przepisy fit - 7487 przepisów (strona:74/500)

Dziś kolejne danie obiadowe, rzadko łącze schab z makaronem, ale się zdarza. Chyba każdego pierwsza myśl przy daniu ze schabu, to schabowy z ziemniakami plus surówka

cuda, a niewielkie modyfikacje, które powoli wprowadzam nadają nowy smak moim śniadaniowym pysznościom. Dzisiaj wpadł mocno kokosowy omlet z orzechami polany czekoladowo-orzechowym sosem. Krótko mówiąc, RAFAELLO w wersji fit. SKŁADNIKI 3 jajka 35 g mąki owsianej 10 g mąki gryczanej 1 łyżeczka cynamonu (lub kakao, jeśli lubicie) 1 łyżka wiórków kokosowych Białka ubij na sztywną pianę. Dodaj pozostałe

Wziąłem się za nowe przepisy na całego :) I zaległe wrzucam na bloga i codziennie nowe gotuje :) Mam nadzieje, że taki stan potrwa jak najdłużej, a najlepiej

Sezon na bób rozpoczęty. Korzystajcie z niego, bo bób oprócz tego, że jest smaczny - jest również bardzo zdrowy :) Doskonale nadaje się dla wszystkich dbających o linię

Po kryzysie nie ma chyba śladu :) Wena wróciła wraz z pierwszym wstawionym przepisem. Brakowało mi strasznie tego i mam nadzieje, że Wam mnie również :) Kilka przepisów

Dziś do mojego obiadowego przepisu, użyłem polędwiczek wieprzowych z certyfikatem jakości QAFP. O QAFP już kilka razy Wam wspominałem, przy okazji relacji z warsztatów. Jest to

Sezon czereśniowy uważam za rozpoczęty. Wczoraj wieczorem przyjechałam wraz z rodziną do moich teściów. Ku mojemu niewątpliwemu zdziwieniu okazało się, że ich czereśnia czerwieni się już

spożywanie rano przyspiesza metabolizm :)  Było już kilka omletów ze szparagami (przepisy w sekcji  śniadania klik! ), teraz nadeszła pora na .., jajecznicę!  Prosto, smacznie , zdrowo, no i zdecydowanie FIT :)    SKŁADNIKI (na 1 porcję - 199 kcal) 2-3 jajka 1 łyżeczka masła 4 sztuki zielonych szparagów 1 łyżka posiekanego szczypiorku sól morska świeżo mielony pieprz   PRZYGOTOWANIE

Shakshouka (czytaj: szakszuka) to danie rodem z Tunezji, Izraelu, Egiptu i Maroko. Jest tak dobre, że powinieneś je również poznać właśnie Ty! Samo słowo oznacza „bałagan

Pani Kinga jest osobą niezwykłą, pełną pasji i determinacji. Jej przepisy, zdjęcia i książki są perfekcyjne w każdym calu! Głównym motywem środowego spotkania była nowa książka Pani Kingi "Fit Słodkości", którą każdy po spotkaniu mógł zakupić wraz z podpisem autorki. Nie zabrakło również wspólnych zdjęć, które są piękną pamiątką na całe życie. Poniżej kilka zdjęć(...)spotkania. Zdjęcia autorstwa Pani fotograf o pseudonimie  Fotosumka , która zgodziła się na opublikowanie ich na Nastoletnich! Jeszcze raz bardzo dziękuję :)       A gdy książka "Fit Słodkości" trafiła w moje ręce, nie czekając na nic, zaczęłam testowanie przepisów! Już dziś dzielę się z Wami przepisem na placuszki z mąki z brązowego ryżu. Szybko i zdrowo

Wielkimi krokami zbliża się Dzień dziecka. Postanowiłam z tej jakże wyjątkowej okazji przygotować dla Ciebie przepis dla twojego szkraba. Wyjątkowy smak, czekolada, truskawki- wiem, wiem kalorycznie

Dzisiaj babeczki w wersji FIT! Mąka pszenna zastąpiona bezglutenową gryczaną, biały cukier- cukrem trzcinowym, a rolę jajek odegrały tu banany. Musicie upiec te babeczki już teraz! Roboty z nimi bardzo mało, a smak powalający. Polecam! ;)     Składniki: (na ok. 12 sztuk)   Suche: 1 szkl mąki bezglutenowej gryczanej 1 szkl cukru trzcinowego 1 łyżeczka proszku(...)minut, aż babeczki wyrosną i ładnie się zarumienią.   Upieczone wyjąć i przenieść na kratkę do studzenia. Smacznego!     Przepis pochodzi z książki Kingi Paruzel "Fit Słodkości

rozgrzanej patelni.   Smacznego! _________________________________________ Kochani, na moim blogu sporo zmian - poszerza się przede wszystkim tematyka bloga (z typowo książkowego przechodzi metamorfozę na lifestyle'owy). Z pewnością będzie dużo fit przepisów, będą też recenzje książek oraz moje kosmetyczne odkrycia (na pierwszy ogień pójdą kosmetyki Gym Hero i kosmetyki do włosów). Będą też posty o zdrowym stylu życiu, o fitnessie

Wiosna. Zima czy jesień? O każdej porze - najlepsze.  Lody z kalafiora. Zdrowe, smaczne i tradycyjnie szybkie w przygotowaniu. Ci z was, którzy śledzą moje kulinarne fit propozycje dań wiedzą, że jestem zwolenniczką szybkich i prostych rozwiązań.  Domyślacie się, że nie inaczej jest w przypadku lodów z kalafiora.  Jeśli lubicie kalafiora, lody z pewnością przypadną

Genialny. Pyszny. Szybki. Idealny. HIT. Po prostu Fit Ptyś. Musicie zrobić!!! Ciasto: 1 jajko 2 łyżki mąki jaglanej i 1 łyżka mąki kokosowej 4 łyżki mleka kokosowego 1 łyżeczka cynamonu - lub kakao (ja nie przepadam) słodzik - u mnie bez kilka kropli aromatu waniliowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia Jajka miksujemy z proszkiem i pozostałymi składnikami :) Wstawiamy do piekarnika