banan - 15223 przepisów (strona:734/1015)

Koktajl bananowy - czyli pożywne śniadanko. 130

porcje 2 dojrzałe banany 100 ml naturalnego jogurtu dobrej jakości 250 ml ( 1 szklanka ) świeżego mleka Sposób wykonania :   B anany obierz ze skórki, pokrój na kawałki, wrzuć do blendera lub do pojemnika. Dodaj mleko i jogurt. Zmiksuj wszystko dokładnie, wypij jako pożywne śniadanie. Jeśli chcesz możesz po rozlaniu koktajlu do szklanek posypać go odrobiną startej na tarce czekolady

Przepisy i porady kulinarne
Domowy sok a`la Kubuś- Thermomix 178

Zgarnąć kopystką rozdrobnioną marchew ze ścianek na dno 3. Dolać 300g wody i gotować 8 min/varoma/obr.1 4. Dodać pozostałe składniki- wydrążone i pokrojone na mniejsze kawałki jabłka, obranego banana, cukier, sok z cytryny, nałożyć górną miarkę i zmiksować 1.30 min, zwiększając stopniowo obroty od 1 do 10 5. Dodać pozostałe 500g wody i gotować 10 min/100c/obr.2 6. Usunąć powstałą

Aromatyczne Podróże
Beza Pavlovej 153

takiej właśnie bezy. Tylko tamta miała żurawinę. A ja chciałam mieć ze świeżymi owocami. Niestety borówek w sklepie nie było (a taką sobie wymyśliłam do upieczenia), więc zrobiłam z bananem i gruszką. Pavlovą podzieliłam na dwie części. Jedna była właśnie z owocami. Druga połowa była z czekoladą, bo tak chciała moja córka :) Składniki: 6 białek 300 gramów cukru

Szczęśliwa kuchnia
Sok owocowy z cytrusów, kiwi i bananów 237

dzięki czemu czuję smak owoców. Ale jeśli bardzo chcecie możecie dodać trochę jogurtu naturalnego, mleka lub maślanki. Do woli. Składniki: 3 pomarańcze 4 mandarynki 2 kiwi 4 banany 3 szklanki wody (szklanki 250 ml) Przygotowanie: Obrane owoce kroje w kostkę, wrzucam do głębszego garnka, dolewam 3 szklanki wody i miksuję na gładko. Jeśli chcecie możecie dolać jeszcze jedną

Zasmakuj Kuchni
Kulinarne nowINKI - czyli warsztaty z Kawą Inka i Sebastianem Olma. 163

sokiem z aloesu Kawa Inka z rozpuszczoną czekoladą mleczną i puree z kokosa Kawa Inka z gorzkim kakao, pudrem z cynamonu, smoothie bananowym z żółtych i czerwonych bananów Podsumowując - warto było tam być. Spotkać się z fantastycznymi osobami,spróbować niesamowitych dań i wróci do domu z głowa pełną inspiracji !   Do zobaczenia

kolorowotorcikowo
Cud Metaboliczny – Recenzja książki Diane Kress 188

Musimy więc wszamać przykładowo: kromkę chleba żytniego, pół filiżanki tłuczonych ziemniaków, lub ryżu, pół filiżanki marchewki, jednego batonika, 1 średniej wielkości owoc (np. jabłko) lub pół czegoś słodszego (np. banana) albo 30 g krakersów. Wybór należy do nas. U mnie zazwyczaj wygląda to w ten sposób, że rano zjadam na śniadanie kromkę chleba z czymś smacznym, potem – przed upływem

Proste-przepisy.pl
Ciasto fasolowo-kokosowe z orzechami 144

niej słodkie wypieki. Postanowiłam do fasoli dodać mąkę kokosową, która świetnie nadaje aromat i słodki smak oraz orzechy - gwarantują chrupkość wypieku. Polecam! Składniki: puszka czerwonej fasoli 1 jajko 1 banan 2 łyżki karobu 2 łyżki mąki kokosowej lub zmielonych wiórków kokosowych  2 łyżki ksylitolu 1/2 proszku do pieczenia mała garść orzechów aromat  Sposób przygotowania: Wszystkie składniki wrzucamy

Truskawkowa Fiesta
Musli z owocami - bezglutenowe, chrupiące :) 109

płatków quinoa 100 g płatków teff  50 g oleju kokosowego  50 g cukru kokosowego  50 g masła orzechowego "crunchy" Owoce liofilizowane: 15 g banana (ELENA) 15 g ananasa (ELENA) 15 g mandarynki (ELENA) 15 g wiśni (ELENA) Przygotowanie: Wszystkie rodzaje płatków wsyp do miski i wymieszaj.  W rondelku rozpuść olej kokosowy, w trakcie dodaj cukier kokosowy

Zdrowie na języku :P
10 najlepszych dań na nadchodzące święta 154

sprawdźcie na jej blogu KLIK ). Przepis Marzenki jest TUTAJ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 6. Ciasto Jamajka Muszę przyznać, że to ulubione ciasto mojego męża. Czekoladowe, z bitą śmietaną i świeżymi bananami w galaretce. Pyszne, orzeźwiające, nie jest tak ciężkie jak większość przekładańców (choć te "cięższe" są też pyszne i mają swój urok). No i takie radosne, słoneczne, lekka namiastka lata

Wilczkowy Świat - nasze codzienne gotowanie
Koktajl owocowy z orzechami, żurawiną i spiruliną 180

odżywcze, zawiera bardzo dużo białka, pomaga kontrolować nadciśnienie krwi i poziom cholesterolu, działa przeciwzapalnie, dodaje energii...., tak można bez końca. Warto dodać ją do naszego menu. Składniki: 2 dojrzałe banany 2 jabłka 2 kiwi łyżeczka zmielonych orzechów włoskich mniejsza garść suszonej żurawiny łyżka spiruliny (sproszkowane algi) szczypta kardamonu 3/4 szklanki wody niegazowanej Przygotowanie koktajlu: Zblenduj wszystkie powyższe składniki

Zasmakuj Kuchni
ciastka francuskie z brzoskwiniami 172

kiedy w Waszych drzwiach niespodziewanie staną goście to możecie wtedy przygotować im właśnie takie koperty. Będą gotowe raz-dwa! Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 1 duże jabłko 2 brzoskwinie banan mały kubeczek gęstego serka homogenizowanego  jajko cynamon Owoce obrać i pokroić w plasterki o grubości około centymetra.  Ciasto rozwinąć i pokroić na 8 prostokątów, na połowie każdego kawałka

Domowa Cukierenka-Domowa Kuchnia
Owoce i warzywa liofilizowane - lekko i zdrowo :) 200

poniższych zdjęcia. Ciekawostką jest, że aby wyprodukować jeden kilogram liofilizowanych owoców potrzeba aż 10 kilogramów świeżych!!! ŻURAWINA  JEŻYNA  ŚLIWKA  GRUSZKA  MALINA  MIX OWOCÓW WIŚNIA BANAN JABŁKO  CZERWONA PORZECZKA  ARONIA  CZARNA PORZECZKA  CZARNY BEZ  JAGODA  ANANAS  MANDARYNKA  WARZYWA LIOFILIZOWANE  Do warzyw liofilizowanych zaliczają się także przyprawy

Zdrowie na języku :P
ALOES - WŁAŚCIWOŚCI I ZASTOSOWANIE (+ PRZEPIS NA KOKTAJL Z ALOESEM) 215

liść lub dwa, w celu wydobycia żelu, który trafia do naszego koktajlu lub soku. Poniżej przepis na jeden z nich.  Składniki:  7 organicznych liści jarmużu, 2 banany, garść szpinaku,  kawałek imbiru wielkości paznokcia, 1 plaster ananasa,  garść surowych płatków kokosowych, 250 ml wody, porcja żelu z 2 dużych liści aloesu. Wszystko miksujemy w blenderze o dużej

Jeść, by żyć w zdrowiu
SMOOTHIE O SMAKU LATA 144

wyjątkowo mało kalorii, a bardzo dużo białka i substancji odżywczych: związków czynnych witamin, pierwiastków i błonnika. Polecamy! Składniki na 1 litr smoothie: 1 szklanka malin, 1 szklanka borówek, 1 banan, 8 liści sałaty, 1/4 szkalnki niełuskanych ziaren konopii, garść surowych płatków kokosowych, 2 szklanki wody. Wykonanie: Ziarna konopii umieścić w kielichu blendera, dodać wodę i zbledować na mleko. Dodać pozostałe

Jeść, by żyć w zdrowiu
SKĄD WEGANIE CZERPIĄ BIAŁKO? 188

zapewni wystarczającą dawkę aminokwasów.  Poniżej przedstawiam tabelę obrazującą ilość białka w jego najbogatszych źródłach pochodzenia roślinnego. Produkt Zawartość białka (w gramach) Spirulina 57 Bób 8 Migdały (100g) 10 Banan 1,2 Brokuły (2 szklanki) 10 Ciecierzyca (1 szklanka) 15 Soczewica (1 szklanka) 18 Płatki owsiane (100g) 10,3 Chia (100g) 17 Groszek mrożony (1 szklanka) 9 Szpinak mrożony

Jeść, by żyć w zdrowiu