sałatka dietetyczna - 1725 przepisów (strona:91/115)

KOTLETY DROBIOWE ZE SZPINAKIEM I PŁATKAMI GÓRSKIMI 160

  Takie mielone są fantastyczne!Moje ulubione mięso mielone,szpinak i płatki,samo zdrowie na talerzu.Czy wszystkie mielone muszą być takie same?Nie ,nie ,nie.!Trzeba

Kocurkowe rozmyślania w kuchni Anielki
Smoothie z mango i fig 178

Smoothie z mango i fig to bardzo prosty i pyszny koktajl, który może zastąpić Ci codzienna owsiankę czy kanapkę z serem. Różnorodne śniadania spowodują, że chętniej

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
64 przekąski na Sylwestra – na słono i słodko 100

By ułatwić Wam szukanie pomysłów na przekąski, specjalnie dla Was publikuję zestawienie najlepszych propozycji, na słodko i na słono, które już wcześniej pojawiły się na moim

Be Fit Be Strong
Jak przygotować kutię? 169

Jak co roku, 24 grudnia na polskich stołach pojawi się dwanaście wigilijnych potraw. Świąteczne menu w głównej mierze zależy od regionu, ale przyjęło się, że nie

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Lasagne dyniowo - szpinakowa - zdrowy, warzywny obiad 207

Składniki: 2 dynie piżmowe 750g szpinaku duża cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki oleju rzepakowego 100g masła 8 płatów makaronu na lasagne 2 łyżki mąki szklanka

wysmienity
Klopsiki z dorsza pieczone w piekarniku z sosem kaparowym 144

zerwanej kartki z kaledarza.Nie czekal nawet dlugo na realizacje,bo zaintrygowal mnie sos z kaparow - sugerowany jako najlepszy dodatek do klopsikow.Klopsiki sa nie tylko przepyszne,ale malokaloryczne,wrecz dietetyczne,bo upieczone w piekarniku.Juz zapach dochodzacy z piekarnika zapowiadal nie lada uczte.Za smakiem kaparow nie przepadam szczegolnie,ale smak sosu mnie zaskoczyl, jest wysmienity i rzeczywiscie jego intensywny smak idealnie komponuje(...)wlac do sosu,zamieszac i zagotowac.Doprawic sola do smaku,dodac szczypte cukru,odrobine czerwonej papryki i sok z cytryny.podawac klopsiki bezposrednio po upieczeniu z ostrym sosem kaparowym z ulubiona salatka

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Karp pieczony w domowym sosie teryiaki w chrupiącym sezamie z ryżem jaśminowym i sałatką z awokado i pomidorków koktajlowych 80

wiem tylko dlaczego jemy go w zasadzie tylko na wigilię? A szkoda, bo oprócz tego, że jest bezpiecznym, zdrowym produktem, to jest też po prostu delikatny, smaczny, dietetyczny. Jeśli nadal nie przekonałam Was do eksperymentu zamiany łososia na karpia to mam już ostatni fakt istotny szczególnie w czasach pandemii – dieta rybna ma duży wpływ na odporność organizmu człowieka! Przyznam(...)owiń folią aluminiową i wstaw do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180°C na około 40 minut. Gdy karp będzie się piekł – ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu. Przygotuj prostą sałatkę. Pokrój awokado w kostkę, pomidorki koktajlowe przekrój na pół. Całość posyp odrobiną soli lub polej sosem sojowym. Posyp prażonym sezamem. Posiekaj szczypior lub pokrój drobno pora. Papryczkę chilli pokrój bardzo

Eat me! Fit me!
ryż paraboliczny+czarny ryż z warzywami... 103

Składniki: ryż paraboliczny z czarnym ryżem 2 szklanki, sól 1 łyżeczka, woda 3 litry olej rzepakowy 3/4 szklanki, cebula 2 sztuki średnie, marchew 3 sztuki średnie

W Mojej Kuchni Lubię
Kurczak w sosie śliwkowym 309

 Kuchnia azjatycka to burza smaków:) Można się w niej zakochać, po pierwszym obiedzie. U nas jest to ulubiona kuchnia- mieszanka smaków- słodkich, ostrych I zaskakujących

Smaki Edyty
Filety z kaczki z pomarańczowym sosem 153

Charakteryzuje się dużą ilością białka, stanowi także znakomite źródło fosforu, żelaza, potasu i witamin z grupy A, B i E. I choć zawiera mniej tłuszczu niż mięso czerwone, do dietetycznych  niestety nie należy. Zawiera go dużo więcej niż mięso kurze, czy indycze. Jest jednak lekkostrawne i łatwo przyswajalne, szczególnie polecane osobom z niską odpornością. Podczas pieczenia zachowuje soczystość(...)ognia i na  koniec wmieszać łyżkę zimnego masła, by sos zagęścić filet z kaczki podawać pokrojony w plastry z sosem pomarańczowym lub żurawinowym podałam z pieczonymi batatami i sałatką z czerwonych buraczków (przepis

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Zdrowe trufelki 5 minutowe (na świeżych daktylach) 212

Dziś zapraszam Was na pyszny, szybki i co najważniejsze zdrowy przepis na wspaniałe słodkości. Zdrowe trufelki 5 minutowe przygotowane na świeżych daktylach odmiany MEDJOOL , to ostatnio

Słodkie okruszki
W orzechowym raju- wegańskie muffiny bananowe nadziewane masłem orzechowym 194

Były tu już ciasta, ciasteczka, więc pora na kolejną propozycję i słodki debiut: bananowo-orzechowe muffiny po raz pierwszy! Jednak aby tradycji stało się zadość nie

peanutbuttermonster
Naleśniki zapiekane z ricottą i szpinakiem 150

Naleśniki podwójnie szpinakowe, bo zielone ciasto koloryzywane jest dodatkiem szpinaku, następnie posmarowane ricottą i obłożone duszonym szpinakiem z czosnkiem i gałką muszkatałałową, na koniec posypane parmezanem

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
ZDROWIE NA ŚNIADANIE - 50 przepisów na zdrowe śniadania 224

poniżej ↴) po otrzymaniu powyższych informacji od razu wysyłam do Ciebie ebooka ⇾ CENA: 50 zł (tylko dzisiaj, to jest 04.10.2019 r. cena ebooka to 40 zł!) opłatę wykonaj na dane Poradnia dietetyczna Zdrowie na języku na numer bankowy 65 8562 0007 0053 8167 3000 0010 (zamawiając ebooka dzisiaj, to jest 04.10.2019 r. przelej na konto 40 zł)  SPIS TREŚCI Naleśniki Naleśniki(...)dyniowe z jajkiem     86 Gofry z burakiem i serem feta     88 Z pieczywem Szakszuka z cukinią     91 Sałatka z jajek, rzodkiewek i szpinaku     93 Chrupiąca bułeczka z awokado i jajkiem w koszulce     95 Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

Zdrowie na języku :P
Szybki, lekki i kolorowy obiad o smaku lata, czyly grillowana polędwica w owocach. 166

Oto propozycja obiadowa idealna i na gorące i na zimne dni. W gorące nie spocisz się przy garach, bo bardzo szybko można takie danie przyrządzić. W

Kuchnia po mojemu