płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:244/565)

Ciasto czekoladowo owsiane. Dosyć sycące, ale przecież nie trzeba od razu zjadać całego :) ciasto : 250 g maki 350 g płatków owsianych 250 g cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 200 g masła 100 ml mleka 2 jajka 1 łyżka ekstraktu waniliowego masa : 400 g słodzonego mleka skondensowanego 70 g masła

starają się jeść zdrowo. Dodatkowo do owsianki nie dodałam ani grama cukru, ponieważ jabłko oraz rodzynki są słodkie i lekko ją osłodzą :) Składniki na 1 porcje: niepełna 1/2 szklanki płatków owsianych górskich (50 g) 1 i 1/4 szklanki wody 1 małe jabłko garść rodzynek garść orzechów włoskich cynamon Do garnuszka wsypać płatki i zalać je wodą. Gotować na małym ogniu

mogłam się przyzwyczaić do ich smaku. Dodatek kakao sprawił, że dałam radę i polubiłam owsianki. Tak, więc dzisiaj wyjątkowo zapraszam na śniadanie :) Składniki ( 2 porcje): - 0,5 szklanki płatków owsianych (tradycyjnych, nie błyskawicznych)* - 1 łyżeczka kakao - woda - garść mrożonych malin - 1 łyżeczka miodu - 1 łyżka cukru brązowego (lub więcej, w miarę potrzeby) Płatki wsypać do małego garnka, zalać

ciastkiem ;)  Krajanka owsiana z truskawkami Składniki: - 2-3 szklanki truskawek - 1 czubata łyżka mąki kukurydzianej - 2 łyżki cukru - opcjonalnie - 1/2 szklanki mąki razowej/pełnoziarnistej - 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych (u mnie górskie) - 1/3 szklanki cukru brązowego - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 jajko - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego - 1/2 kostki chłodne masła - szczypta soli Wymieszaj w mniejszej misce czyste

Marchewkowo-orzechowe pralinki owsiane obtoczone w mielonych orzechach ; kawa z mlekiem  Trzymajcie kciuki, matura ustna z polskiego... fajny pomysł pod koniec szkoły nie powiem.. wiedzą jak człowieka na koniec dobić xd Tak jak pisałam, od dzisiaj posty bez numerka. Dziwnie tak, ale już(...)dłuższego czasu nad tym myślałam, ale chciałam dobić to takiej ładnej okrągłej rocznicy :) Myślę, też, że pod tymi bardziej ambitnymi śniadaniami będą się pojawiać normalnie przepisy :) Przepis: 50g płatków owsianych + 10g marchewka starta na małych oczkach (ok.100g) ok.30g masła orzechowego cynamon coś do posłodzenia (daktyle, miód, cukier, słodzik) mielone orzechy Większą część płatków zalać ok.80ml wrzątku, posolić lekko, przykryć

odłożyć na chwile do lodówki, i już mamy gotową, i o wiele zdrowszą niż sklepową słodycz do kawy :) Składniki :  - masło orzechowe 1/2 szklanki  - miód 3 czubate łyżki - płatki owsiane ok 1 i 1/2 szklanki  - gorzka czekolada do polewy ( można pominąć) Przygotowanie :  Czekoladę umieścić w miseczce i położyć na garnku z gotującą się wodą, w tym czasie

kolację omlet białkowy . Zapraszam, może któryś przepis Was zainspiruje :) ... a co do owsianki nie trzeba wiele pisać - everything is good, if it's made of chocolate :) Składniki: 4 łyżki płatków owsianych ok. 200 ml mleka 1 łyżeczka zmielonych lub posiekanych orzechów laskowych 1 łyżeczka  kremu czekoladowego lub 1 łyżka ciemnego kakao Płatki zalać mlekiem, zagotować, zmniejszyć ogień

domu, jednak ocalałe owoce wykorzystałam do upieczenia sernika, który mogłabym jeść codziennie do końca świata! Cudowna glazura malinowa nie tylko pięknie wygląda, ale smakuje niepowtarzalnie, natomiast spód z płatków owsianych sprawia, że możemy chociaż trochę pozbyć się wyrzutów sumienia ;) Spód: 130 g płatków owsianych 60 g masła 50 g cukru 50 g mąki jajko Sernik: 500 g zmielonego twarogu szklanka(...)jajka 3 łyżki mąki ziemniaczanej Glazura: 350 g malin 3/4 szklanki cukru pół szklanki syropu malinowego pół szklanki mleka w proszku 3 łyżki żelatyny łyżka oleju      Płatki owsiane mieszamy z cukrem i mąką, dodajemy posiekane na mniejsze kawałeczki masło oraz jajko. Zagniatamy ze sobą dokładnie i przekładamy na spód tortownicy. Masa nie jest zbyt współpracująca, więc łatwiej

filiżance, dodałam go do kremowej owsianki, podałam z kremowym serkiem i posypałam ciemnym kakao. Całość smakuje jak deser z najlepszej kawiarni :) Lubicie przełamywać nudę? Zapraszam :) Składniki: 4 łyżki płatków owsianych ok. 250 ml mleka 1 łyżeczka ciemnego kakao 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej + 4 łyżki gorącego mleka 2 łyżki serka kremowego + 1 łyżeczka jogurtu naturalnego Płatki zalać mlekiem, zagotować, zmniejszyć ogień

sycąca śniadaniowa propozycja - jogurt z musli/płatkami i borówkami. Zastrzyk długotrwałej energii z rana :)   SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 355 kcal)  200g jogurtu naturalnego (0% tł.) 3 łyżki płatków owsianych (błyskawicznych) lub musli 3 łyżki czarnych jagód/borówek 1,5 łyżki posiekanych orzechów włoskich 1/2 łyżeczki cynamonu PRZYGOTOWANIE Jogurt wymieszaj z płatkami (jeśli używasz górskich - odstaw na trochę

porze lunchu. Podobnie, jak w przypadku domowej granoli - domowego muesli nic nie zastąpi! Nie kupujcie gotowych produktów, gdy możecie łatwo i szybko przygotować je sobie sami. :)  Składniki: bezglutenowe płatki owsiane  dowolne orzechy (laskowe, włoskie, nerkowce, migdały) rodzynki suszona żurawina jogurt naturalny płynny miód dowolne owoce (maliny, kiwi, jabłko, banan) Wykonanie: Zalej płatki przegotowaną, przestudzoną wodą i odstaw

pestek dyni. Jeżeli jesteście (a nawet jeżeli nie jesteście) fanami ciastek owsianych to te na pewno Wam posmakują. To bomba zdrowotna! Składniki na 1 blaszkę ciastek: 1 kopiasta szkl. płatków owsianych 1/2 szkl. słonecznika 1/2 szkl. żurawiny 1/3 szkl. ksylitolu / erytrolu /cukru 3 łyżki mąki owsianej lub pszennej pełnoziarnistej 1 jajko 1/4 szkl. oleju rzepakowego Przygotowanie : Wszystkie składniki mieszamy

Przeglądając wege-blogi, można zauważyć, że wśród propozycji na dania śniadaniowe króluje owsianka. Czy to dobrze? Nie wiem.... Płatki owsiane zawierają dużo kwasu fitowego, który okrada nasz organizm z cennych minerałów. Niegdyś fermentowanie zbóż było powszechną praktyką i być może właśnie dlatego nie było takiego problemu z celiakią. Wiele źródeł zaleca fermentować albo przynajmniej moczyć wszelkie strączki, kasze, orzechy, ziarna

śniadanie 09/01/2014 ~jogurt naturalny z otrębami, płatkami owsianymi i jabłkiem - odstawione do lodówki na noc + rano dodane: reszta jabłka i syrop cynamonowy ; kawa orzechowa

bardzo apetycznie. Zresztą sami zobaczcie! Zapraszam po przepis. Bananowe smoothie z burakiem Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 1 upieczony burak 1 dojrzały banan 200 ml jogurtu naturalnego 4 łyżki płatków owsianych 1/2 szklanki soku jabłkowego 2 łyżki syropu z agawy lub miodu szczypta cynamonu plasterki kiwi plasterki kaki czarny sezam płatki kokosowe Wykonanie: Płatki zalewamy sokiem jabłkowym. Odstawiamy