Kajmakowa kaszka manna z malinami 171Kaszka manna w wersji deserowej, z kajmakiem i malinami przełamującymi słodki smak kajmaku. Niby zwykła kaszka ale w wersji z kajmakiem i owocami zyskuje na efektywności
Kocham..lubię..gotuję..
Budyń ryżowy kakaowy 201Kolejny przepis na budyń ryżowy, tym razem czekoladowy - a raczej kakaowy. Świetna propozycja na zagospodarowanie resztek ryżu. Ponownie dodałam kremówki, która nadaje świetnego posmaku i aksamitności
Kocham..lubię..gotuję..
Crumble z mieszanką truskawek, jagód i malin 144Nie ma chyba nic prostszego niż owocowe crumble - czyli warstwa owoców pod maślaną kruszonką. Tym razem wersja najłatwiejsza ze wszystkich, wystarczy umyte owoce wyłożyć do foremek
Kocham..lubię..gotuję..
Pieczone jabłka faszerowane quinoa (komosą ryżową) czerwoną z bakaliami 216Quinoa, zwana inaczej komosą ryżową, to bardzo wartościowe ziarno, które warto włączyć do swojej diety. Quinoa dostarcza naszemu organizmowi pełnowartościowe białko, którego ilość jest tak wysoka
Kocham..lubię..gotuję..
Korzyści z jedzenia orzechów włoskich 174Orzechy włoskie uczulają rzadziej niż laskowe, ale mimo wszystko powinni się ich wystrzegać alergicy. Ze względu na zawartość szczawianów muszą ich także unikać osoby cierpiące na
zdrowo i aktywnie
Zdrowe mini pączki z piekarnika 147Chodź do tłustego czwartku jeszcze chwila czasu, postanowiłam wcześniej wypróbować swój pomysł na pączki. Istotną rzeczą mojego pomysłu jest to, że są pieczone, a nie smażone
zdrowo i aktywnie
Odżywczy koktajl z mango i banana 143Szybka pożywna, słodka przekąska to z pewnością element, na który chyba najchętniej wyczekujemy w ciągu dnia.😋 Konkretna dawka owoców, do tego słoneczny kolor i od razu
zdrowo i aktywnie
Czekoladowo kokosowe ciasto "Styropian" 146Witajcie. Jak tam u Was zima? U mnie była przez tydzień, ładnie sypało i nie był za duży mróz-taka idealna zima.⛄Ale co dobre, szybko
zdrowo i aktywnie
Kofeina-pomocna przy odchudzaniu i przyjaciel sportowca 183Dzisiaj opowiem Wam trochę o właściwościach dobrze znanej i przez wieeeelu ubóstwianej kofeiny. Większość z nas kojarzy ją tylko z kawą, a znajduję się również w
zdrowo i aktywnie
Mus marchew-jabłko-banan z płatkami i twarogiem 184Zapewne bardzo dobrze kojarzycie soki typu Kubuś czy Leon. Jak wiadomo, częścią składu jest nikomu do szczęścia niepotrzebny cukier. Taki soczek możemy śmiało przyrządzić w domu
zdrowo i aktywnie
Ciasteczka żytnie z orzechami 179Ciastka, ciasteczka-nasze ulubione przekąski. 😊 Z dodatkiem orzechów i posypane cukrem pudrem można jeść garściami.😆 Ostatnio jakoś mam pecha do mąk, bo już druga mi
zdrowo i aktywnie
Krem czekoladowy z daktyli 160Na co komu sklepowa Nutella czy inne czekolado podobne kremy z niepotrzebnymi dodatkami w składzie, jak można zrobić domową o wiele zdrowszą. 😏 Kto jeszcze nie jadł
zdrowo i aktywnie
Cytrusowy koktajl z pomelo i otrębami 160Mało kto potrafi zachwycać się tym przepysznym owocem cytrusowym, zwanym "potężnym grejpfrutem" czy "pomarańczą olbrzymią". Nie każdy jest zwolennikiem kwaskowatych owoców. Dla mnie te owoce są
zdrowo i aktywnie
Koktajl jaglany z bananem i masłem orzechowym 154Na koktajl zawsze jest czas i ochota, łatwość przygotowania i szybkość zjedzenia. Same plusy. 😉 Wachlarz składników do nich jest ogromny, wrzuca się co kto lubi i
zdrowo i aktywnie
Omlet czekoladowy z borówkami 147Witajcie moi smakosze.😉 Dziś jest bardzo szczęśliwy dzień, ponieważ mój szczeniaczek w końcu wraca do domu po ciężkiej walce o życie!💓 Biedna złapała parwowirozę, męczyła
zdrowo i aktywnie