przekąska - 23005 przepisów (strona:402/1534)

względu na zawartość kurczaka oraz makaronu shirataki jest przy tym dość sycąca. I nie trzeba się przejmować węglowodanami, bo ten cudowny makaron praktycznie ich nie zawiera! Dania Lunch , Przekąska , Zupa Kuchnia Azjatycka Keyword azjatycka zupa Porcje 4-5 porcji Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 20 minut Składniki 1 litr bulionu drobiowego ok. 250 gram mięsa drobiowego z bulionu

Jogurtowiec (Keto, Paleo, LowCarb) Pyszne i ładnie wyglądające keto ciasto, czyli jogurtowiec z galaretkami. Jest to biszkopt kokosowy przełożony jogurtowym nadzieniem oraz kolorowymi galaretkami herbacianymi. Palce lizać! Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Wege Keyword biszkopt , jogurtowiec , Walentynki Porcje 16 porcji Czas przygotowania 45 minut Czas gotowania 25 minut Czas oczekiwania 2 h Składniki Galaretka zielona 1,5 łyżeczki matchy sproszkowanej

mielone w boczku Klasyk w odrobinę bardziej wyszukanym wydaniu, czyli kotlety mielone zawinięte w boczek. Świetna propozycja na szybki i łatwy w wykonaniu keto obiad! Dania Danie główne , Lunch , Przekąska Kuchnia Amerykańska , Europejska Keyword kotlety Porcje 8 kotletów Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 15 minut Składniki Kotlety 0,5 kg łopatki wieprzowej mielonej 0,5 cebuli drobno posiekanej

cotta postanowiła przybrać zielone barwy. Keto matcha panna cotta to pyszny deser na bazie japońskiej sproszkowanej herbaty matcha, czyli bogactwo chlorofilu i kopalnia antyoksydantów w wersji słodkiej. Dania Deser , Przekąska Kuchnia Vegan , Wege , Włoska Keyword panna cotta Porcje 2 porcje Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 5 minut Czas oczekiwania 1 godzina Składniki 400 ml gęstego mleka kokosowego 1 łyżka

Zielona babka szpinakowo- kokosowa to keto ciasto idealne na powitanie wiosny. Potrafi zaczarować zarówno barwą, jak i smakiem. Okazuje się, że szpinak świetnie komponuje się z kokosem! Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Wege Keyword babeczki , babka Porcje 12 porcji Czas przygotowania 20 minut Czas gotowania 45 minut Składniki Ciasto szpinakowo- kokosowe 450 gram szpinaku mrożonego Hortex 3 jajka duże

zrobiony z kalafiora! To warzywo świetnie sprawdza się jako zamiennik nabiału, także w słodkich wyrobach. Tym razem w towarzystwie matchy, która oprócz koloru dodaje także walorów smakowych. Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Japońska Keyword sernik , torcik Porcje 10 porcji Czas przygotowania 20 minut Czas gotowania 8 minut Czas oczekiwania 1 godzina Składniki Spód 3/4 szklanki mąki migdałowej 2 łyżki nierafinowanego

Pudding czekoladowy Keto pudding czekoladowy to świetna alternatywa dla budyniu na mące lub skrobi. Zaspokaja ochotę na małe co nieco, nie rujnując przy tym dziennej proporcji makroskładników. Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Vegan , Wege Keyword budyń , pudding Porcje 2 porcje Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 3 minuty Czas oczekiwania 30 minut Składniki 1 szklanka mleka kokosowego 1 łyżka kakao

temat popularnego sernika. Sernik z kalafiora tym razem z dodatkiem tahini i sosu karmelowego. Oczywiście całość mieści się w wytycznych diety ketogenicznej i Paleo! Palce lizać! Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Vegan , Wege Keyword sernik Porcje 16 Porcji Czas przygotowania 30 Minut Czas gotowania 8 Minut Składniki Spód 1 Szklanka mąki migdałowej 2 Łyżki nierafinowanego oleju kokosowego 1 Szczypta soli

niskowęglowodanowy deser. Tajemny składnik kremu, który powoduje, że ten deser jest jeszcze zdrowszy to awokado. Nie pozostaje nic innego, jak tylko skusić się na jeszcze jedną porcję! Dania Deser , Przekąska Kuchnia Wege , Włoska Keyword cannoli , finger food , mus z awokado Porcje 6 porcji Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 15 minut Składniki Cannoli 10 g mąki kokosowej 10 g siemienia

kokosowo - cytrynowe to pyszne ciasto, które wymaga doborowego towarzystwa- czy to w postaci lodów z kalafiora czy też owoców sezonowych. Sprawdzi się jako deser na letnie dni. Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Wege Keyword ciasto kokosowe , torcik , tort Porcje 12 porcji Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 40 minut Składniki 2 jajka 1 szklanka gęstego mleka kokosowego 1/4 szklanki mąki

idealna propozycja na wykorzystanie trwającego sezonu na świeże owoce. Miękkie i puszyste stanowi istne niebo w gębie. Polewa jogurtowa wzbogaca zaś smak ciasta dając lekko kwaskowate orzeźwienie. Dania Deser , Przekąska , Śniadanie Kuchnia Europejska , Wege Keyword ciasto kokosowe , ciasto z owocami , owoce Porcje 12 porcje Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 30 minut Składniki Ciasto 5 jajek 50 g erytrytolu

lekki obiad. Nadzienie w postaci mielonej wołowiny, pieczarek oraz świeżej papryki jest bardzo treściwe i pożywne. Bardzo zdrowe, a smakują prawie jak te u babci! Dania Danie główne , Lunch , Przekąska Kuchnia Europejska Keyword gołąbki Porcje 8 gołąbków Czas przygotowania 30 minut Czas gotowania 30 minut Składniki Gołąbki 400 g mięsa mielonego wołowego 8 liści młodej kapusty 1 cebula średniej wielkości

kalafiora to przepyszna wariacja na temat tego włoskiego deseru, która skradnie serca wszystkich będących na dietach beznabiałowych. W dodatku jest z zgodna z dietą Paleo oraz ketogeniczną! Dania Deser , Przekąska Kuchnia Vegan , Wege , Włoska Keyword biszkopt , ciasta z kremem , ciasto kokosowe , tiramisu , Walentynki Porcje 16 porcji Czas przygotowania 30 minut Czas gotowania 25 minut Czas oczekiwania 2 godziny Składniki Biszkopt

keto truskawki w polewie w dwóch wersjach kolorystycznych zdobędą uznanie każdego łasucha. Zwłaszcza, że w tej wersji mogą sobie na nie pozwolić także osoby na diecie niskowęglowodanowej. Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Vegan , Wege Keyword czekolada , finger food , owoce , Walentynki Porcje 14 sztuk Czas przygotowania 20 minut Czas oczekiwania 10 minut Składniki Truskawki w ciemnej polewie 7 truskawek większych rozmiarów

ogórkowe Orzeźwiające keto gazpacho ogórkowe prosto z lodówki pomoże przetrwać największe upały. W dodatku jest to pożywne i niskowęglowodanowe danie. Idealna propozycja na lato. Niech żyją chłodniki! Dania Lunch , Przekąska , Zupa Kuchnia Europejska , Vegan , Wege Keyword chłodnik , gazpacho , zupa krem Porcje 3 porcje Czas przygotowania 5 minut Czas oczekiwania 2 godziny Składniki 350 g ogórka świeżego 1/2 szklanki rucoli