dietetycznie - 10080 przepisów (strona:113/672)

Chili con carne 144

To nie będzie przepis prosto z Meksyku. Wołowina będzie nie w kawałkach, będzie za to sos Worcestershire i wino. Koniecznie musi być ostre, w końcu to

Bazując na smaku
Lekki krem kasztanowy jak domowe monte 133

Pyszny krem, u mnie w wersji odchudzonej, na mleku z ksylitolem. Oprócz koniaku konieczny jest jeszcze dodatek ekstraktu waniliowego lub laski wanilii. Warto! Przez konsumujących porównany

Bazując na smaku
Słodka śliwkowo-gruszkowa zupa krem // Sweet plum and pear soup 90

scroll down for English Dwukolorowa zupa, czyli w sumie dwie, które robi się jednocześnie. Zainspirowana powidłami z nutą pomarańczy, które widziałam na moich wypiekach , postanowiłam to

Bazując na smaku
Bezglutenowe śniadaniowe muffiny kokosowo-owsiane 103

scroll down for English Przepis zaczerpnęłam  stąd , z pysznej filozofii smaku, a następnie nieco zmieniłam na swoje potrzeby. Ważne, żeby nie piec ich w papilotkach

Bazując na smaku
Zdrowe niskokaloryczne pesto na dwa sposoby 198

Zdrowy obiad w 10 minut to nic trudnego. Pesto to idealne danie dla zapracowanych, leniuszków, ale przede wszystkim, smakoszy. Moje przepisy to zdrowe propozycje na ekspresowy

Bazując na smaku
Domowe masło orzechowe o idealnej konsystencji 124

Domowe masło orzechowe to jednoskładnikowy smakołyk na słodko i na słono. Sekret idealnej konsystencji tkwi w zmieleniu jeszcze ciepłych, świeżo uprażonych orzeszków. W podobny sposób można

Bazując na smaku
5. It's tea time!: czyli czas na owsiankę na herbacie ★ 158

J esień kojarzy mi się z deszczową pogodą i kałużami . Z kolei deszczowa pogoda i kałuże , przywodzą mi na myśl jedynie dni spędzone w Londynie , kilka

Pland based fille
5. It's tea time!: czyli czas na owiankę na herbacie ★ 171

J esień kojarzy mi się z deszczową pogodą i kałużami . Z kolei deszczowa pogoda i kałuże , przywodzą mi na myśl jedynie dni spędzone w Londynie , kilka

Pland based fille
Pasta buraczkowa do kanapek 140

Zapraszam na szybką, prostą i dietetyczną, a jednocześnie bardzo smaczną pastę kanapkową. Wymaga ona tylko dwóch składników, natomiast jej walory smakowo - odżywcze są wspaniałe. Aby pasta była bardziej wyrazista można do niej dodać niewielką ilość tartego chrzanu, ja jednak z niego zdecydowałam, ponieważ ma to być pasta dietetyczna, a chrzan jest u mnie niestety na liście produktów niewskazanych. Osobom, które

Codzienne Gotowanie
4. Starbucks w domu: czyli domowy, niesamowicie słodki syrop dyniowy ★ 145

K to raz spróbował dyniowej latte w Starbucksie , ten przepadł na zawsze, a jego dusza (a może kubki smakowe?) będzie wyczekiwać tego smaku, aż wreszcie kawa

Pland based fille
1. Zabawa w ciepło-zimno: czyli owsianka dla niezdecydowanych ★ 148

U wielbiam wszystko co ciepłe i rozgrzewające; cieplutkie bułeczki, gorącą kawę, parującą zupę-krem, ale ciepła owsianka to zdecydowanie numer jeden na mojej liście, najlepiej z

Pland based fille
2. Żółty biszkopt (prawie)idealny: czyli walka z lenistwem w kuchni ★ 214

B iszkopt - ciasto uniwersalne. Uwielbiane przez wszystkich i przez wszystkich zdolne do zrobienia. Biszkopt idealny - tutaj w moim przypadku jest już trochę ciężej, tym bardziej, że

Pland based fille
3. Czas na jesień: czyli jak pokochałam owsiankę na wodzie ★ 140

K iedyś nienawidziłam owsianki na wodzie. No bo jak to? Przecież to nie będzie miało smaku! A tu niespodzianka. Udało mi się zrobić jedną z najbardziej

Pland based fille
OMLET KOKOSOWO – DYNIOWY – dietetyczny – BE FIT! 168

Omlet – to słowo, które chyba najczęściej kojarzy nam się z posiłkami sportowców czy też osób będących na diecie. Dziś pokażę Wam fantastyczny pomysł na kolejny dietetyczny omlet, który niedawno zagościł w mojej diecie i z całą pewnością pozostanie tam na długo – BE FIT! Wykorzystując dyniowy sezon, mus dyniowy postanowiłam wykorzystać właśnie do zrobienia omletu. Dzięki dodatkowi 2 rodzajów(...)mąk – mąki kokosowej i mąki orkiszowej, które zakupiłam w sklepie Smakosz ( http://www.sklepsmakosz.pl/ ) – wychodzi bardzo lekki, puszysty, bardzo pachnący, no i dietetyczny. Jest świetnym pomysłem zarówno na śniadanie ( pierwsze jak i drugie ) obiad, czy też kolację. Jedzony solo czy też z ulubionymi dodatkami ( np. banany , gruszki , krem orzechowy czy też prażone orzechy ) jest niezwykle sycący! Koniecznie wypróbujcie! SKŁADNIKI

Ostra na Słodko
Makaron razowy z twarogiem, szpinakiem i brukselką 121

Szybko, łatwo i bez zbędnych kalorii Ciąg dalszy dietetycznych ofiar w ludziach - po kilku godzinach intensywnego rowerowania - i wyrzeczeń kulinarnych - bo nie zjadłam tej ociekającej roztopionym serem zapiekanki, na którą miałam strrrraszną ochotę .  Z racji awersji Pana Męża do wszystkiego co dietetyczne, przedstawiam propozycję na obiad jednoosobowy - akurat dla średnio-żartej jednostki płci żeńskiej . Składniki na porcję 1-osobową

Grunt to przepis!