przepisy dietetyczne - 7131 przepisów (strona:30/476)

Piersi z kurczaka w sosie z dwóch rodzajów papryk i szpinaku FIT 112

Dziś mam dla Was kolejny świetny przepis na obiad do lunchbox’a. Dzięki użyciu dwóch rodzajów papryk – marynowanej i pieczonej do przygotowania sosu, uzyskujemy

Be Fit Be Strong
Zupa warzywna z mięsem mielonym na bogato 111

Jestem ogromną przeciwniczką kupowania jedzenia z krótkim terminem ważności „na zapas”. Obserwując zakupy ludzi w soboty czy przed świętami, często zastanawiam się, co robią

Be Fit Be Strong
Domowa lekka pizza z rukolą i prosciutto 114

Nie ma to jak domowa pizza! Większość pizz, które można zamówić telefonicznie obciekają tłuszczem i zawierają składniki wątpliwej jakości. A w domu, jak to w domu

Be Fit Be Strong
Jesienne risotto z dynią i groszkiem 131

Właśnie za dynię uwielbiam jesień. Pieczona dynia jest niezwykle aromatyczna i świetnie pasuje do różnych dań na słodko i na słono, na zimno i na ciepło

Be Fit Be Strong
Pieczone schabowe z boczniaków FIT 125

Od dłuższego czasu staram się jeść coraz mniej mięsa. Nie chcę całkowicie z niego zrezygnować, ale na pewno chcę je ograniczać. Jest wiele ciekawych i równie

Be Fit Be Strong
Kreolska jambalaya z komosą, krewetkami i kurczakiem 129

Zauważyłam, że Wy, tak jak i ja, bardzo lubicie dania jednogarnkowe. Dlatego dziś wychodzę Wam na przeciw z przepisem na przepyszną, bezglutenową, pełną smaku jambalayę, którą

Be Fit Be Strong
Błyskawiczna zupa krem z ziemniaka z wędzonym łososiem i koperkiem 103

Bardzo często gdy wracam z pracy marzę o tym, by zjeść coś ciepłego, czego przygotowanie zajmuje chwilę. Niestety nie zawsze mam możliwość przygotowania sobie jedzenia na

Be Fit Be Strong
Piszinger – pischinger ze słonym masłem orzechowym i konfiturą 144

Piszinger to mój przysmak z dzieciństwa. Mama zawsze przygotowywała andruty przekładane masą kajmakową i marmoladą jak tylko miałam ochotę na coś słodkiego. Wystarczyło mieć w domu

Be Fit Be Strong
Kremowy sernik bananowy z ricotty bez cukru 166

Już za trzy dni minie ćwierćwiecze odkąd stąpam po tej ziemi. Kiedy to minęło? Sama nie wiem! Od liceum czas tak szybko pędzi, że ciężko uwierzyć

Be Fit Be Strong
Skyrnik – sernik za zimno ze skyrów na spodzie z płatków owsianych z borówkami FIT 195

Na moim Instagramie pozwoliłam Wam zagłosować na to, co dziś pojawi się na blogu. Zdania były podzielone, ale ostatecznie wygrał skyrnik! Przepis całkowicie spontaniczny, gdyż termin

Be Fit Be Strong
Gyros w chlebku Pita z domowym sosem Tzatziki 132

Mam dziś dla Was kolejny świetny przepis z serii „szybki obiad”, a mianowicie grecki gyros w chlebku Pita z domowym sosem Tzatziki. Zawsze gdy

Be Fit Be Strong
Najlepsze domowe Sushi Futomaki z łososiem i cukinią 114

Nadal pozostanę przy swojej wcześniejszej opinii, że przygotowywanie sushi to nie jest łatwa sztuka i potrzeba nie lada wprawy, by było ono idealne. Osobiście nie należę

Be Fit Be Strong
Bezglutenowe placki bananowe FIT 120

Placki, placuszki… uwielbiam! Na słodko i na słono, mogłabym jeść je codziennie! Świetnie sprawdzają się jako przekąski na imprezie, jako posiłek do lunchboxu, czy na

Be Fit Be Strong
Parmigiana di melanzane – zapiekanka z bakłażanów FIT 121

Dzisiaj chciałabym zaproponować Wam przepis na Parmigiana di melanzane , czyli zapiekankę z bakłażanów rodem z Włoch, a dokładniej z mojej ukochanej Sycylii. Parmigiana to nic innego

Be Fit Be Strong
Razowa tarta z kremem budyniowym i rabarbarem 132

Warzywniaki aż roją się od rabarbaru, więc trzeba było go kupić! Tylko co z niego zrobić? Domowa granola z rabarbarem już była, orkiszowe ciasto z rabarbarem

Be Fit Be Strong