SKŁADNIKI: - jajo - 1 szt. - odżywka białkowa - (33g) (u mnie advocat) - kakao - (5g) - otręby pszenne - (10 g) - soda oczyszczona - 1 szczypta - woda - 4 łyżki - olej kokosowy - (3g) dodatki: - masło orzechowe - (15g) - kefir - (40g) WYKONANIE: 1. Jajo wymieszać z wodą, odżywką białkową, otrębami, kakaem i sodą oczyszczoną. 2. Masę wylać na rozgrzaną patelnię. 3. Smażyć pod przykryciem z obu stron, na małym(...)ogniu. 4. U mnie jako dodatek było masło orzechowe i kefir. 267 kcal (B:32g W:8g T:12g) z dodatkami (masło orzechowe, kefir): 395 kcal
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czasLODY WANILIOWO-BANANOWE wersja z masłem orzechowym 🥜 Składniki: - banany – 1 szt. (120g) - odżywka białkowa (u mnie wanilia) (15 g) - masło orzechowe (u mnie własnej roboty) (15 g) -> jeśli chcesz a'la czekoladowe lody dodaj kakao/ karob - jogurt naturalny (50g) Wykonanie: Banany pokroić w plasterki, przełożyć do plastikowego pojemniczka i włożyć do zamrażalki. Lekko zamrożone banany zblendować(...)jogurtem odżywką i masłem orzechowym. Przełożyć do pojemniczka i ponownie zmrozić ok. 2h. 292 kcal (B: 18 g W: 33 g T:9 g) Tak dla ochłody i po treningowo również polecam
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czasNajlepsze... jak oryginał :) Mocno czekoladowe, aksamitne, dzięki dodatkowi masła orzechowego. Cóż tu pisać - próbujcie :) Składniki: 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka masła orzechowego 4 łyżki mąki kokosowej 1 łyżka kakao gorzkiego 2 łyżki orzeszków ziemnych 2 łyżki odżywki białkowej (mleka w proszku lub mąki kokosowej) Olej rozpuścić z masłem orzechowym. Wymieszać z pozostałymi składnikami. Masę
Chocolate Muffin Blogszukam rożnych zmyślnych sposób na wykorzystanie ich i oto jeden z nich. Bezglutenowe i cienkie gofry, jajko sadzone, smażone z chorizo kurki i marchew oraz pietruszka pieczona w maśle orzechowym. Tak bezbłędnie smaczne połączenie tylko na mangopapaja! Składnik (na 2 porcje): Bezglutenowe gofry: 1 jajko 1/2 szklanki maślanki 4-5 łyżek mąki bezglutenowej (np. jaglanej) 1/2 łyżeczki(...)proszku do pieczenia sól Pieczona w maśle orzechowym marchew i pietruszka: 3-4 marchewki małe 3-4 korzenie pietruszki 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżka syropu klonowego szczypta soli, pieprzu i wędzonej papryki 2- 3 łyżki oliwy z oliwek Pozostałe składniki: 50 gram chorizo 200 gram kurek 2 - 3 jaja
Mango PapajaDziś zaproponuję przepyszne, drożdżowe i mięciutkie rogaliki z nadzieniem z kremu czekoladowego, masła orzechowego i masy kajmakowej, oblane polewą czekoladową i posypane solonymi orzeszkami. Przepis inspirowany był znanymi batonikami Snickers. Rogaliki można polać dowolną, swoją ulubioną polewą czekoladową. Ja zdecydowałam się na polewę w oparciu o dobrej jakości czekoladę mleczną. Z podanych składników otrzymamy 24 sztuki wyśmienitych rogalików, doskonałych(...)Bożego Narodzenia :) Składniki na ciasto: 550 g mąki pszennej ½ łyżeczki soli 25 g świeżych drożdży 70 g cukru 200 ml mleka 100 g masła 2 jajka Nadzienie: 120 g masła orzechowego 150g masy kajmakowej 150g kremu czekoladowego Polewa: 200 g czekolady mlecznej 50 g masła 50 g śmietany kremówki Masło roztopić i wystudzić. Do ciepłego mleka wkruszyć drożdże. Dodać
Świat CiastaPostanowiłam, że dziś będę kontynuowała temat masła orzechowego. Jakiś czas temu upiekłam wspaniałe ciasteczka, które zachwyciły mnie swoim smakiem. Są to ciasteczka z dodatkiem masła orzechowego , którego smak jest silnie wyczuwalny. Bardzo smaczne, chrupiące, lekko słonawe, ale i słodkie-super. SKŁADNIKI -1 łyżeczka proszku do pieczenia -2 łyżki masła orzechowego -1,5 szkl mąki pszennej tortowej -0,5 szklanki mleka
moje pyszne łatwe i sprawdzone przepisy krok po krokugwałtownych skoków i spadków. Wszystkie poniższe składniki wyliczone są na dwie porcje – kaloryczność poszczególnych śniadań to od 270 do 340kcal na porcję. Smacznego, zainspirujcie się! Kremowa owsianka z masłem orzechowym 250ml wody 200ml mleka 3,2% 80g płatków owsianych błyskawicznych 1 pełna łyżka masła orzechowego szczypta soli na porcję – po pół dużego banana, kostka gorzkiej czekolady i orzech brazylijski , łyżka(...)płynnego miodu Płatki owsiane błyskawiczne gotujemy w wodzie z mlekiem na kremowo przez 6-8 minut, z dodatkiem łyżki masła orzechowego i szczyptą soli. Podajemy z bananem pokrojonym w plasterki, startą na drobnej tarce czekoladą i orzechem brazylijskim, lekko polane miodem. Skyr i owoce leśne 150g skyr naturalny 250g owoców leśnych mrożonych (u mnie to mieszanka jagód, borówek, jeżyn
Karo in the KitchenBanan z masłem orzechowym zawinięty w tortillę Powiedziano kiedyś, że rzeczy najprostsze są najlepsze, i dokładnie tak jest w tym przypadku. Składniki dla czterech osób 4 placki tortilli 4 niewielkie banany masło orzechowe, przepis na które znajduje się tutaj 2 łyżki miodu Sposób przygotowania Placki tortilli smarujemy warstwą masła orzechowego, zaczynając około dwóch centymetrów od brzegu placka. Na jednym
Miód i pieprzpiekę tort dla dzieci na urodziny, jeden na wiosnę, a drugi na jesień. Tym razem zrobiłam klasyczny biszkopt kakaowy przełożony kwaskowatym dżemem z czarnej porzeczki i masą na bazie masła orzechowego. Bardzo pyszne połączenie. Spróbujcie sami. Składniki: Biszkopt (tortownica o średnicy 24 cm): 5 jajek 2/3 szklanki cukru 1 szklanka mąki tortowej 2 łyżki ciemnego kakao 1 łyżeczka proszku(...)pieczenia Masa orzechowa: 500 g serka mascarpone 300 ml śmietany 30% 200-300 g masła orzechowego (wedle smaku) 2-3 łyżki cukru pudru Dodatkowo: dżem z czarnej porzeczki dowolne dekoracje mocny napar z czarnej herbaty, lekko dosłodzony Sposób wykonania: 1. Zrobić biszkopt: białka ubić, stopniowo dodawać cukier, potem po jednym żółtku, a na końcu delikatnie wmieszać mąkę z proszkiem
Kuchnia domowa AniJeśli macie masło orzechowe i nie wiecie do czego wykorzystać to jest to idealny przepis. Jeśli uwielbiacie masło orzechowe to tym bardziej jest to przepis wart grzechu. Tylko 4 składniki, niesamowity zapach w kuchni podczas pieczenia, kruche, miękkie w środku, lekko ciągutkowe, cudnie pachnące cynamonem. Przygotowanie nie zajmie więcej niż 30 minut. To do dzieła!! Składniki na 20 ciastek(...)masła orzechowego ( 3 czubate łyżki ) 220 g. cukru trzcinowego 1 średnie jajko łyżeczka cynamonu ( można dodać mniej) Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Podane składniki umieścić w misce, zmiksować na gładką masę. Łyżeczką nabierać małe porcje i formować małe kulki. Układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia w niedużych odstępach Spłaszczać widelcem lub palcami. Wstawilam blaszkę do piekarnika, podwyższyłam temperaturę
apetytnapieczeniemożliwy przepis, którym chcę się podzielić. Generalnie lubię takie krówki mocno kruszące się a te właśnie takie są. Mniam! Znam osobę której na pewno by smakowały, bo jest fanka masła orzechowego ;) Składniki na około 8 - 10 krówek 120 g cukru 40 ml mleka 50 g masła orzechowego kilka kropel aromatu waniliowego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Cukier należy zagotować na wolnym(...)ogniu z mlekiem, tak mniej więcej przez 3 - 5 minut, aż cukier się rozpuści i całość się zagotuje. Następnie dodajemy aromat waniliowy i masło orzechowe i całość dokładnie mieszamy. Małą miseczkę wykładamy papierem do pieczenie i szybko wylewamy masę. Zostawiamy do ostygnięcia i zgęstnienia, tak na około godzinę, masa bardzo szybko zastyga. I kroimy prostokąciki, zawijamy w papier do pieczenia
Delusional TrinePrzepis idealny dla wszystkich fanów masła orzechowego, jego kokosowy odpowiednik jest równie pyszny! A zrobiony w domowym zaciszu smakuje jeszcze lepiej. ;) Wraz z Dominikiem jesteśmy ogromnymi fanami masła orzechowego, moglibyśmy jeść je non stop. Ja niestety jestem uczulona na orzechy i raczej powinnam unikać jedzenia ich, ale czasami trudno jest mi się powstrzymać, za co niestety przypłacam później reakcją alergiczną(...)może być także cukier puder lub zwykły biały), a następnie miksujemy całość, co jakiś czas pozwalając odpocząć blenderowi. Po ok. 2-3 minutach blendowania masa powinna gęstnieć i przypominać masło orzechowe (nawet kolorem). Jeśli niestety Wasze wiórki kokosowe odmówią współpracy (jak moje), a masa mimo blendowania wciąż będzie sucha, to dodajcie do niej ok. 3-4 łyżki oleju kokosowego
Cooking Monstertego z chrupiącymi orzechami i warstwą słodkiej czekolady. Co więcej, wszystko zdrowe, bez białego cukru i masła :) Spód: 1 szklanka płatków owsianych 2 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki masła orzechowego 3 łyżki mleka (lub więcej) Płatki zmielić na mąkę. Dodać roztopiony olej i pozostałe składniki. Masa powinna być zwarta i utrzymywać nadany kształt. Formę o średnicy 18 cm wyłożyć papierem(...)pieczenia, masę równo rozłożyć i dokładnie docisnąć dnem szklanki. Schłodzić. Masa: 2 opakowania serka homogenizowanego, razem 400g 200 g serka kremowego śmietankowego np Mój Ulubiony 2 łyżki masła orzechowego 1 łyżka syropu z agawy lub klonowego 2 łyżki miodu (lub więcej) 2 duże łyżki oleju kokosowego, roztopionego 4 łyżki odżywki białkowej o smaku waniliowym lub orzechowym 1/2 szklanki posiekanych orzeszków
Chocolate Muffin Blogumili nie jedno popołudnie :-) Blok robi się błyskawicznie, bez gotowania, chwilkę czasu zajmuje chłodzenie go, ale tak czy inaczej warto go przygotować :-) Słomka idealnie równoważy smaki masy krówkowej i masła orzechowego (które - osobiście uważam - w rzeczonym duecie są bezkonkurencyjne), a do tego sprawia, że blok jest delikatnie chrupiący i fantastycznie smakuje... mmm... SKŁADNIKI 500 g masy krówkowej 350 g masła(...)orzechowego 1 szklanka mleka w proszku 100 g słomki ptysiowej Brześć 1/4 łyżeczki soli Masę krówkową i masło orzechowe miksujemy razem, następnie dodajemy mleko w proszku, sól i znów miksujemy (krótko, jedynie do połączenia składników). Słomkę łamiemy na mniejsze kawałki i dodajemy do masy. Mieszamy delikatnie łyżką (żeby nie połamać słomki) i ciasno upychamy w foremce - jej wymiary
Czary - gary w kuchnikilka godzin w wodzie, żeby łatwiej było blendować) 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 1 kopiasta łyżka karobu (lub kakao niesłodzonego w nieco mniejszej ilości) 1 kopiasta łyżka kremowego masła orzechowego (bez cukru) szczypta soli 1. Mleko kokosowe włóż do zamrażarki na 1-2 godziny, następnie zbierz łyżką twardą część z góry. Pozostałą na spodzie puszki wodę wylej, nie będzie(...)potrzebna do dzisiejszego przepisu. 2. Wrzuć wszystkie składniki oprócz masła orzechowego do blendera, zmiksuj na gładko. 3. Przelej masę do rondla z grubym dnem , dodaj masło orzechowe i doprowadź do wrzenia na średnim ogniu. Gotuj jeszcze kilka minut, cały czas energicznie mieszając, żeby się nie przypaliło. Zdejmij z ognia i odłóż na kilka minut. Na tym etapie masa
Powiedz dietom nie