owsiane - 5439 przepisów (strona:141/363)

znaleziony na instagramie Anny Lewandowskiej. Ja wprowadziłam dodatkowo małe zmiany, które dopełniły całości. Piekłam w tortownicy 25cm. Składniki: - 1,5 szklanki suchej kaszy - 1litr mleka roślinnego np.ryżowego lub owsianego - 5 łyżek ksylitolu - duża garść żurawiny - garść prażonego na suchej patelni słonecznika - garść orzechów laskowych - garść orzechów włoskich - ekstrakt waniliowy lub laska wanilii Kaszę podprażyć chwilę w pustym garnku, mieszając(...)garnek przykrywamy. Gotujemy pod przykryciem ok.25 minut, aż kasza wchłonie płyn. Ta kasza nie ma być sypka dlatego gotowana jest w dużej ilości płynu, u mnie było to mleko owsiane i ryżowe. Odstawiamy garnek z ugotowaną kaszą na kilka minut. Żurawinę zalewamy wrzątkiem, mieszamy i odstawiamy na ok.10 minut, następnie wodę odlewamy. Kaszę przekładamy do miski, dodajemy sparzoną żurawinę, rozdrobnione

głównie drób - otręby są składnikiem tzw. ospy (mieszanki złożonej ze świeżo zerwanych pokrzyw, ziemniaków, otrębów i ziaren). Ospę uwielbiają szczególnie gęsi - to ich nocny przysmak :), - dwie, trzy garście płatków owsianych, - 1/3 szklanki sezamu, - 1/2 szklanki słonecznika, - trochę siemienia lnianego, - 1 jajko * jeśli, ktoś nie może lub nie chce użyć jajka: można zastąpić je zmielonym siemieniem lnianym (3 łyżeczki) zalanym(...)ciepłą wodą i już spęczniałym, można też zmielić trochę płatków owsianych, ale wtedy trzeba dodać do masy trochę wody. - przyprawy: 1 łyżka majeranku, trochę pieprzu, soli, papryki, tymianku - do smaku - trochę mąki jakiejkolwiek (jeśli konsystencja jest niestabilna).   Składniki są przykładowe, bo zawsze można coś zmienić - dodać innych pestek itd.   Przygotowanie: Fasolę lekko blendujemy, dodajemy resztę składników

wersja w proporcji 1:1 jeśli chodzi o rodzaj mąki (gryczana i pszenna), z mlekiem owsianym zamiast krowiego i z jednym jajkiem (tradycyjne przepisy podają nawet 4), ale i tak wychodzą niesamowicie delikatne i zdecydowane zarazem ... dzięki mące gryczanej. Składniki ciasta  (na dużo blinów - nie liczyłam, ale 30 szt. było pewnie): 1 szklanka mąki gryczanej, 1 szklanka mąki pszennej(...)jajko, 1,5 szklanki mleka owsianego (zwykłego trochę nie toleruję), łyżeczka cukru, sól do smaku, Składniki zaczynu : pół szklanki ciepłej wody (38 stopni - ma się wydawać trochę ciepła w dotyku ręki), 20 g drożdży, 1 łyżka cukru, 1/4 łyżeczki soli Przygotowanie: Składniki zaczynu łączymy, mieszamy i odstawiamy na 15 min, co by ożył :) Resztę składników łączymy (mleko lekko podgrzewany przed

mleczka z wszelkich innych orzechów - przepyszne jest z laskowych, włoskich, migdałów :) Poza tym - kokosowe z wiórków kokosowych, słonecznikowe z pestek słonecznika, sezamowe z ziaren sezamu. Można zrobić też mleko owsiane z płatków owsianych jednak wymaga dosolenia do smaku i dodania jakiegoś oleju.  Interesujące? Spróbujcie sami

sobie ani grama mąki, jajek, cukru... i nie wymagają pieczenia polecam ! Składniki: -250 g miodu -300 g posiekanych orzechów (mogą być włoskie, laskowe, ziemne niesolone, migdały) -100 g płatków owsianych -garść suszonej żurawiny -można dodać też: ziarna słoneczka, siemię lniane, itp. Wykonanie: Jeśli miód nie jest płynny, podgrzewamy go aż zmieni konsystencję. Orzechy i płatki owsiane prażymy chwilkę na suchej

Czas przygotowania: 10 min. Porcja dla 1 osoby Koszt przygotowania: 3,50 zł SKŁADNIKI: 1 miarka płatków owsianych 2 miarki wody 1/2 miarki mleka 2 łyżeczki miodu 1 łyżka suszonej żurawiny 3 suszone śliwki 1/2 świeżego jabłka 1/2 łyżeczki cynamonu PRZYGOTOWANIE: Płatki owsiane wsypujemy do rondelka i zalewamy wodą. Gotujemy na średnik ogniu, aż płatki zmiękną i zgęstnieją. Dolewamy mleka

podzielić sposobem na alternatywną jajecznicę. Idealna na śniadanie, pożywna, a przede wszystkim niosąca za sobą mnóstwo wartości odżywczych. Jak to możliwe? Wystarczy, że zamiast tradycyjnej kiełbaski, dodasz garść płatków owsianych.  Co dostarczysz do swojego organizmu? 1. Witamina B1, B6, magnez, żelazo - ten zestaw pozwoli na szybsze przyswajanie wiedzy, co więcej będzie walczył ze zmęczeniem i wypełni Cię energią(...)codziennego działania. 2. Błonnik - stanowi żywą ochronę dla Twojego przewodu pokarmowego. 3. Kwasy tłuszczowe - diamenty dla naszej skóry... nawilżają od wewnątrz.  Rozgrzej patelnię. Wsyp garść płatków owsianych, wrzuć jajka, dodaj pomidorki. Mieszaj. Dopraw solą pieprzem. Podawaj z razowym pieczywem. Energia gwarantowana na cały poranek

smaku.  Wiele głosów podnosi, że par idealnych nie ma. Nie bądźmy jednak tak szczegółowi, KUCHNIA rządzi się swoimi prawami z zasadami :) ONA to dzisiejsza Królowa w postaci płatków owsianych. ON to Król w postaci banana. Dwie główne postaci, stanowiące o sile i mocy tego Królestwa. Kolorytu doda żurawina, słońca dostarczy cytryna i słonecznik. Cała kraina skąpana będzie w miodzie(...)cynamon zadba o odpowiednią woń i zapach. Dlatego też, z takim przepisem masz władzę i poddanych w swoich rękach ;)  WŁADZA: 2 banany 2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych garść żurawiny garść ziaren słonecznika 1 łyżka miodu 1 łyżka soku z cytryny pół łyżeczki cynamonu Banany rozgniatamy widelcem i łączymy ze wszystkimi składnikami. Formujemy małe ciasteczka i pieczemy 20 minut

twarde pieczywo też się ucieszy z nowego życia. A jeśli ktoś nadal szuka bezglutenowego pieczywa idealnego to zapraszamy go tu: KLIKNIJ.  1. Chleb razowy bezglutenowy (DB) 2. Bułeczki owsiane, bezglutenowe (DB) 3. Chleb owsiany bezglutenowy (DB) 4. Chlebek turecki bezglutenowy nadziany. 5. Bezglutenowy chlebek z łososiem 6. Bezglutenowe tureckie chlebki z indykiem 7. Bezglutenowy chleb razowy z tapioką

bardzo dużo.  Chociaż prawda jest taka, że znika też w tempie ekspresowym. Razem ze mną tę granolę, czy też musli zrobiła też Edytka .   Składniki: 250 g płatków owsianych 40 g zarodków pszennych 30 g wiórów kokosowych 100 g pestek dyni 80 g migdałów 70 g orzechów laskowych 1,5 łyżki oleju 1,5 łyżki miodu 1,5 łyżki(...)rodzynków 35 g posiekanych suszonych daktyli lub fig   Składniki: Miód, syrop klonowy i olej przełożyć do rondelka i podgrzewać  przez około 5 minut.  Płatki owsiane, zarodki, wiórki, pestki dyni, migdały i orzechy wymieszać w misce.  Odłożyć połowę mieszanki.  Do połowy wlać podgrzany miód z olejem i wymieszać.  Przełożyć na blachę i wstawić do piekarnika

Zdrowe i smaczne śniadanie dla każdego,śniadanie które robi się samo.Niby zwykłe płatki owsiane,a smakują zupełnie inaczej niż "papkowata"owsianka gotowana na wodzie lub mleku.Z wierzchu chrupiące płatki o orzechowym smaku,wewnątrz aromatyczne,winne jabłka rozpływające się w ustach bardziej przypominają deser,niż nielubianą przez niektórych owsiankę.Smak ma zupełnie podobny do sypanej szarlotki z płatków owsianych.Zapraszam do przepisu(...)Składniki na 2 porcje: 2 jabłka kilka orzechów włoskich 2 łyżki rodzynków miód 2 łyżki oleju z orzechów włoskich lub masła 1/2 łyżeczki cynamon szczypta kurkumy 6 łyżek płatków owsianych kilka łyżek gorącej wody Wykonanie: jabłka obrać,pokroić w ćwiartki,usunąć gniazda nasienne,nastepnie pokroić w ósemki posiekać orzechy włoskie jabłka ułożyć w jednym większym lub dwóch mniejszych kokilkach

Pyszne lekkie śniadanie, z dodatkiem gorącego mleka rozgrzeje i doda energii potrzebnej do przetrwania chłodnego, deszczowego dnia. Płatki owsiane, miód, suszone owoce i kakao, idealne na poprawę nastroju w poniedziałkowy poranek:) Granola czekoladowa 500g płatków owsianych 1/2 szklanka suszonej żurawiny 1/2 szklanki suszonych wiśni kilka suszonych moreli 1/2 szklanki orzechów włoskich 1/3 szklanki sezamu 1/3 szklanki siemienia lnianego 1/3 szklanki

Składniki:  250 g płatków owsianych Kłos Pol ,  60 g słonecznika łuskanego, 60 g sezamu, 2 garście migdałów blanszowanych, 1 garść suszonych malin, 1 garść rodzynek, 50 g cukru trzcinowego, 5 łyżek miodu, 5 łyżek soku jabłkowego, 2 szczypty soli. Przygotowanie: Często na śniadanie jadam jogurt z musli, ale odkąd zrobiłam granolę już wiem, że musli nigdy nie kupię(...)Granola jest 1000 razy smaczniejsze i zdrowsza, sama mogę sobie komponować jej skład i wiem co jem :) Do miski wsypujemy płatki owsiane, słonecznik, sezam, migdały, cukier, miód (nie musi być płynny- rozpuści się w piekarniku) i sól. Dolewamy sok jabłkowy, możemy go zastąpić 1/2 jabłka startego na tarce. Wszystkie składniki mieszamy. Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia wysypujemy granolę. Wkładamy

dość długo czuję się syta. Jestem najedzona, ale lekka i pełna energii. Ciekawe, czy to działanie owsianki, czy autosugestia? Sprawdźcie to Kochani! Składniki na 1 porcję: 100 g płatków owsianych Skworcu 120 ml mleka 5 sztuk orzechów brazylijskich  Skworcu 1 mała garstka Crispearls (to te białe kuleczki czekoladowe, możecie użyć posiekanej białej czekolady) 1 łyżka suszonej żurawiny Skworcu(...)kuchni. Wyjęłam miseczkę. Z szafek powyciągałam torebki z bakaliami. Wszystkie kandyzowane owoce pokroiłam na małe kawałeczki, oprócz oczywiście czarnej porzeczki :) Orzechy brazylijskie również posiekałam. Wszystkie dodatki wrzuciłam na płatki owsiane i wymieszałam wszystko razem. Na koniec wysypałam jagody i lekko podgrzałam w mikrofali. Na końcu zjadłam. SMACZNEGO życzy BLONDYNKA

SKŁADNIKI 600 g zmielonego mięsa wieprzowego 1 jajko 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych 5 łyżek mleka nać pietruszki 1/2 papryczka chili ząbek czosnku (przekrojonego na pół) mała cebula gałka muszkatołowa bułka tarta sól 700ml przecieru pomidorowego SPOSÓB PRZYGOTOWANIA   Do naczynia z mięsem mielonym dodać jajko, 5 łyżek błyskawicznych płatków owsianych, 5 łyżek  mleka, sól, szczyptę gałki muszkatołowej, drobniutko