diety - 12042 przepisów (strona:219/803)

Dawno nie było nic słodkiego Już raz to pisałem, że jak ktoś otworzy blog to pomyśli, że to całe paleo to tylko słodycze, ciastka i słodkości

straganach świeże owoce kuszą z każdej strony Wysokobłonnikowe musli z jagodami goji i morwą możecie nabyć w sklepie ze zdrową żywnością  e-condimenta w zestawie do wybranej diety, jak i osobno   Składniki: Musli wysokobłonnikowe z jagodami goji i morwą e-condimenta 5 łyżek (50 g) 4 łyżki ciepłej wody 1 czubata łyżka jogurtu naturalnego 1 duża truskawka listki

Zaczynamy kolejny tydzień!!! HURRA!! Pewnie zauważyliście, że jak się już wkręcę w jakieś warzywo, owoc to lecę i nie potrafię się zatrzymać Ostatnio u nas królowały

talerzyka, taki będzie Ci łatwo obrócić na patelni. Z czasem rób co raz większe. ;-) Omleta podałam z borówkami, truskawkami mrożonymi, kwiatami jadalnymi i ananasem. Pyszne! Jeśli nie jesteś na diecie to koniecznie omlet polej syropem klonowym. Życzę smacznego

Polskie nowalijki są już dostępne. Polecam więc przygotować prostą i szybką w wykonaniu sałatkę z jajek, sałaty, ogórków, pomidorów i rzodkiewki to dietetyczna sałatka, którą można jeść samodzielnie podczas diety lub gdy się nie odchudzamy, podawać jako dodatek do obiadu. Nasze propozycje na sałatki znajdziecie TUTAJ. Sałatka z jajkiem i warzywami Składniki na 2 porcje sałatki: 2 jajka 4 pomidory

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami warto zadbać o wygląd. Zadbajmy już dziś o naszą aktywność fizyczną zmieńmy dietą na zdrową pełną kolorów i nowych smaków. Nie ma zacznę od poniedziałku, zaczynamy dziś :) Na początek zapraszam Was na pyszny koktajl słoneczny pełen witamin i minerałów. A tak w tajemnicy jestem uzależniona od koktajli :) Składniki 1/4 ananasa 1 pomarańcza 1 cytryna

Będąc na diecie wcale nie trzeba rezygnować z ukochanych dań. Jednym z moich ulubionych potraw jest lasagne, która nawet w wersji wegańskiej zawiera sporo kalorii i tłuszczu. Postanowiłam przygotować ją w wersji lekkiej i dietetycznej, bez sera wegańskiego, sosu beszamelowego i makaronu. Takie danie, za względu na swoją lekkość będzie idealne na nadchodzące gorące dni, kiedy nie ma się

Kluski śląskie(gumiklyjzy) były u mnie w domu od zawsze. Zapewne wielu z Was je zna i pojawiają się regularnie na stole, ale na bank jest

Często pytacie o jakiś słodki deser bez wymyślnych bezglutenowych mąk. To już kolejny przepis po tych ciastkach gdzie potrzeba tylko kilku podstawowych składników do jego przygotowania

podczas zimowego „odpoczynku” formy. Sama znów wróciłam do aktywniejszego uprawiania sportu. A uprawiając sport nie można zapomnieć o…? Wiele rzeczy jest istotnych – odpowiednie obuwie, przygotowanie, dieta. Ale jedna jest po prostu najważniejsza i niezbędna – odpowiednie nawodnienie. I nie chodzi tu tylko o ilość wody, ale przede wszystkim o jej jakość. Od dawna stawiam na wodę

brakuje czasu, doskwiera głód, a Ty trzymasz dietę, to warto zjeść coś pożywnego i pysznego. Najlepiej sprawdzi się szybka sałatka z kurczakiem na ciepło! :) Dominik co jakiś czas wierci mi dziurę w brzuchu, by przygotować mu sałatkę z kurczakiem, którą mógłby zjeść na obiad i zabrać do pracy. Dlatego, gdy w lodówce mamy warzywa, jogurt i dodatkową porcję piersi

Może to przez fakt, że ile razy jesteśmy nad naszym polskim morzem to zawsze serwujemy je sobie z bitą śmietaną i owocami. Teraz to się zmieniło ze względu na dietę bezglutenową ale to nie powód aby nie przygotować ich w domowych warunkach :) Co prawda

Ostatnio coraz modniejsze stają się różnego rodzaju koktajle. W sumie nie ma w tym nic dziwnego, bo są przygotowywane ze świeżych składników i dostarczają naszemu organizmowi

było to obiecane zaczynam serię propozycji posiłków na diecie. Chciałabym na wstępie zaznaczyć, że są to tylko przykłady. Każdy z nas jest inny i potrzebuje indywidualnego przeanalizowania żywieniowego. Osoby zainteresowane indywidualnym jadłospisem zapraszam do zakładki współpraca, gdzie podałam swojego e-maila :)  Na początek 3 propozycje pełnowartościowych śniadań.  Nie od dziś wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jedzenie