SPALACZ przyspieszający metabolizm. Redukcja i dieta! 162Cześć Wam od roku piję domowej roboty "spalacz". Dieta i ruch to podstawa zdrowia. Warzywa i owoce powinny znajdować się w każdym naszym posiłku. Niestety
SMYKWKUCHNI
Domowa gorąca czekolada z nutą wanilii i bitą śmietaną 165Domowa gorąca czekolada z nutą wanilii i bitą śmietaną Witajcie moi drodzy Dziś na dobre rozpoczęcie nowego tygodnia zapraszam Was na gorącą czekoladę Pyszna, kremowa, prosta
Słodkie okruszki
Kompot z gruszek 147Kompot z gruszek to nieco już zapomniany, ale pyszny napój o zdrowotnych właściwościach. Nie tylko gasi pragnienie, ale również działa wspomagająco przy przeziębieniach, których w sezonie
Wiszniówka
Zdrowie w szklance – 4 pomysły na świeżo wyciskany sok 154Dlaczego warto wyciskać soki? Świeżo wyciskane soki są bogactwem cennych dla naszego organizmu witamin, minerałów oraz antyoksydantów. W szklance soku znajdziemy wiele witamin. Oczywiście są one
Słodkie okruszki
WITAMINOWE SMOOTHIE Z KIWI, SZPINAKU, BANANA, ORZECHÓW I ZIAREN 149Cóż lepszego na zimę niż witaminowe smoothie z banana, kiwi, szpinaku, z dodatkiem orzechów włoskich i laskowych, migdałów, płatków owsianych, pestek dyni, jagód goji, ziaren
Smaki Francji współczesna kuchnia francuska
Świeżo wyciskany sok z selera naciowego, buraka, jabłka i marchewki 113Dzień dobry :-) Na wzmocnienie i więcej energii mam dziś świeżo wyciskany soczek dla Was. Moja córka lubi bardzo z burakiem, więc często robimy taki. Tym
kruche babeczki
3 zimowe smoothies 132Najlepszym i przede wszystkim najbezpieczniejszym źródłem witamin i składników mineralnych jest odpowiednio zbilansowana dieta. O co trudno szczególnie zimą, kiedy przeważnie odpuszczamy w tym temacie, tłumacząc
Fitsweet.me
Zielone smoothie 123Jakoś się trzeba przygotować na te pączki, nie? Postanowiłam - smażę w tym roku! Mam taki bardzo stary przepis, z dodatkiem mielonych migdałów, że nie ma mocnych
bistro mama
Czekolada na gorąco 117Czekolada na gorąco kojarzy nam się z czymś pysznym i troszkę zakazanym w diecie – przecież ma tyle kalorii. Jednak w dobrze zbilansowanej diecie jest miejsce
Wiszniówka
Gorąca czekolada ze złotą pianką 147Gorąca czekolada ze złotą pianką i niezwykłe produkty od GoodMiód Lubicie czekoladę? Ja uwielbiam. Idealna na deser, idealna jako dodatek do ciast (polecam Wam moją czekoladową
Słodkie okruszki
Ananasowy koktajl z bananami, płatkami owsianymi i chia 138Składniki 1 ananas 2 banany 2 duże jogurty naturalne 3 łyżki płatków owsianych 3 łyżki nasion chia 1 łyżka miodu Sposób wykonania: Nasiona chia zalewamy
Qchnia po prostu
Witaminowa bomba – sok w walce z przeziębieniem 151Witaminowa bomba – domowy sok na przeziębienie Lubicie domowe soki? My uwielbiamy. Choć nie ukrywam, że pojawiają się u nas też i dobrej jakości soki kupne
Słodkie okruszki
Koktajl truskawkowy z bananami i płatkami owsianymi 171Składniki: 1 szklanka truskawek (mrożonych lub świeżych) 2 dojrzałe banany 4 łyżki płatków owsianych 1 duży jogurt naturalny 1 łyżka miodu Sposób wykonania: Do kielicha
Qchnia po prostu