fit - 16692 przepisów (strona:329/1113)

ciasteczek możecie znaleźć  TUTAJ - KLIK! Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie   Możecie też dołączyć do grupy  Kuchenne FIT Rewelacje , gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na zdrowe jedzonko

Gniazda – hiszpańskie pączki. Dla mnie pączki reprezentują absolutną doskonałość. Nie ma nic lepszego niż dobry i delikatny pączek. Do tej pory na blogu pojawiały się fit pączki i zawsze były pieczone. Jednak tym razem na prośbę moich dzieci wykonałam mniej zdrowszą wersję hiszpańskich pączków. Pączusie możemy polać słodką glazurą lub posypać obficie posypką, ale samo ciasto nie jest zbyt

zauważyliście ostatnio na blogu sporo propozycji na makarony warzywne z cukinii z różnymi dodatkami. Cukinia w 100 g ma tylko 16 kalorii, więc idealnie nadaje się do dań fit. Generalnie lubię jeść cukinię, polecam np. zacząć dzień od Carpaccio z cukinii z parmezanem, a na obiad warzywne spaghetti. Surowa cukinia jest bardzo smaczna. Polecam Wam przepisy na sałatkę

u015bwie\u017cymi warzywami, przepyszna i szybka w przygotowaniu.","keywords":["kukurydza","pomidorki koktajlowe","rzodkiewka","sa\u0142ata lodowa","tu\u0144czyk","lekka sa\u0142atka","sa\u0142atka z tu\u0144czykiem","sa\u0142atka fit","sa\u0142atka z tu\u0144czykiem z puszki"],"author":{"@type":"Person","name":"Martyna Pietruszka"},"datePublished":"2022-01-31T20:40:56+01:00","prepTime":"PT10M","cookTime":"PT10M","totalTime":"PT20M","recipeCategory

Ekspresowa fit sałatka dla vegan, osób z nietolerancją laktozy i osób, które lubią pysznie zjeść – czyli dla wszystkich Ser halloumi to ostatnio mój ulubiony dodatek na ciepło do sałatek! Koniecznie wypróbujcie! Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 3 porcje Składniki: 3 duże garści dowolnego mixu sałat 1 opakowanie sera halloumi 20 sztuk pomidorków koktajlowych kilka oliwek 1/2 czerwonej

zawierają zdecydowanie więcej witamin, mikro i makroelementów niż warzywa konwencjonalne. Widać to chociażby po zawartości żelaza, którego eko warzywa mają o 20% więcej niż te konwencjonalne czy zawartości fito związków o właściwościach przeciwnowotworowych, których zawierają o 120% więcej niż ich konwencjonalne odpowiedniki. Wyższa jest też zawartość antyoksydantów, flawonoidów i witaminy C. Jednym słowem, warzywa z rolnictwa ekologicznego to prawdziwa bomba(...)zdrowia, a więc tych, które odpowiadają za alergie i mogą przyczyniać się do rozwoju poważniejszych chorób, jak np. choroby nowotworowe. Mowa tu metalach ciężkich, azotanach i azotynach oraz pestycydach – fito farmaceutykach, które tak często wykorzystuje się w rolnictwie konwencjonalnym, a które mogą powodować ciężkie zapalenia skórne, uszkadzać układ nerwowy i rozregulowywać gospodarkę hormonalną. 4. Warzywa z upraw ekologicznych są wolne

minut, a później pozostaje tylko obserwowanie jak pięknie wyrastają w piekarniku. Muffinki zrobiłam z mąki pełnoziarnistej, posłodziłam je ksylitolem oraz użyłam oleju i mleka roślinnego, więc są nieco bardziej fit :) Składniki (ok. 12 sztuk): 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki ksylitol/erytrytolu/cukru szczypta soli 1 jajko 2 plaskie łyżeczki proszku do pieczenia 1 szklanka mleka roślinnego 80 ml płynnego oleju