koktajle - 10322 przepisów (strona:516/689)

SKŁADNIKI: 1 Mango 5-6 Truskawek Szklanka mleka 1 Łyżka miodu 2-3 Łyżki płatków owsianych   SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:  Truskawki myję.  Mango myję,obieram

Domowy kompot śliwkowy- wartościowy, o wyśmienitym smaku i przepięknym kolorze, który przypomni Tobie dziecięce lata i obiady u Mamy czy Babci, a d o tego tak

Smoothie  brzoskwiniowe z sokiem pomarańczowym i odrobiną jogurtu naturalnego to super zdrowa przekąska, która pozwoli nam dotrwać do większego posiłku.  Pyszne, gęste i kremowe

Składniki: 1 szklanka świeżo wyciskanego soku z pomarańczy ( u mnie 2 duże sztuki) 1 duża brzoskwinia 150 g truskawek Wycisnąć sok  pomarańczy, przelać do blendera

Czarna porzeczka to niewątpliwie jedno z naszych rodzimych „super food”. W sezonie letnim robię przetwory przede wszystkim z truskawek i czarnej porzeczki, a z

Cześć ! Cieszycie się, że lato wróciło ? Ja bardzo ! Moim niezawodnym sposobem na orzeźwienie jest lemoniada. Odrazu przygotowuję podwójną ilość. Dziś mam dla Was przepis na lemoniadę

Uwielbiam latem przygotowywać zdrowe i smacznego dodatki do deserów, obiadów czy innych dań. Gęsty sos malinowy podaję do gofrów, naleśników lub placuszków. Świetnie pasuje do budyni

Na dobry początek września chciałam Was zaprosić na drinka z musującego wina ze świeżym rozmarynem i owocami. Przyznam, że tegoroczne lato zapisuje się w kategorii „

Składniki na 2 porcje: 1/2 ogórka 1 zielone jabłko 1 kiwi 1 szklanka wody kokosowej 1 łyżeczka syropu klonowego Ogórek, kiwi i jabłko obrać ze skórki

Ktoś kiedyś powiedział, że deseru w pięć minut nie da rady zrobić.Ja potwierdzam , że jednak można. Składniki: Jogurt 0% z wapniem 400 g banan 3

Dzień dobry we wrześniu!  W tym miesiącu witam Was kompotem z działkowych śliwek, który jest niesamowicie aromatyczny i oczywiście pyszny!  Życzę Wam cudownego dnia

Tropikalne smoothie bowl z mango to idealna opcja na letnie śniadanie, alternatywa dla rozgrzewającej owsianki, która wróci do mojego śniadaniowego menu gdy będzie nieco chłodniej. Ostatni

Buzia aż sama się uśmiecha na widok takich pyszności ;-)). Mimo upałów, które raczej nie zachęcają do uruchomienia piekarnika, przygotowałam tą wyśmienicie dobrą roladę biszkoptową z nadzieniem

Zaszalałam i zrobiłam bombę kaloryczną ale też i nie kaloryczną. Sami osądźcie czy warto było. Składniki: herbatniki zbożowe Cukry Nyskie  1 opakowanie 90 g jagody

Wszyscy wiemy, że przed treningiem należy zjeść zdrowy i pożywny posiłek, BANANOWE SMOOTHIE jest doskonałą przekąską, która dostarczy Wam siły i energii do