porcje 2 dojrzałe banany 100 ml naturalnego jogurtu dobrej jakości 250 ml ( 1 szklanka ) świeżego mleka Sposób wykonania : B anany obierz ze skórki, pokrój na kawałki, wrzuć do blendera lub do pojemnika. Dodaj mleko i jogurt. Zmiksuj wszystko dokładnie, wypij jako pożywne śniadanie. Jeśli chcesz możesz po rozlaniu koktajlu do szklanek posypać go odrobiną startej na tarce czekolady
Przepisy i porady kulinarneZgarnąć kopystką rozdrobnioną marchew ze ścianek na dno 3. Dolać 300g wody i gotować 8 min/varoma/obr.1 4. Dodać pozostałe składniki- wydrążone i pokrojone na mniejsze kawałki jabłka, obranego banana, cukier, sok z cytryny, nałożyć górną miarkę i zmiksować 1.30 min, zwiększając stopniowo obroty od 1 do 10 5. Dodać pozostałe 500g wody i gotować 10 min/100c/obr.2 6. Usunąć powstałą
Aromatyczne Podróżetakiej właśnie bezy. Tylko tamta miała żurawinę. A ja chciałam mieć ze świeżymi owocami. Niestety borówek w sklepie nie było (a taką sobie wymyśliłam do upieczenia), więc zrobiłam z bananem i gruszką. Pavlovą podzieliłam na dwie części. Jedna była właśnie z owocami. Druga połowa była z czekoladą, bo tak chciała moja córka :) Składniki: 6 białek 300 gramów cukru
Szczęśliwa kuchniadzięki czemu czuję smak owoców. Ale jeśli bardzo chcecie możecie dodać trochę jogurtu naturalnego, mleka lub maślanki. Do woli. Składniki: 3 pomarańcze 4 mandarynki 2 kiwi 4 banany 3 szklanki wody (szklanki 250 ml) Przygotowanie: Obrane owoce kroje w kostkę, wrzucam do głębszego garnka, dolewam 3 szklanki wody i miksuję na gładko. Jeśli chcecie możecie dolać jeszcze jedną
Zasmakuj Kuchnisokiem z aloesu Kawa Inka z rozpuszczoną czekoladą mleczną i puree z kokosa Kawa Inka z gorzkim kakao, pudrem z cynamonu, smoothie bananowym z żółtych i czerwonych bananów Podsumowując - warto było tam być. Spotkać się z fantastycznymi osobami,spróbować niesamowitych dań i wróci do domu z głowa pełną inspiracji ! Do zobaczenia
kolorowotorcikowoMusimy więc wszamać przykładowo: kromkę chleba żytniego, pół filiżanki tłuczonych ziemniaków, lub ryżu, pół filiżanki marchewki, jednego batonika, 1 średniej wielkości owoc (np. jabłko) lub pół czegoś słodszego (np. banana) albo 30 g krakersów. Wybór należy do nas. U mnie zazwyczaj wygląda to w ten sposób, że rano zjadam na śniadanie kromkę chleba z czymś smacznym, potem – przed upływem
Proste-przepisy.plniej słodkie wypieki. Postanowiłam do fasoli dodać mąkę kokosową, która świetnie nadaje aromat i słodki smak oraz orzechy - gwarantują chrupkość wypieku. Polecam! Składniki: puszka czerwonej fasoli 1 jajko 1 banan 2 łyżki karobu 2 łyżki mąki kokosowej lub zmielonych wiórków kokosowych 2 łyżki ksylitolu 1/2 proszku do pieczenia mała garść orzechów aromat Sposób przygotowania: Wszystkie składniki wrzucamy
Truskawkowa Fiestapłatków quinoa 100 g płatków teff 50 g oleju kokosowego 50 g cukru kokosowego 50 g masła orzechowego "crunchy" Owoce liofilizowane: 15 g banana (ELENA) 15 g ananasa (ELENA) 15 g mandarynki (ELENA) 15 g wiśni (ELENA) Przygotowanie: Wszystkie rodzaje płatków wsyp do miski i wymieszaj. W rondelku rozpuść olej kokosowy, w trakcie dodaj cukier kokosowy
Zdrowie na języku :Psprawdźcie na jej blogu KLIK ). Przepis Marzenki jest TUTAJ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 6. Ciasto Jamajka Muszę przyznać, że to ulubione ciasto mojego męża. Czekoladowe, z bitą śmietaną i świeżymi bananami w galaretce. Pyszne, orzeźwiające, nie jest tak ciężkie jak większość przekładańców (choć te "cięższe" są też pyszne i mają swój urok). No i takie radosne, słoneczne, lekka namiastka lata
Wilczkowy Świat - nasze codzienne gotowanieodżywcze, zawiera bardzo dużo białka, pomaga kontrolować nadciśnienie krwi i poziom cholesterolu, działa przeciwzapalnie, dodaje energii...., tak można bez końca. Warto dodać ją do naszego menu. Składniki: 2 dojrzałe banany 2 jabłka 2 kiwi łyżeczka zmielonych orzechów włoskich mniejsza garść suszonej żurawiny łyżka spiruliny (sproszkowane algi) szczypta kardamonu 3/4 szklanki wody niegazowanej Przygotowanie koktajlu: Zblenduj wszystkie powyższe składniki
Zasmakuj Kuchnikiedy w Waszych drzwiach niespodziewanie staną goście to możecie wtedy przygotować im właśnie takie koperty. Będą gotowe raz-dwa! Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 1 duże jabłko 2 brzoskwinie banan mały kubeczek gęstego serka homogenizowanego jajko cynamon Owoce obrać i pokroić w plasterki o grubości około centymetra. Ciasto rozwinąć i pokroić na 8 prostokątów, na połowie każdego kawałka
Domowa Cukierenka-Domowa Kuchniaponiższych zdjęcia. Ciekawostką jest, że aby wyprodukować jeden kilogram liofilizowanych owoców potrzeba aż 10 kilogramów świeżych!!! ŻURAWINA JEŻYNA ŚLIWKA GRUSZKA MALINA MIX OWOCÓW WIŚNIA BANAN JABŁKO CZERWONA PORZECZKA ARONIA CZARNA PORZECZKA CZARNY BEZ JAGODA ANANAS MANDARYNKA WARZYWA LIOFILIZOWANE Do warzyw liofilizowanych zaliczają się także przyprawy
Zdrowie na języku :Pliść lub dwa, w celu wydobycia żelu, który trafia do naszego koktajlu lub soku. Poniżej przepis na jeden z nich. Składniki: 7 organicznych liści jarmużu, 2 banany, garść szpinaku, kawałek imbiru wielkości paznokcia, 1 plaster ananasa, garść surowych płatków kokosowych, 250 ml wody, porcja żelu z 2 dużych liści aloesu. Wszystko miksujemy w blenderze o dużej
Jeść, by żyć w zdrowiuwyjątkowo mało kalorii, a bardzo dużo białka i substancji odżywczych: związków czynnych witamin, pierwiastków i błonnika. Polecamy! Składniki na 1 litr smoothie: 1 szklanka malin, 1 szklanka borówek, 1 banan, 8 liści sałaty, 1/4 szkalnki niełuskanych ziaren konopii, garść surowych płatków kokosowych, 2 szklanki wody. Wykonanie: Ziarna konopii umieścić w kielichu blendera, dodać wodę i zbledować na mleko. Dodać pozostałe
Jeść, by żyć w zdrowiuzapewni wystarczającą dawkę aminokwasów. Poniżej przedstawiam tabelę obrazującą ilość białka w jego najbogatszych źródłach pochodzenia roślinnego. Produkt Zawartość białka (w gramach) Spirulina 57 Bób 8 Migdały (100g) 10 Banan 1,2 Brokuły (2 szklanki) 10 Ciecierzyca (1 szklanka) 15 Soczewica (1 szklanka) 18 Płatki owsiane (100g) 10,3 Chia (100g) 17 Groszek mrożony (1 szklanka) 9 Szpinak mrożony
Jeść, by żyć w zdrowiu