płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:72/565)

więc to zrobiłam. I przyznaję, że to był trafny wybór. Owsianka z tego przepisu jest rewelacyjna. Nie trzeba dodawać nawet ziarenka cukru, a jest idealna. Poprostu pychotka! Składniki: 100g płatków owsianych górskich 200g jogurtu naturalnego 2 jajka 1 duży banan czubata łyżka masła orzechowego 2 łyżki rodzynek 2 łyżki mąki ziemniaczanej łyżeczka cynamonu szczypta soli dodatkowo 1 banan Płatki owsiane(...)żeby napęczniały. Jajka roztrzepać ze szczyptą soli, banana rozgnieść widelcem, następnie połączyć z masą jajeczną w większej misce. Dodać jogurt naturalny, rodzynki i masło orzechowe. Wszystko dokładnie wymieszać z płatkami owsianymi, mąką ziemniaczaną i cynamonem. Masę przełożyć do naczynia żaroodpornego i udekorować plasterkami banana. Piec 20-30 minut w temperaturze 180 stopni. Przed podaniem odstawić do przestygnięcia

Uwielbiam kotlety z płatków owsianych, które robię bardzo często, a kotlety z selera wręcz kocham, postanowiłam zatem zrobić mix obu tych przepisów i wyszły naprawdę smaczne kotleciki. 1 średni seler 3/4 szklanki płatków owsianych 1 cebula 1 kostka rosołowa 3 jajka 3 łyżki bułki tartej sól, pieprz, Vegeta olej do smażenia Seler zetrzeć na grubych oczkach i obgotować w wodzie(...)kostką rosołową ok 2. minut. Odcedzić seler, a wrzątkiem tym zalać płatki owsiane, pozostawić na ok 15 minut, po tym czasie odcedzić. Cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć. Następnie wszystkie składnik wymieszać razem, doprawić, formować kotleciki i smażyć na złoty kolor

Fried green tomatoes . Składniki. 2 zielone pomidory 1 jajko 2 łyżki mąki 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka ziaren słonecznika 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżeczka sezamu białego 1 łyżka tymianku suszonego 1 łyżka mieszanki pieprzu 1 łyżeczka soli plastry szynki wędzonej Wykonanie. Płatki owsiane wymieszać ze słonecznikiem, siemieniem i sezamem. Pomidory jędrne, zielone pokroić w 1cm plastry. Posypać solą(...)mieszanką pieprzu kolorowego  i tymiankiem. Pozostawić na 5 minut. Panierować ,najpierw lekko w mące, następnie w roztrzepanym jajku i otoczyć w mieszance z płatków owsianych z ziarenkami. Smażyć na oliwie po 2-3 minuty z każdej strony. Podać z plastrami wiejskiej szynki wędzonej. Ja potraktowałem pomidorki jako przystawkę, ale bardzo dobrze komponują się jako dodatek obiadowy do mięsa

były stosunkowo ciężkie ze względu na użycie jęczmienia lub żyta oraz niestosowania zakwasu. Dziś proponuję coś zupełnie odmiennego a jednak bardzo podobnego: zdrowe i bogate w błonnik naleśniki z płatków owsianych z delikatnym musem z mango. Smacznego 😊 Did you know that PANCAKES are ANCIENT FOOD?? The ancient Greeks used griddles to cook a flat loaf drizzled with honey called ‘kreion(...)ancient pancakes. Enjoy 😊 SKŁADNIKI: 3 porcje  | INGREDIENTS: 3 servings 1 szklanki mąki (dowolnej, białej, razowej lub żytniej) | 1 cup flour (any, white, wholemeal or rye) 1 szklanka płatków owsianych | 1 cup oatmeal 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia | 1 tablespoon baking powder 1 łyżeczka sody oczyszczonej | 1 teaspoon baking soda 1 łyżeczka cynamonu | 1 teaspoon cinnamon 3 łyżki miodu

pracy. Ha, nawet sam sobie je robi! - w ilości hurtowej, żeby wystarczyło dla wszystkich  na co najmniej dwa dni.  Nieźle nie? Użyliśmy kombinacji różnych nasion, płatków owsianych i bananów. Ale Ty wykorzystaj to, co masz pod ręką. Kokos, sezam, pestki dyni i żurawina też brzmią świetnie. Możliwości są nieograniczone! Oprócz tego aż cztery przepisy na ciastka znajdziesz(...)tutaj>>> . Przepis na ciasteczka bananowe z nasionami Składniki banan płatki owsiane górskie słonecznik rodzynki siemię lniane nasiona chia Wykonanie Banana rozgniatamy widelcem i wsypujemy wybrane dodatki w dowolnej ilości. Formujemy ciasteczka i pieczemy w 180 stopniach około 20 minut. Tym razem zrobiliśmy ciasteczka w ilości hurtowej zużywając 4 banany. Jeśli chcesz aby były miękkie to nie dodawaj

pracy. Ha, nawet sam sobie je robi! - w ilości hurtowej, żeby wystarczyło dla wszystkich  na co najmniej dwa dni.  Nieźle nie? Użyliśmy kombinacji różnych nasion, płatków owsianych i bananów. Ale Ty wykorzystaj to, co masz pod ręką. Kokos, sezam, pestki dyni i żurawina też brzmią świetnie. Możliwości są nieograniczone! Oprócz tego aż cztery przepisy na ciastka znajdziesz(...)tutaj>>> . Przepis na ciasteczka bananowe z nasionami Składniki banan płatki owsiane górskie słonecznik rodzynki siemię lniane nasiona chia Wykonanie Banana rozgniatamy widelcem i wsypujemy wybrane dodatki w dowolnej ilości. Formujemy ciasteczka i pieczemy w 180 stopniach około 20 minut. Tym razem zrobiliśmy ciasteczka w ilości hurtowej zużywając 4 banany. Jeśli chcesz aby były miękkie to nie dodawaj

Chleb z tego przepisu bardzo łatwo przygotować i nie wymaga wymyślnych składników czy różnych rodzajów mąk bezglutenowych. Jego postawą jest ryż z dodatkiem płatków owsianych i siemienia. Jest zbity, mało puszysty i bardzo sycący. Świetnie się kroi i nie kruszy.   Składniki: 500g ryżu (dowolnego) 2 i ¾ szklanki wody łyżeczka soli szklanka płatków owsianych bezglutenowych szklanka siemienia lnianego Sposób przygotowania(...)czasie miksujemy ziarna ryżu z wodą. Całość będzie płynna a kawałki ziaren będę widoczne (nie zmielą się na mąkę). Dodajemy łyżeczkę soli oraz po szklance płatków owsianych i siemienia lnianego (niemielonego). Całość dokładnie mieszamy i zostawiamy na około 20-30 minut. Blachę o wymiarach 21cm x 11cm (chlebową) wykładamy papierem do pieczenia i przelewamy ciasto. Pieczemy w 180 stopniach

pieczenia chleba w domu, chociaż od czasu do czasu. Dzisiaj mam dla Was przepis na bardzo delikatny, niezwykle puszysty i niebywale smaczny chleb na bazie mąki orkiszowej z dodatkiem płatków owsianych. Skład jest czysty, prosty, wolny od zbędnych produktów. Ciasto pięknie wyrasta, nie stwarza najmniejszych problemów podczas pieczenia. Zdecydowanie polecam.  Składniki: 400 g mąki orkiszowej (użyłam typ 630, Biobabalscy(...)płatków owsianych (Biobabalscy)  1 łyżeczka soli  40 g świeżych drożdży 200 ml wody 100 ml gorącej wody Przygotowanie: W garnku podgrzej 200 ml wody. Rozpuść w niej drożdże. Odstaw na 15 minut. Do miski wsyp mąkę, płatki owsiane oraz sól. Następnie dodaj rozpuszczone drożdże. Wyrób dokładnie ciasto, w trakcie dodając 100 ml gorącej wody. Następnie pozostaw w misce

Składniki: marchew młoda 4 sztuki, nektarynka 1 duża, jabłko 1 duże, aronia 3/4 szklanki, kiwi 1 sztuka, mięta liście 1 gałązka, płatki owsiane 2 łyżki, woda mineralna 1/2 litra, cukier 1 łyżeczka jabłko bez gniazdka ze skórką, obrane kiwi, nektarynka bez pestki, dobrze umyte młode marchewki, opłukana aronia - wszystko włozyć do dzbanka blendera wsypać cukier, płatki owsiane, gałązkę z liśćmi(...)mięty, wlać wodę filtrowaną lub mineralną bez gazu lub przegotowaną zimną wszystko dokładnie zmiksować, podawać od razu lub przechować w lodówce można do 4 godzin - zdrowy koktajl owocowy, dzięki płatkom owsianym również sycący na drugie śniadanie...........SMACZNEGO

Dziś mam pomysł na wykorzystanie mięsa mielonego, zamiast tradycyjnych smażonych kotletów polecam takie mięciutkie pulpeciki z piekarnika.   Składniki; 50 dag mięsa mielonego wieprzowego 1 jajko 4 łyżki płatków owsianych sól i pieprz do smaku (ok, pół łyżeczki), przyprawa do mięsa mielonego - opcjonalnie czerwona papryka bazylia, oregano po pół łyżeczki 1 cebula 2 ząbki czosnku mąka do obtoczenia(...)pomidory 1 cebula 1 łyżka przecieru pomidorowego sól, pieprz 5 dag sera żółtego   Przygotowanie; Mięso mielone przekładamy do miski, wbijamy jajko. Wsypujemy płatki owsiane, posiekaną cebulę i starty czosnek a także zioła i przyprawy. Wszystko wyrabiamy kilka minut na gładką masę. Jeśli jest za rzadka dosypujemy jeszcze płatków owsianych.    Pomidory obieramy ze skórki, kroimy w kostkę, cebulę

Składniki (na 1 porcję) - 5 łyżek płatków owsianych (ok. 50 g), - pół szklanki mleka 2% (ok. 125 ml), - jabłko (ok. 200 g), - łyżka orzechów włoskich (ok. 10 g), - cynamon. Sposób przygotowania 1. Płatki owsiane zalewamy mlekiem i wstawiamy na noc do lodówki (rano owsiankę można podgrzać). 2. Jabłko obieramy ze skórki, pozbawiamy gniazda nasiennego, kroimy w kostkę i dusimy(...)miękkości z dodatkiem cynamonu. 3. Owsiankę dekorujemy prażonymi jabłkami i orzechami. Owsianka z prażonymi jabłkami jest bogata w: - błonnik pokarmowy (pochodzący z płatków owsianych i orzechów), który daje uczucie sytości, - kwasy omega-3 (pochodzące z orzechów), które działają przeciwzapalnie. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 373 g Energia: 3 97 ,8  kcal Białko: 12 ,7  g Tłuszcze

kogo: dla lubiących zdrowe żywienie dla szukających przepisów bez laktozy dla fanów bakalii Składniki: 2 kopiate szklanki płatków owsianych 4 łyżki brązowego cukru 2 jajka 150g margaryny bezlaktozowej 2 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki żurawiny 2 łyżki sezamu łyżeczka ekstraktu pomarańczowego lub kilka kropel olejku cytrynowego/pomarańczowego Wykonanie: Płatki owsiane, sezam, żurawinę, wiórki kokosowe i cukier wymieszać w misce. Margarynę(...)roztopić. Gorącą margarynę wlać do miski i wymieszać z sypkimi składnikami. Dodać jajka i ekstrakt/olejek. Wymieszać. W razie gdyby masa wydawała się zbyt luźna dodać trochę płatków owsianych. Wykładać łyżką na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec ok. 20minut w temperaturze 180 stopni na złoty kolor. Z podanych składników otrzymamy ok. 20 sztuk ciasteczek.  Jeśli użyjemy zwykłej margaryny

pamięta ich smak z dzieciństwa Są po prostu przepyszne, a jednocześnie tak proste wykonaniu. Jeśli ich nie znacie - zróbcie i przekonajcie się jakie są rewelacyjne!   3 szklanki płatków owsianych 125g margaryny 8 łyżek mleka 1 szklanka cukru 4 łyżki kakao (czubate)     Margarynę, mleko, cukier oraz kakao umieścić w garnuszku i podgrzewać do momentu rozpuszczenia się cukru. Zdjąć(...)ognia i wymieszać z płatkami owsianymi. Masę porcjami (za pomocą łyżki) wykładać na rozłożony papier do pieczenia. (Ja po lekkim ostudzeniu formowałam kulki wielkości orzecha włoskiego i każdą z nich delikatnie spłaszczałam.) Zostawić do wyschnięcia/stężenia. Część płatków owsianych można zastąpić wiórkami kokosowymi, rodzynkami - czy innymi bakaliami

fajnie jest czasem coś przegryźć, tak jak na imprezie. jakiś czas temu stworzyłam przyjemny, bardzo prosty przepis na batoniki. Bez pieczenia, bez cukru, z dużą ilością bakalii i zdrowych płatków owsianych. Według koleżanek, batoniki wychodzą bardzo smaczne, dlatego podaję przepis dalej, aby nie leżał w szufladzie. Składniki3 łyżki melasy z chleba świętojańskiego ( można zastąpić miodem) 1,5 szklanki(...)dosłodzić łyżką melasy1/2 szklanki musli garść żurawiny - lekko posiekanej lub zmielonej 40 g gorzkiej czekolady (70%) szklanka ryżu preparowanegoSposób przygotowania:Do wysokiego naczynia wsypujemy płatki owsiane, musli, połamany ryż preparowany i posiekaną żurawinę. Masło rozpuszczamy razem z melasą z chleba świętojańskiego.Do suchej mieszanki dolewamy rozpuszczoną masę i pokrojoną drobno czekoladę.Mieszamy, a następnie

sposób na rozpoczęcie każdego dnia. Owoce, orzechy, miód naturalny - dowolność dodatków jest oszałamiająca! Codziennie możemy robić zupełnie inne owsianki :) Poniżej przedstawiam mój ulubiony przepis na pomarańczową owsiankę z dodatkiem Płatków Owsianych Pełnoziarnistych firmy Melvit. Jej zapach, słodki i energetyczny pomarańczowy smak zawsze stawia mnie rano na nogi :) Polecam koniecznie na gorąco! Składniki na 1 porcję. Składniki: 4 łyżki płatków(...)niasiona chia) 1 łyżka suszonej żurawiny 1/2 łyżeczka miodu naturalnego 1/2 łyżeczki cynamonu Szczypta imbiru i kardamonu 1 łyżeczka tartych migdałów 1/2 pomarańczy do dekoracji Przepis: Do garnuszka wsypujemy płatki owsiane, nasiona chia i zalewamy je mlekiem. Doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień i gotujemy ok. 3 minut ciągle mieszając. Następnie dodajemy miód, cynamon, imbir, kardamon, żurawinę i sok pomarańczowy, całość