sałatka grecka - 2790 przepisów (strona:54/186)

Polecam surówkę do obiadu, z białej kapusty i rzodkiewki. Składniki Biała kapusta 500g Rzodkiewka 2 pęczki Jogurt grecki 4 łyżki Koperek 1 pęczek Musztarda delikatesowa 4

Dziś jedna z moich ulubionych sałatek - wspomnienie cudownych wakacji na greckiej wyspie Zakynthos. Dlaczego tak ją lubię? Oczywiście ze względu na sentyment do Grecji i ciepłych klimatów, które mi przypomina, ale także ze względu na to, że ma wszystko czego mi potrzeba na szybki lunch, albo kolację. Można ją uzupełnić także o kawałki pieczonego łososia, lub piersi kurczaka - wtedy będzie

przepyszny, jego przygotowanie zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a do tego jest bardzo FIT :)  SKŁADNIKI ( 4 porcje) lody truskawkowo- jogurtowe mrożone truskawki około 250 gram jogurt grecki 125 ml (mały kubeczek) cukier/stewia/ksylitol sałatka owocowa: kilka dojrzałych truskawek pestki z połowy granatu suszone maliny amarantus płatki gorzkiej czekolady sok z połowy cytryny 1 łyżka syropu waniliowego (opcjonalnie) świeża mięta SPOSÓB WYKONANIA

zainteresowałam się rok temu, kiedy to przygotowałam dla Was wpis " Dzika zielenina (Horta) – nieznany skarb diety śródziemnomorskiej ". Skupiłam się wtedy na zbieraniu liści mlecza, z których przygotowałam grecką hortę vrasta oraz francuską sałatkę .  W tym roku nabrałam ochoty na spróbowanie pokrzywy, dlatego uzbrojona w koszyk i rękawiczki ochronne wybrałam się na wieś. Znalezione przeze mnie roślinki ( zdjęcie na Facebooku

bardzo warzywnie. A jeśli spodobała Wam się ta sałatka, odsyłam Was również do TEJ , bardzo podobnej i „chrupiącej” sałatki:) 1 duży pęczek rzodkiewek 1 rzepa 1 sałata rzymska 2-3 garści roszponki 1 szkl. jogurtu (u mnie grecki) 2-3 łyżki majonezu sok z cytryny sól, pieprz, cukier Umytą roszponkę łączymy razem z porwaną na mniejsze kawałeczki sałatą

Czerwona cebula 1 sztuka Świeży ogórek 1 długi Pomidorki koktajlowe kilka sztuk Makaron tortellini 250g Ser feta 250g Czarne oliwki garść Jogurt grecki 3 pełne łyżki Musztarda miodowa 2 pełne łyżeczki Miód 1 łyżeczka The post Sałatka z tortellini i serem feta appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Składniki jakie znajdują się w sałatce śledziowej to śledzie marnowane, ziemniaki, marchewka, cebulka, jajka ugotowane na twardo, buraczki. Inne nazwy tej sałatki to sałatka śledziowa Szuba bądź śledzie pod pierzynką (wtedy składniki poukładane są w innej kolejności. Sałatka śledziowa z buraczkami to danie, które do Polskie dotarło z Rosji, bądź Ukrainy. Każda z warstw sałatki miała swoje znaczenie: śledzie(...)kolejne warstwy w sałatkę warstwową. Kolejne warstwy sałatki przekładamy sporą ilością majonezu, jeśli chcesz, by sałatka śledziowa była lżejsza możemy majonez zamieszać z kilkoma łyżkami jogurtu naturalnego. Na jesień zawsze robię buraczki konserwowe na zimę do słoików, więc to je wykorzystuje do zrobienia sałatki. Wystarczy, że odleje z nich sok i mogę nakładać na wierzch sałatki. Jeśli masz surowe buraki

Sałatka fitness 7 filiżanek to prosty i zdrowy przepis na sałatkę. Gdy jestem na diecie dzielę ją na 4 różne części, każda część ma tylko ok. 260 kcal. U mnie cały rok trwa sezon na sałatki. Dlatego mam dla Was kolejny przepis na prostą, zdrową i pyszną sałatkę, która idealnie nadaje się również do odchudzania. Moja sałatka fitness 7 filiżanek(...)modyfikować sałatkę, zarówno pod względem ilościowym jak, jakościowym i smakowym. Składniki można zmieniać dowolnie. Moja sałatka fitness 7 filiżanek zapewnia wszystko, czego potrzebujesz do zbilansowanego posiłku: mnóstwo witamin i minerałów, węglowodany, niewielką ilość tłuszczu i sporą ilość białka. Dzięki temu sałatka jest sycąca, nie obciążania organizmu, co czyni ją idealnym posiłkiem na każdy dzień. Składniki na zdrową sałatkę fitness

grilla - serdecznie więc ją polecam. Składniki:   główka małej sałaty zielonej bądź połówka dużej pęczek rzodkiewek pęczek szczypiorku 2 ząbki czosnku sól,pieprz 2 łyżki greckiego jogurtu Warzywa dokładnie umyć,osuszyć. Sałatkę pokroić w paski,rzodkiewkę w talarki,większe można przeciąć jeszcze na pół. Szczypiorek posiekać.Wymieszać. Jogurt wymieszać z przeciśniętym przez praskę czosnkiem,solą oraz pieprzem - wymieszać i wlać

świąteczne dania to zapraszam tutaj: Potrawy wigilijne – przepisy. Zaś przekąski i inne dania na Sylwestra znajdziecie tutaj: Przepisy na Sylwestra. Przekąski na Sylwestra. oraz tutaj: Sałatki na Sylwestra – przepisy Ryba po grecku wg przepisu mojej Babci – Składniki: ok. […] The post Ryba po grecku wg przepisu mojej Babci appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

łodygi selera naciowego * podwójna pierś z kurczaka pieczona albo gotowana  * 3-4 plastry ananasa  * 100g słonecznika  * 2 łyżki majonezu lub gęstego jogurtu greckiego * sól, pieprz  Przygotowanie : Wszystkie składniki sałatki pokroić w jednakowe kawałeczki. Na suchej patelni uprażyć pestki słonecznika. Dodać do sałatki. Przyprawić i wymieszać z majonezem. Odstawić na 15 minut do przegryzienia się składników

pyszną i oczywiście bardzo prostą sałatkę. Jako dodatki „występują”: posiekany koperek i szczypiorek, marynowane grzybki i ogórki konserwowe, do tego pyszny sos z jogurtu greckiego i majonezu z curry i innymi przyprawami. Do sałatki można użyć filetów śledziowych a’la matias w zalewie (takich, które trzeba uprzednio wymoczyć) lub w oleju. Jogurt można zastąpić śmietaną lub do sosu użyć tylko(...)porcji): ok. 400-450 g płatów śledziowych (matiasów) 8 średnich grzybków marynowanych 4 średnie korniszony 2 łyżki posiekanego koperku 2 łyżki posiekanego szczypiorku Sos: 3 łyżki jogurtu greckiego 3 łyżki majonezu 1/2 łyżeczki cukru pudru 1-2 płaskie łyżeczki curry (można dać mniej) 1 łyżka ketchupu 1-2 łyżeczki soku z cytryny sól pieprz Wykonanie: Wymoczone matiasy kroimy na kawałki

jogurtem naturalnym typu greckiego. Do tego musztarda dijon i ocet z białego wina dla podkręcenia smaku.   Moją propozycję kremowego sosu a'la Cezar możecie użyć również jako dodatek do dań z grilla lub  dip do warzywnych przekąsek . Zachęcam do zapoznania się z przepisem i życzę smacznego.   Jeśli szukacie ciekawych inspiracji na wiosenno-letnie sałatki, to zapraszam(...)sałaty rzymskiej 1 łyżka suszonych pomidorów (krojonych) 1 łyżka płatków parmezanu dodatkowo: masło, cytryna, sól i pieprz ( do przygotowania szparagów) SKŁADNIKI na sos Cesarski do sałatki: 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego (typu greckiego) 1/2 łyżeczki musztardy Dijon 1 łyżeczka octu z białego wina 1 łyżeczka startego parmezanu 1 mały ząbek czosnku sól, pieprz PRZYGOTOWANIE szparagów do sałatki