sałatka z brokułami - 2500 przepisów (strona:74/167)

Sałatkę warstwowa z kurczaka i jajkiem. Co prawda przygotowanie jej nie jest bardzo szybkie, a to za sprawą kurczaka, które trzeba usmażyć i ugotowania jajek. Zaczynamy

Pyszna sałatka, która idealnie sprawdzi się również jako lunch do pracy czy lekki obiad. Składniki: brokuł 4 duże ziemniaki pół ogórka szklarniowego papryka czerwona dwie garście kiełków na patelnię mała cebula czerwona olej lub oliwa łyżka octu balsamicznego łyżeczka musztardy ząbek czosnku zioła dalmatyńskie, sól, pieprz Przygotowanie Ziemniaki obieramy i kroimy w grubszą kostkę. Smażymy na patelni na złoto, następnie

Brokuł to bardzo wdzięczne warzywo, oprócz wielu cennych właściwości świetnie sprawdza się w daniach obiadowych (jak np ta zapiekanka ) oraz sałatkach. Uwielbiamy to zielone warzywo całą rodziną, dlatego gości u nas bardzo często, zwłaszcza w okresach gdy na targu można dostać(...)świeże, krajowe brokuły. Ostatnio dwa takie cudne okazy dostałam od mamy, jeden skończył jako dodatek do kotleta, a z drugiego zrobiłam pyszną sałatką, na którą przepisem chciałam się z Wami dziś podzielić Składniki: 1 brokuł 1 opakowanie tortellini (użyłam serowego) 20 dag szynki 1 puszka kukurydzy 1 papryka najlepiej czerwona (ja dałam żółtą i na zdjęciach jest praktycznie niewidoczna

kaszy jęczmiennej z kaczką sałatka z kaszą gryczaną i brokułem 1 szkl. ugotowanej kaszy gryczanej, 0,5 brokuła, 2 ugotowane jajka, 2 papryki konserwowe, 0,5 puszki kukurydzy, 1 mała cebula, sól, pieprz, pestki dyni do posypania sos winegret: 2 łyżki octu jabłkowego, 5 łyżek oliwy, łyżeczka brązowego cukru, sól, pieprz Różyczki brokułów podziel na pół. Cebulę drobno pokrój(...)przelej wrzątkiem na sicie. Jajka i paprykę pokrój w kostkę. Przygotuj sos mieszając ze sobą wszystkie składniki. Połącz składniki sałatki i polej sosem. Dopraw ewentualnie solą i pieprzem. Pozwól sałatce się przegryźć. Przed podaniem wierzch sałatki posyp pestkami. Jeśli się lubi to pestki można uprażyć na suchej patelni

Natłok różnych spraw, sprawił ,że nie miałam czasu zajrzeć na stronę bloga , by podzielić się swoimi przepisami. Dzisiaj początek weekendu , więc propozycja sałatki, której przepis powstał w wyniku improwizacji. W lodówce był brokuł i już wiedziałam ,że coś muszę z niego zrobić. Pasował mi ser feta i jajko. No cóż, ale to za mało, poszedł więc ananas, który stał(...)lodówce otwarty. Do tego kukurydza , sos i sałatka wyszła pyszna. Podaję dokładnie składniki. Czego potrzebujemy: 1 puszka kukurydzy 1 brokuł ugotowany cztery plastry ananasa ser feta 4 jajka sos czosnkowy z jogurtu , majonezu, czosnku , curry Wykonanie: Brokuł rozdzielamy na drobne różyczki, dodajemy kukurydzę , pokrojony ananas , jaka ugotowane ma twardo i pokrojone w większe kawałki, ser feta w kostkę. Robimy

osolonej wodzie z dodatkiem cukru. Jajka ugotować na twardo i drobno posiekać. Majonez wymieszać z musztardą, dodać posiekane jajka, ocet, szczypiorek i przyprawy do smaku. Rozłożyć sałatkę na półmisku, obłożyć różyczkami brokuł i polać sosem „remoulade

Biorąc się za tą sałatkę nie byłem pewny jak to się skończy, a że połączenie tych kilku składników okazało się strzałem w 10 to i przepis ląduje na blogu do ponownej realizacji, a najbliższa już na sylwestra. Składniki : 1 brokuł (z możliwie niedużym trzonem) 500 g pieczarek pół szklanki kaszy pęczak 1 średnia cebula 4 jajka 1 łyżka majonezu(...)Kiedy wino w większości odparuje pozostawiając swój smak przekładam pieczarki do misy z brokułem i pęczakiem i wstępnie mieszam. Z ugotowanych na twardo jaj wyciągam żółtka i tylko białko pokrojone w kosteczkę dodaję do reszty składników, dokładam łyżkę majonezu, sól, pieprz i mieszam dokładnie. Żółtkami dekoruję. Sałatka mojego pomysłu a po degustacjach jest już zamówienie na imprezkę sylwestrową bo jest

twardo, ale ja po prostu zapomniałam Makaron gotujemy w osolonej wodzie według czasu podanego na opakowaniu. Odcedzamy i przekładamy do dużej miski. Brokuł gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. Ogórki kiszone kroimy w kostkę. Wszystkie składniki mieszamy, sałatkę solimy, pieprzymy, dodajemy majonez. Smaczna, szybka, idealna do pracy   Artykuł Szybka sałatka makaronowa 3 składniki pochodzi z serwisu Moja Qchnia Pełna

suszonej żurawiny oraz blanszowanych migdałów, polana sosem jogurtowym to fantastyczny dodatek obiadowy, szczególnie do dań ciężkich(np. takich jak Długo-pieczona pieczeń z karkówki ). Sałatka jest świeża, chrupiąca, zdrowa, lekka. Polecam spróbować. Składniki: 1 surowy brokuł 50g-100g blanszowanych migdałów posiekanych garść żurawiny suszonej 1 szalotka   Składniki dressingu: 200ml jogurtu naturalnego 1 łyżka octu cydrowego(użyłam ocet jabłkowy) szczypta(...)cukru Sól morska, świeżo mielony pieprz   Przygotowanie: Brokuł umyć, podzielić na różyczki. Z każdej różyczki poodcinać łodygi, aż do samego kwiatu (te najmniejsze łodyżki też). Kwiaty brokuła podzielić na małe kawałki. Włożyć do miski. Dodać żurawinę, zblanszowane migdały oraz drobno pokrojoną szalotkę. Przygotować sos: Jogurt wlać do miseczki, dodać niepełną łyżkę octu. Dodać cukier, przyprawić solą i pieprzem. Wymieszać

podpiekaniu pomidorów możecie je przekroić (uwaga, puszczą wtedy bardzo dużo soku, ale to w niczym nie przeszkadza), albo w całości. Kurczak z grillowanymi pomidorami i brokułami może także „występować” jako sałatka. Składniki: 350g polędwiczek lub piersi z kurczaka ok. 60 ml dobrej oliwy plus 2 łyżki sok i skórka otarta z 1 cytryny 3 ząbki czosnku zmiażdżone(...)stopni (góra-dół) na ok. 8 min – pomidorki muszą być od góry przypieczone. Wyjąć i odłożyć. Na dużej patelni, najlepiej grillowej rozgrzać 0,5 łyżeczki oliwy, wrzucić brokuły i podsmażać na dużym ogniu przez około 5 minut często delikatnie mieszając, aż brokuły zaczną się lekko przyrumieniać. Doprawić solą i pieprzem. Uwaga – brokuły powinny być chrupkie

wniosku, że dawno nie jedliśmy łososia. A łososia uwielbiam w otoczeniu cytryny mniiiaaaaaam. Mam dla was taką propozycję obiadową "Łosoś cytrynowy"  na puree z brokułów i ziemniaków, podany z sałatką z kolorowych pomidorów i sosem koperkowym.  Smaczny i lekkostrawny obiad dla całej rodziny. Jakiś taki blady mi się zrobił podczas smażenia i tak się zastanawiam(...)smaku :) Polecam i sama będę go robiła częściej bo wyszedł rewelacyjny !!! Składniki : 1 płat surowego łososia 1 łyżka masła 1 cytryna 2 ząbki czosnku Sól, pieprz 1 duży brokuł 6 ziemniaków 2 łyżki mleka 1 jogurt naturalny Koperek Dodatkowo: Pomidory koktajlowe i 3 odmiany kolorowych pomidorów (żółte, czarne i czerwone), oliwa z oliwek Zaczynamy od zrobienia marynaty do łososia. Cytrynę

Wegańska witaminowa sałatka skomponowana ze składników w 100% zielonych: brokuła, zielonego groszku, awokado, bazylii i kolendry. Przygotowanie: 15 min. Gotowanie: 5 min. Porcja dla 4 osób : ● 2 brokuły ● 300 g zielonego groszku ● 5 łyżek oliwy z pestek dyni ● 3 łyżki oliwy z oliwek ● 3 łyżki cytryny ● 1 łyżeczka musztardy (Dijon) ● 1 łyżeczka miodu ● 5 gałązek bazylii ● 3 gałązki mięty

bulgur 200g papryka czerwona 280g (1 duża sztuka lub 2 mniejsze) marchewka 60g (1 sztuka) brukselka 120g cukinia 200g brokuł 250g Dodatkowo świeża natka pietruszki do dekoracji oliwa sól pieprz papryka czerwona słodka i ostra miód lub syrop klonowy Sałatka z kaszą bulgur – przepis Kaszę bulgur przepłucz pod letnią wodą, w garnku zagotuj 2 szklanki wody (2 razy więcej(...)patelni rozgrzej oliwę, następnie smaż warzywa przez 5-7min. Wymieszaj przyprawy z miodem i dodaj do warzyw. Gdy brokuły oraz brukselka będą gotowe dodaj je na patelnię i smaż krótko. Potrawę podawaj w misce, ozdobioną natką pietruszki. Letnia sałatka z kaszą bulgur Smacznego! Artykuł Letnia sałatka z kaszą bulgur pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

produktów z kategorii superfood. Sałatka z batatów dostarczy dla naszego organizmu potężną dawkę witamin i minerałów. Mamy w niej wszystko, dzięki czemu jest super odżywcza, pyszna oraz zdrowa. Zapewnia naprawdę dużą porcję energii. Można ją użyć jako główne danie, albo jako dodatek do bardziej konkretnych rzeczy, super współgra z np. żeberkami. Składniki: bataty brokuł granat papryka chilli kiełki (buraka(...)robimy z 3-4 łyżek oliwy, soku z cytryny soli i pieprzu, łyżeczki musztardy i miodu. Wrzucamy roszponkę, bataty, brokuł, chilli oraz zioła i kiełki do miski i mieszamy, wszystko polewamy dresingiem, a na koniec dodajemy pestki granatu. Smacznego! sałatka z batatów Artykuł Pełna witamin sałatka z batatów oraz pestek granatu. pochodzi z serwisu paleolife