odchudzanie - 3013 przepisów (strona:80/201)

U lubione owoce i najlepszej jakości jogurt naturalny – to tylko dwa komponenty przekładające się na doskonałe źródło witamin, błonnika pokarmowego i składników mineralnych, które mają zbawienny

Bardzo wdzięczna kapusta 😊 Zabrałam się do niej dzisiaj po raz pierwszy i przyznam, że fajnie wszystkie składniki się skomponowały, wyszło pysznie, a przede wszystkim bardzo szybko

jest dla kobiet w ciąży, ze względu na obecność kwasu foliowego. Oprócz tego ma niski indeks glikemiczny i jest niskokaloryczna, dlatego wskazana jest dla osób chorujących na cukrzycę oraz odchudzających się. Co warto wiedzieć jeszcze o fasolce szparagowej? Fasolka to źródło: przeciwutleniaczy - flawonoidów witaminy C witaminy E  witaminy A witamin z grupy B: B1, B2, B3, B6 kwasu foliowego

promieniami UV Uwaga! figi nie są zalecane osobom chorującym na cukrzycę, gdyż zawierają przede wszystkim cukry (glukozę i fruktozę) i mają wysoki indeks glikemiczny powinny unikać ich też osoby odchudzające się (głównie fig suszonych) Ciekawostki: biały nalot na figach nie jest oznaką pleśni, a jest to skrystalizowany cukier figi uznawane są za afrodyzjak i są symbolem płodności

również zrobić dzień wcześniej, nie tracimy wtedy czasu na czekania, aż przestygnie. Burgery pieczemy w piekarniku, dzięki temu są mniej kaloryczne i idealne dla osób dbających o linię lub odchudzających się. Poza tym, burak to polski superfood, dlatego warto sięgać po dania z burakami jak najczęściej! Gotowe burgery możemy podać z sałatką i ulubionymi dodatkami, np. ziemniakami lub po prostu

również uważać ciężarne spożycie maku przez osoby uczulone może skutkować nawet wstrząsem anafilaktycznym Ciekawostki: mak jest kaloryczny - 100 g maku zawiera prawie 500 kcal - nie jest polecany dla osób odchudzających się mak niebieski wykorzystywany w przemyśle spożywczym ma niewielką ilość alkaloidów opioidowych, natomiast mak wykorzystywany do produkcji morfiny czy kodeiny to mak lekarski, którego warunki uprawy są ściśle regulowane prawnie

stałego poziomu cukru we krwi - zapobiega cukrzycy zapobiega niedokrwistości wzmacnia i stymuluje układ odpornościowy wykazuje działanie przeciwnowotworowe korzystnie wpływa na wygląd skóry, włosów i paznokci wykazuje działanie oczyszczające i odchudzające przyśpiesza metabolizm sok z kiszonej kapusty nawadnia i przywraca równowagę wodno-elektrolitową Uwaga! kapusty kiszonej powinny unikać osoby z chorobami naczynio-sercowymi, chorobami nerek oraz nadciśnieniem tętniczym ze względu

skórę i pomaga w walce z cellulitem i rozstępami może być stosowana jako odżywka do włosów, w celu poprawy ich kondycji minimalizuje uczucie głodu,  dlatego polecana jest osobom odchudzającym się dobrej jakości oliwa powinna znajdować się w butelce z ciemnego szkła po otwarciu oliwę przechowujemy w ciemnym i chłodnym miejscu i musimy ją spożyć w ciągu 3 miesięcy oliwa

Owsiane naleśniki odkryłam baaardzo dawno temu. Muszę Wam sie przyznać, że bardzo często królują one w moim menu. Smakują nie tylko pysznie na śniadanie, ale rownież

Przepis zaczerpnięty z książki "Jeść zdrowiej warzywa i owoce" wydanej przez Kuchnie Lidla. Znalazł się on w przepisach Karola Okrasy, którego przepisy bardzo lubię 😍 Topinambur do

Domowy sok pomidorowy najlepszy jest w okresie kiedy można kupić świeże, pachnące pomidory. Aczkolwiek w zimie, wczesną wiosnę również warto go przygotować bo dostarczy nam odpowiednich

skórę i pomaga w walce z cellulitem i rozstępami może być stosowana jako odżywka do włosów, w celu poprawy ich kondycji minimalizuje uczucie głodu,  dlatego polecana jest osobom odchudzającym się dobrej jakości oliwa powinna znajdować się w butelce z ciemnego szkła po otwarciu oliwę przechowujemy w ciemnym i chłodnym miejscu i musimy ją spożyć w ciągu 3 miesięcy oliwa

K oktajle i smoothie mogą skutecznie zastąpić niektóre posiłki. Świetnie sprawdzają się w roli śniadań, mogą odżywić w porze lunchu lub stać się lekką kolacją po

jest potrawa dla ludzi odchudzających się, ale jest to potrawa dla ludzi którzy kochają Podlasie i kuchnię tradycyjną. Bo to tam właśnie po raz pierwszy jadłam przepyszną babkę ziemniaczaną. Jest to danie z "utartych, surowych ziemniaków, wymieszanych ze skwarkami ze świeżo stopionego boczku lub słoniny i zapieczonych w piecu lub piekarniku na złocisto-brązowy kolor. Jest tradycyjną potrawą kuchni

O tej porze roku mrożonki są niezastąpione. Ich zaletą jest możliwość szybkiego przyrządzenia, co nie jedna gospodyni domowa sobie ceni. Dziś proponuję mrożoną brukselkę w postaci