziemy jeść jajek na śniadanie było dla mnie oczywiste - oprócz względów etycznych, po 3 miesiącach nawet najświeższe jajka nam śmierdziały i nie bylibyśmy w stanie ich przełknąć, po prostu. Dziecko jajek nie cierpiało nigdy(...)zrobiłam to dla Dziecka, wiedziałam jednak, że na następne święta muszę wymyślić coś innego... W tym roku, tydzień przed świętami czyli mając jeszcze duuuużo czasu, robimy pisanki z masy solnej :) Jeść ich i tak nie mamy chęci a przynajmniej na wielkanocnym stole nie zabraknie kolorowych jajek, z przygotowania których nie wiem kto ma większą frajdę - dzieci czy ja... :)) Masę solną
Wegański blog WSZYSTKO JEST W GŁOWIEnajlepsze ciastka, jakie upiekłam, i koniecznie muszę je powtórzyć. W zasadzie, to jak najszybciej. U koleżanki usiadłyśmy do kawy, we trzy, a później dołączył do nas jej mąż. Dla dzieci zostało raptem kilka sztuk. I niech to wystarczy za rekomendację. Ciasteczka owsiano-czekoladowe Składniki: (na 30-35 sztuk) 125 g miękkiego masła 80 g cukru trzcinowego 1 jajko(...)Piec w 180 st. C. przez 15 minut. Przestudzić na blasze, po czym przełożyć na kratkę do całkowitego ostudzenia. Smacznego! Planów na dzisiaj, jak pisałam wyżej, brak. Weekendowe, powolne śniadanie, z kubkiem aromatycznej kawy, koniecznie z mlekiem. Spacer z Ptysią, dłuższy, o ile pogoda pozwoli. Błoga, jesienna niedziela, pachnąca cynamonem
Pożeraczka, czyli raz adobrzeżywności dla małych dzieci, w jednej ze znanych sieci drogerii. Marka Erdbär tworzy przekąski dla dzieci, które świetnie smakują i mają zachęcający do jedzenia kształt. Celem firmy jest przekonanie dzieci do jedzenia zdrowych owoców i warzyw i w sumie chyba o to nie trudno. :) Wszystkie przekąski wyprodukowane są z owoców i warzyw, a użyte do ich wyrobu składniki(...)dorośli też mogą je jeść :)). Cała linia produktów jest świetną alternatywą dla słodyczy i tłustych chipsów. Mimo tego, że dzieckiem już od dawna nie jestem, to jednak bardzo lubię kaszki, chrupki, ciasteczka i musy owocowe przeznaczone dla najmłodszych. Dlaczego? Bo zwykle są zdrowsze, smaczniejsze i milsze dla oka. Z całej gamy miałam okazję próbować chrupkiego chlebka oraz bananowych gwiazdek
Poranek na słodkozastępuje z powodzeniem drugie śniadanie Nasiona chia W dawnych czasach nasiona chia były ważnym pokarmem dla Azteków i Majów. Są cenione za ich zdolność do zapewnienia organizmowi zrównoważonej energii ... tłumaczenie słowa "chia" z języka starożytnych Majów to "siła". Pomimo używania od wieków jako dodatek do żywności, dopiero niedawno nasiona chia uznano za cenne dla zdrowia pożywienie. Nawet małe(...)ilości mikroelementów. Ten sycący i słodki owoc, ma delikatny, niemal maślany miąższ, wyjątkowo łagodny dla przewodu pokarmowego . A ponieważ rzadko wywołuje alergię, jest jednym z pierwszych owoców, jakie dodaje się do posiłków niemowląt. Banan jest też praktyczną i pełną witamin i minerałów przekąską dla starszych dzieci i dorosłych. Jeśli nie jesteś na diecie, jedz jeden owoc dziennie, gdy się odchudzasz
w mojej kuchniPomysł na tą zupkę dostałam od młodej gospodyni Moniki. Cała rodzina pomaga mi w zbieraniu ciekawych pomysłowych dań. Szparagi oskrobać, oprócz łebków. Twarde końcówki jeżeli są
Kuchnia PokoleńKochani dzisiaj w Polsce premiera książki Jamiego Oliviera „Gotuj zdrowo dla całej rodziny”. Uwielbiam tego kucharza! jego potrawy są proste choć niebanalne. Tym razem Jamie skupił się na potrawach, które śmiało możecie serwować całej rodzinie. Tworząc tę książkę, chciałem sprawić, żeby zdrowe posiłki stały się proste i rzecz jasna przepyszne. Wziąłem na warsztat przepisy na znane i lubiane(...)potrawy, stare szlagiery i rodzinne przysmaki, które zmodyfikowałem, przetestowałem i zaadaptowałem w zgodzie ze swoją filozofią zdrowego jedzenia. Znajdziesz tu przepisy na smaczne śniadania oraz wspaniałe obiady i kolacje błyskawiczne dania, zdrową klasykę, sałatki, curry i potrawki, zapiekanki, makarony i risotta oraz zupy. Książka zawiera też bonusowy rozdział o moich ku- chennych trikach, a na końcu poradnik „Zdrowie
Ania i Marcin gotująautorka 2 blogów kulinarnych i książki "W mojej tajskiej kuchni". To bardzo barwna, pełna życia kobieta, która dla mnie osobiście jest szalenie inspirująca. Autorka na co dzień bardzo zajęta osoba, dziennikarka, blogerka, prezenterka, kucharka, trener zdrowia i do tego matka 2 dzieci udowadnia, że można zjeść w ciągu dnia 5 zdrowych posiłków. Pokazuje w książce, że aby jeść smacznie(...)faktycznie można przygotować bardzo szybko i łatwo, a dodatkowo w oparciu o powszechnie dostępne składniki. Pani Daria zachęca do jedzenia produktów sezonowych i lokalnych. W książce znajdziemy przepisy na śniadania, drugie śniadania, obiady, desery i kolacje. Ja osobiście mam zamiar kilka z nich wypróbować w swojej kuchni np. poranną sałatkę jajeczną z jabłkiem, soczewica z pieczonymi burakami, kapustą
Cynamonowe szczęściewózkiem i jeszcze jednym dzieckiem a i tak byłoby miejsce. W saloniku rozkładana kanapa, stolik, telewizor. Mini jadalnia ze stolikiem i krzesłami. Dla nas służyła głównie do spożywania śniadań, resztę posiłków jadaliśmy na mieście. Aneks kuchenny W internecie krążą opinie o niekompletnym wyposażeniu naczyń i sztućców. Nie wiem czego ludzie oczekują. U nas było pod dostatkiem kubków i talerzy(...)wiele innych co łącznie dawało nawet do 20 km dziennie spacerowania :) Kolor czarny - plaża kamienista Kolor żółty- plaża Nea Chora piaszczysta Kolor zielony- parki i zacienione place zabaw dla dzieci Kolor czerwony- Carrefour
ClauditteMissCooking