dania odchudzające - 697 przepisów (strona:37/47)

Mity na temat odżywiania…Często się z nimi spotykacie? Ja tak. Przede wszystkim dobijają mnie diety odchudzające ograniczające ilość kalorii, głównie poprzez unikanie tłuszczy. Tłuszcze są najbardziej energetycznymi składnikami naszego pożywienia, dlatego też uczucie sytości pozostaje na dłużej. Owocowe soki są zdrowe, bo zawierają dużo witamin…kolejny mit! Tak, dużo witaminy C i mnóóóóóóstwo cukru. W jednej(...)cukier, który jest zawarty w owocach. Jeśli decydujemy się na owoce spożywajmy te które mają niski indeks glikemiczny, a dla bardziej wtajemniczonych proszę zapoznać się z ładunkiem glikemicznym danych owoców.     The post Mity na temat odżywiania appeared first on Blog kulinarny - codojedzenia.pl

Ostatnio kilku znajomych zdecydowało się spróbować diety paleo. To co im sprawia największy problem na początku to nawet nie rezygnacja z pieczywa (co zazwyczaj jest najtrudniejsze

Jak co roku główne postanowienie noworoczne całej ludzkości, brzmi: schudnę, będę się zdrowo odżywiać, zacznę ćwiczyć. Jakie są tego efekty? A więc po co to robić

Będzie to lista rzeczy , które są niezbędne w prawie każdej paleo kuchni i spiżarce. Dieta paleo na początku może sprawiać trudności, ale dzięki tym 8 rzeczom

Powyższy obrazek jest nieco ironiczny, ale nie powiem, że nie prawdziwy. Chyba każdy pod koniec grudnia słyszy lub widzi na portalach internetowych sentencje typu "od nowego roku się odchudzam", "po świętach dieta", "od nowego roku zapiszę się na siłownie" etc. Część postanowień zostaje jedynie wypowiedziana/napisana zamiast zrealizowana...  Co zrobić, żeby tak nie było? Jak wcielić postanowienia w życie(...)czasach języki są bardzo przydatne. To cudowne uczucie poznać inny język!  7. Nie mów źle o innych. Nie wiem jak Wy, ale ja wierzę w karmę. To co damy - wróci do nas. Jeśli jesteśmy źli dla innych, wredni, niepomocni (...) wraca do nas to samo zło, które daliśmy innym. Bądźmy uprzejmi, wybaczajmy błędy i nie mówmy o źle o innych

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na jeden z koktajli z najnowszej książki Ewy Chodakowskiej , Lefterisa Kavoukisa i Marty Kielak, którą niedawno wydało wydawnictwo Edipresse   - więcej

Wiem, trochę kalorycznie, ale bardzo smacznie i szybko. To nie pomyłka - do ciasta nie dodajemy mąki, a mimo to biszkopt wyrasta pięknie. Oczywiście można zmieniać nadzienia

Ile wiemy na temat szkodliwości fluoru? Gdzie znajduje się fluor? Czy fluor jest bezpieczny? Fluoryzacja w szkołach naszych dzieci, czy jest konieczna? Zapraszam na świetny artykuł

przeciwutleniaczy) niż zielona herbata i wino posiada poświadczone badaniami naukowymi właściwości stymulujące układ nerwowy, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, odmładzające, antydepresyjne  wzmacnia odporność  oczyszcza organizm wspomaga pracę układu pokarmowego wspomaga odchudzanie w przeciwieństwie do kawy nie wypłukuje z organizmu minerałów, niepodrażania żołądka wywiera pozytywny wpływ na skórę i paznokcie bogata w witaminy: C, B1, B6, niacynę oraz minerały: magnez, mangan, cynk(...)mate. Mam nadzieję, że się nie zniechęciliście i przeczytaliście wszystko, aby zdobyć podstawowe informacje o yerba i jej sposobie prawidłowego przygotowywania. Po więcej informacji odsyłam na stronę Dobre Ziele :) Dajcie znać czy wy także pijecie yerba mate, czy korzystanie przy tym z odpowiedniego zestawu, czy zioło to Wam smakuje? Piszcie, jestem ciekawa Waszych opinii i Waszych historii związanych z yerba

fosfor. Jest doskonałym źródłem białka i błonnika . W dodatku jest małokaloryczna (zaledwie 28 kalorii w 100g). Poza tym dynia stwarza doskonałe możliwości do komponowania różnorodnych, smacznych i bardzo zdrowych dań. Dynia polecana jest w leczeniu zaparć. Reguluje pracę jelit i pobudza procesy trawienne , a ponadto oczyszcza organizm z trujących produktów przemiany materii. Zalecana jest osobom, które chcą schudnąć(...)fosforu (44 mg) i witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B2 (0,11 mg - ok. 10% dziennego zapotrzebowania), do tego jest zupełnie pozbawiona sodu. Dlatego dynia pomaga w odchudzaniu i leczeniu nadciśnienia. Działa odkwaszająco na organizm, wzmacnia układ odpornościowy. I co ważne, nawet po ugotowaniu nie traci cennych właściwości. Indeks glikemiczny dynia ma wysoki (IG=75), dlatego nie jest wskazana

chwaliłam się moimi poczynaniami z odchudzaniem, khmm redukcją, bo nie było czym. Nosiłam do pracy te cholerne pudełka, jadłam 5 posiłków dziennie co 3 h i po spadku 2 kg mimo ćwiczeń cisza. Byłam wykończona ciągłym jedzeniem. Serio. W pracy mnie to wkurzało, bo po jedzeniu jestem senna, lepiej mi się pracuje na lekkim głodzie, bo wtedy bardziej się skupiam(...)jemy wyłącznie w ciągu wybranych 8 godzin dnia. Dla jednych optymalne będą godziny od 8 do 16, dla innych od 12 do 20. Wybór należy do ciebie, masz tylko dać odpocząć układowi pokarmowemu przez bite 16 godzin. Zasady diety – podsumowanie *Jesz przez 8 godzin. Czyli od 12 do 20, od 9 do 17, od 11 do 19… *Przez