sałatka grecka - 2290 przepisów (strona:48/153)

Składniki: 250 g tortellini 1 brokuł 2 pomidory 4 łyżki jogurtu greckiego 2 łyżki majonezu 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki posiekanego świeżego koperku 2

Po wakacjach to czowiekowi sie jakosić tak ciynższo chycić za te garce, a jak na dworze jeszcze je hic, to chciałoby sie raz dwa cojś mieć

sól morska Seler zetrzeć na tarce. Orzechy obrać i pokroić na kawałki. Koperek posiekać. Wszystkie składniki umieścić w misce. W  osobnym naczyniu wymieszać jogurt grecki, oliwę i musztardę. Doprawić solą. Dodać do sałatki. Wymieszać. Przepis pochodzi z książki  "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

robię go sama z wiejskich jaj  zniesionych przez szczęśliwe kurki zamieszkujące podwórko mojej bratowej.   I pamiętaj:   P rzed dodaniem do sałatki  wymieszaj majonez light z jogurtem naturalnym,  najlepiej greckim! Składniki: jedno kurze jajo ok 50g – 70kcal olej rzepakowy 200g – 1768kcal sok z cytryny (trzy łyżki stołowe) ok 18g – 6kcal przyprawy: świeżo mielony pieprz, sól himalajska

Idealny dodatek do obiadu. Pyszna, chrupiąca i ten kolor… Sprawdzi się również doskonale podana solo i kolejnego dnia. SKŁADNIKI 0,5 średniej główki czerwonej kapusty

masłem. Ich nieduże rozmiary tworzą z nich idealną bazę do przygotowania niewielkich przekąsek imprezowych - kanapeczek, grzanek i mini hamburgerów . Można je również podać jako dodatek do warzywnej sałatki, np. caprese czy greckiej. Przygotowując bułeczki ziołowe opierałam się na przepisie na mini focaccie z bloga Filozofia smaku . Do bułeczek dodałam dodatkowo nasiona kopru włoskiego , ponieważ lubię ich smak i nieodłącznie kojarzą

czysta klasyka. Najważniejsze, to mieć dobre produkty -  dojrzałe, soczyste pomidory, dobry grecki ser, oliwa i oliwki - moje ulubione to te greckiej odmiany kalamata - nie mają sobie równych! W tak prostej sałatce, każdy składnik ma znaczenie...     Składniki na dwie porcje: kilka liści sałaty rzymskiej 2 dojrzałe pomidory 1 papryka czerwona 2 małe ogórki lub jeden duży

dogodzisz Składniki : 1 mała ,czerwona kapusta pekińska ( zwykła też może być ) 1 mała puszka kukurydzy 2 ogórki korniszony 1 mała cebula 1 duża marchewka sos : 1/2 kubka jogurtu greckiego , gęstego ( około 200 g ) 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 ząbek czosnku , wyciśnięty przez praskę roztarta w palcach , szczypta suszonych liści kolendry ( lub świeżych , ja nie miałam ) 1 łyżeczka , ostrego ketchupu płaska(...)także tniemy na mandolinie w cieniutkie plasterki . Dodajemy startą na tarce o grubych oczkach , marchew i odcedzoną z zalewy kukurydzę . Składniki na sos , mieszamy razem z jogurtem , wlewamy do sałatki i lekko ugniatając warzywa , mieszamy . Gotowe , można serwować od razu , zbyt długo nie postoi , bo puszcza sok i zaczyna pływać . Doskonała do wszystkiego . Smacznego !   Artykuł Surówka ” Tęczowa

choć wszystko zależy od osobistych preferencji. Majonez można zastąpić lub wymieszać z kwaśną, gęstą śmietaną o zawartości tłuszczu 18%, gęstym jogurtem naturalnym lub jogurtem greckim, a oleju ze smażenia kurczaka można nie dodawać do sałatki. Smak sałatki można wzbogacić o drobno pokrojone ogórki konserwowe lub groszek konserwowy. Ilość czosnku można dowolnie modyfikować. Źródło przepisu:   Wielkie Żarcie

The post Sałatka z tuńczykiem, ryżem i czerwoną fasolą appeared first on KulinarnePrzeboje.pl .

najlepsza sałątka- mam dla Ciebie sałatkę w rożkach od lodów. To taki zwykły-niezwykły tabuleh z kalafiora z mnóstwem zieleniny i warzyw. Pyszny zarówno jako bezglutenowa, nisko węglowodanowa sałatka podawana klasycznie w misce sałatkowej jak i jako finger food na imprezie. A to co zostanie można następnego dnia zabrać na obiad do pracy.   Składniki: mały kalafior lub połówka dużego(...)czerwona cebula drobno posiekana 3 łyżki oliwy starta skórka i sok z cytryny po pół łyżeczki mielonego pieprzu i słodkiej papryki mały pojemniczek jogurtu greckiego (opcjonalnie)   wafelki do lodów do podania Przepis na sałatkę z kalafiora w rożkach od lodów Wszystkie składniki wymieszać w dużym garnku. Odstawić do lodówki na godzinę. Następnie odsączyć nadmiar wody, którą puściły warzywa. Nakładać

śniadaniową sałatkę z awokado. Składniki – jajko i szczypiorek – będą przypominać wam, że mamy początek pięknego kolejnego dnia. To bardzo delikatna sałatka z dodatkiem majonezu i śmietany. Z tym że śmietanę możemy też zastąpić jogurtem greckim, bądź zwykłym naturalnym. Do dzieła. Na początek zawsze polecam wam film. Warto go obejrzeć, bowiem łatwiej będzie wam przygotować sałatkę. Polecam wam także

śniadaniową sałatkę z awokado. Składniki – jajko i szczypiorek – będą przypominać wam, że mamy początek pięknego kolejnego dnia. To bardzo delikatna sałatka z dodatkiem majonezu i śmietany. Z tym że śmietanę możemy też zastąpić jogurtem greckim, bądź zwykłym naturalnym. Do dzieła. Na początek zawsze polecam wam film. Warto go obejrzeć, bowiem łatwiej będzie wam przygotować sałatkę. Polecam wam także

ugotowane na twardo około 200 g szynki (użyłam szynki z indyka) około 100 g sera żółtego 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego typu greckiego sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmiku z przepisem: Sałatka z rzodkiewką Przygotowanie: Szynkę i jajka kroję w drobną kostkę, umyty i osuszony szczypiorek siekam. Ser ścieram na tarce o średnich oczkach. Do majonezu

dodałam pokrojone pomidory, śledzie. Gruszkę obieram, kroję w kostkę i skrapiam sokiem z cytryny, dodaję do śledzi. Cebulę obieram i kroję, też dodaję z jogurtem greckim, doprawiam solą, pieprzem czarnym i czerwonym, oraz natką. Sałatką przekładam do łódek z cykorii. Do jednej takiej łódeczki wykorzystałam dwa liście cykorii. Posypuję natką i pieprzem

był pierwszy sernik jaki upiekłam na jogurcie greckim. Okazał się prawdziwym hitem w moim domu. Sernik jogurtowy z jagodami Do tej pory jogurtu greckiego używałam głównie do przygotowania sosów na zimno oraz jako dodatku do sałatek. Nie zdarzyło mi się pieć na nim ciast. Sernik , który powstał u mnie ostatnio był pierwszym sernikiem i ciastem w ogóle, gdzie zdecydowałam się