Zupa brokułowa 219dopiero po zrobieniu pysznej sałatki . Tym razem postanowiłam spróbować zjeść je na ciepło. Jako, że uwielbiam zupy , mój wybór padł na zupę brokułową. Był to strzał w dziesiątkę. Przepis na zupę powstawał w czasie jej robienia. Efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Okazało się, że zupy w wersji fit wcale nie muszą być nie smaczne. Co więcej, mogą być bardzo
Pobite gary Barbary
Sałatka z makaronem 279szybka i prosta w przyrządzeniu sałatka makaronowa z kurczakiem oraz suszoną żurawiną i pomidorami. Składniki : - filet z kurczaka - makaron wstążki - suszona żurawina - suszone pomidory Przygotowanie : 1. Makoron gotować około 10 minut w osolonej wodzie. 2. Filet pokroić w kostkę i gotować około 15 minut. 3. Posiekać żurawinę i pomidory. 4. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Smacznego
Kuchenne innowacje
Sałatki ziemniaczane 192moje propozycje na sałatki ziemniaczane 👇 Z kiełbasą żywiecką Składniki: -5 ugotowanych młodych ziemniaków ( małych ) -5 plasterków kiełbasy żywieckiej -2 ogórki konserwowe -posiekany szczypiorek -pół łyżeczki granulowanego czosnku Ziemniaki i ogórki kroimy w drobną kostkę, kiełbasę w drobne paseczki. Mieszamy ze szczypiorkiem i granulowanym czosnkiem. Skrapiamy delikatnie wszystko zalewą z ogórków i olejem. Smacznego:) Ze śledziem Składniki: -5 ugotowanych
Kulinarne przemyslenia
Sałatka z buraka z fetą 217takiego wyboru, wówczas sałatka prezentuje się jeszcze lepiej. Buraki gotujemy około pół godziny w lekko osolonej wodzie. Jeśli mamy taką możliwość możemy je również ugotować na parze. Miękkie buraki obieramy ze skórki i kroimy w pasterki. Układamy na talerzu i posypujemy pokruszonym serem feta. Obsypujemy listkami rukoli, nasionami i pryskamy olejem rzepakowym. Smacznego
Kolizje Smaków
Sałatka makaronowa z szynką i świeżym ogórkiem 219smaku 2 łyżki majonezu Sałatka makaronowa z szynką i świeżym ogórkiem - jak zrobić? Makaron ugotować w osolonym wrzątku i odcedzić. Świeżego ogórka obrać i pokroić w drobną kostkę. Kukurydzę odcedzić. Szynkę pokroić w drobną kostkę. Wszystkie składniki wymieszać w misce, dodać drobno poszatkowany koperek, doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać z majonezem! Smacznego
Moje Qulinaria
Śledzie Marynowane z Selerem . Sałatka Śledziowa 347można obrać . Końcowe przygotowanie sałatki śledziowej : Do salaterki daję śledzie , seler , jajka , cebulę , majonez doprawiam szczyptą soli i pieprzem ( dwiema dużymi szczyptami ) i całość dokładnie mieszam . Po wymieszaniu sprawdzam smak i jeżeli trzeba to doprawiam . Śledzie przed podaniem odstawiam na około 1 godzinę aby przeszła smakiem . Śledzie marynowane z selerem są gotowe . Życzę smacznego . Pozdrawiam Babcia
Uwaga Babcia Gotuje
Szybka i pyszna sałatka owocowa 170truskawki! Szybka i pyszna sałatka owocowa super łatwa 5 min dla 1 osoby Składniki: * garść malin * garść pokrojonych w ćwiartki truskawek * 1 banan * garść rodzynek * wiórki kokosowe Do dzieła! Banana kroimy w plasterki. Rodzynku można wcześniej namoczyć np w ciepłym kapocie lub, w wersji hard, w jakimś alkoholu. wszystkie składniki łączymy i zajadamy!!! Smacznego
sierotka maRysia w kuchni
Rolady schabowe z kapustą pekińską i ananasem 163ananasem łączyłam głównie w sałatce, aż tu pewnego dnia wpadł mi do głowy pomysł by wykorzystać te składniki jako farsz do rolad. Tak się złożyło, że na Durszlaku właśnie trwa konkurs na zdrowe, niskotłuszczowe dania z patelni z marką Ambition, która ma w swej ofercie patelnie pokryte nowoczesną powłoką TEFLON™ pozwalającą na przygotowanie smacznych i zdrowych, niskotłuszczowych potraw. Roladki idealnie
Wiem co jem
Polędwiczka wieprzowa w sosie śmietanowym i grzybami leśnymi. 211między czasie przygotuj swoją ulubioną sałatkę, u mnie to będzie sałata rzymska z oliwą i octem jabłkowym, tak po prostu..lekko posolona oczywiście. Pod koniec tych 15 minut zdejmij pokrywkę , niech śmietana odparuje i zgęstnieje. Ziemniaki już są miękkie posyp je np koperkiem. Dodaj na talerz królową Twojego dania, czyli polędwiczkę w śmietanie mmm... Smacznego .CMOK. Obiad
Pasje Jolki
KUSKUS ZE SZPARAGAMI 250poczekać, żeby wystygła i podawać sałatkę na zimno lub tak jak ja dodać od razu wszystkie składniki i mieć ciepły posiłek). Do kaszy dodaj fetę pokrojoną w kostkę lub pokruszoną, plasterki rzodkiewki, posiekany szczypiorek i kawałki orzechów włoskich. Zalej dressingiem z oliwy, soli, pieprzu i soku z cytryny i dokładnie, ale delikatnie wymieszaj. Gotowe! Smacznego
Słodko-Słony Świat Ilony
Smakowite kąski z selera :) 217sałatek dodajemy na końcu. Teraz wszystko musimy wyrobić na gładką emulsję. Najlepiej do tego posłuży Wam trzepaczka :) Jeśli sos wyjdzie zbyt gęsty, to możecie dodać odrobinę wody mineralnej lub przefiltrowanej. I jak myślicie ? Proste ? Pochwalcie się jeśli będziecie robić to danie. Zdjęcia i komentarze mile widziane. Pozdrawiamy i życzymy smacznego
vegetanie
Kalafor z czosnkowo-ogórkowym dipem jogurtowym (2 wersje) - porcja ok. 185 kcal 212zimno - jako dodatek, sałatka: 1. Kalafiora (z jak najmniejszą ilością tych "ogonków") gotujemy krócej - na półtwardo. (w wodzie, wrzucony do wrzątku: 5 - 8 min; należy sprawdzać) 2. Z podanych składników przygotowujemy sos. 3. Kalafiora dzielimy na mniejsze różyczki. 4. Gdy kalafior ostygnie dodajemy sos i mieszamy. Gotowe :) Kaloryczność: porcja - ok 185 kcal Smacznego
Malowane smakiem
Sałatka z ryżem i tuńczykiem 416wyczarować sałatkę. Ta powstała z myślą o moim mężu, który ma dzisiaj koniec miesiąca w pracy- wiec bedzie dłużej tam i z pewnością będzie bardzo głodny :) Składniki: Ryż Mała puszka kukurydzy tuńczyk w sosie własnym papryka pomidor majonez sol i pieprz do smaku. Wszystkie składniki połączyć, dodać majonez i doprawić. Smacznego
Smaki Edyty
Środowe pomysły 171wędzonego sera. Grillowana feta z miodem, sezamem i cukinią. Smak fety z miodem i sezamem poznałam w jednej z gdyńskich restauracji – Dwa w jednym. Mają proste i smaczne dania w rozsądnej cenie. Feta z miodem proponowana jest jako przystawka. Połączenie smaków dla wielu może się wydawać dziwne, mi spodobało się od razu. I zasmakowało. Fe†ę z powodzeniem(...)można grillować na patelni w domu. Ja podałam ją nie tylko z miodem i sezamem, ale także grillowaną cukinią i papryką. Szczególnie smak papryki uzupełnia to danie idealnie. Szybka sałatka. Większość sałatek to dania z założenia szybkie i proste dania. Co trafi do miski zależy nie tylko od preferencji “zajadacza” sałatek, ale też od zawartości lodówki. Dziś miks
Kucharzyca
Pomarańczowe tosty francuskie z sokiem TYMBARK 287smażony chleb wcześniej wymoczony w roztrzepanym jajku z mlekiem. Sama jadałam takie tosty jako dziecko przygotowane na śniadanie przez moją mamę, dlatego też przygotowywałam takie śniadanie mojemu synowi. To smaczne, szybkie, bardzo pożywne śniadanie, do tego tanie. Do przygotowania tostów można oprócz chleba tostowego wykorzystać lekko czerstwy chleb, jedynie trzeba go dłużej moczyć w jajecznej masie. Przeważnie przygotowuję wytrawne tosty(...)obecne są: sałatki (27 proc. w weekend i 16 proc. w tygodniu), warzywa (odpowiednio 27 proc. 20 proc.), owoce (22 proc. i 18 proc.) oraz soki (20 proc. i 17 proc.)…” Moje pomarańczowe tosty francuskie świetnie wpisują się w zalecane 5 porcji owoców w ciągu dnia według TYMBARK. Sok w tostach i sok do tostów to smaczne i zdrowe śniadanie
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Ryż po meksykańsku + filmik 230Zapraszam dziś na niezwykły przepis - ryż po meksykańsku - jak sama nazwa wskazuje danie pochodzi z kuchni meksykańskiej . Jest to swego rodzaju risotto , ale bez ryżu arborio
Kawa z mlekiem
Wigilijne babeczki 269To jest meeeega pyszne! Takie zwykłe babeczki z ikea, trochę słonawe, cienkie i okropnie chrupiące. Świetnie pasują do koperkowego nadzienia. Jeżeli przed Świętami spotykacie się
Szybko Tanio Smacznie
Filet z kurczaka marynowany w sosie sojowym 272Pierś z kurczaka jest bardzo prosta do przygotowania, ale z czasem nie mamy już pomysłu jak ją przyprawić by nasz obiad nie był taki jak zawsze
Kuchcik gotuje
Sałatka warstwowa z kurczakiem, fetą i brokułem 453Pyszna i prosta w przygotowaniu. Czegóż chcieć więcej?? Chyba tylko tego, żeby tak szybko nie znikała. Polecam zrobić od razu w podwójnej ilości, bo jest bardzo
Wilczkowy Świat - nasze codzienne gotowanie
Tatar z łososia 263Tatar to przystawka, którą jedni kochają inni są jego zdecydowanymi przeciwniki, Może w takim razie przekonam tych drugich, że tatar, który proponuję, z surowego łososia, jest
W kuchennym oknie Ewy
Tarta szpinakowa z truskawkami 255Dzisiaj słodkie ciasto, ale całkiem zdrowe. Trochę owoców i warzywo, którego wiele osób nie lubi. Jednak w takim wydaniu zjadł je nawet mój Żarłoczek dziwiąc się
Smaczna Pyza
Domowa pita z karczkiem i sałatą 417Na weekend spodziewam się moich braci z żonami :-) Tym razem zaproponuje im pitę.. wydaje mi się
Gaździnka warzy
21 pomysłów na kasze! 508Kuskus, pęczak, gryczana czyli 21 pomysłów na kasze. Z czym podać kuskus? Czy owoce cytrusowe można połączyć z kaszą gryczaną? Jaki deser przygotować z kaszy dla
Moja smaczna kuchnia
Domowa tortilla. 356Nawet nie mogłem sobie wyobrazić, że zrobienie domowej tortilli jest takie proste i szybkie, a przy tym jest na dużo tańsza i smaczniejsza niż ze
Kuchnia Łukasza
Kolorowa tortilla z piekarnika. Na imprezę. 1801Dzień dobry, Z nowym rokiem wkroczyliśmy w radosny czas Karnawału. Czas przebieranych bali i różnych zwariowanych imprez. Jak wiadomo, żadne dobre przyjęcie nie uda się bez
Chilli Czosnek i Oliwa
15 przepisów na dania z papryką 277Duszone warzywa z włoskim serem mozzarella Kurczak z cukinią i zieloną papryką w pomidorach Leczo Papryki faszerowane kuskusem z pomidorami Penne z grillowanymi warzywami Ratatuja z
Moja smaczna kuchnia
Sałata z truskawkami! 281CYKL DIETA NISKOKALORYCZNA Najprostsza i najszybsza sałata z winegretem miodowo-cytrynowym (przepis na blogu- TU ), podana z soczystymi truskawkami. Wspaniała! - sałata masłowa - opakowanie truskawek
SMYKWKUCHNI