fit - 16692 przepisów (strona:273/1113)

wyobraźnia. Zapomniałam do masy dodać oleju, mimo wszystko gofry wyszły chrupiące z wierzchu i mięciutkie w środku. Gdy zamienilibyśmy jeszcze mąkę pszenną na jakąś pełnoziarnistą, np. orkiszową, byłyby bardziej fit Ja wykorzystałam purre z dyni pieczonej. Zapraszam do wypróbowania. Składniki: 200 g puree z dyni 2 jajka 1 żółtko 400 ml mleka 250 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zdrowy i przepyszny chlebek bananowy to tylko 5 składników, które każdy z Was posiada w swojej kuchni. Przepis ten nie zawiera mąki oraz

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Śniadanie to pierwszy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinniśmy zadbać o to, aby było syte i bogate w składniki, które zapewnią nam

u0142","bulion warzywny","prosty bulion","bulion ro\u015blinny","bulion wega\u0144ski","wega\u0144skie","wege","wegetaria\u0144skie","weganizm","govegan","vegan","kuchnia ro\u015blinna","plant based kitchen","zdrowa kuchnia","zdrowe gotowanie","fit zupa","healthy food","jedzenie wege"],"author":{"@type":"Person","name":"Marek"},"datePublished":"2020-09-01T16:52:00+02:00","prepTime":"PT1H15M","cookTime":"","totalTime":"","recipeCategory":["Zupy"],"recipeCuisine":[],"recipeYield

u015blinna","kuchnia wega\u0144ska","zdrowa kuchnia","zdrowe przepisy","truskawki","mleczko kokosowe","domowe smaki","obiad","kolacja","deser","s\u0142odko\u015bci wega\u0144skie","wegetaria\u0144skie","wegetarianizm","zdrowe gotowanie","ro\u015blinne przepisy","fit przepisy","zdrowie na talerzu"],"author":{"@type":"Person","name":"Aleksandra"},"datePublished":"2020-09-30T19:27:28+02:00","prepTime":"PT12M","cookTime":"","totalTime":"","recipeCategory":["Obiad","Deser","Przek\u0105ska"],"recipeCuisine":[],"recipeYield

bananów i powoli tracą już swój apetyczny wygląd zróbcie z nich szybkie, proste i do tego przepyszne ciasteczka, które będziecie mogli legalnie chrupać w jesienne wieczory, bo są całkiem fit. Składniki: 2 dojrzałe banany 1 szklanka płatków owsianych garść żurawiny (polecam od Skworcu ) opcjonalnie: pestki słonecznika, gorzka czekolada, rodzynki, orzechy, wiórki kokosowe, migdały, sezam Banany rozgniatamy widelcem, dodajemy płatki

czasu kiedy ja zrobiłam bardzo często jemy ją na kolację, w formie szybkiego obiadu albo zabieramy ją do pracy w formie lunchbox’a. Sałatkę można zrobić w wersji fit- bez dodatku majonezu do sosu albo w wersji z majonezem. Oczywiście sałatkę możesz dowolnie modyfikować, ale mi w takiej wersji smakuje najlepiej.   Artykuł Wiosenna sałatka z wędzonym kurczakiem

Pyszna i prosta zupa krem z brokuła, to kolejny mój pomysł na szybki i sycący obiad w fit wydaniu. Zupę zawsze robię wtedy kiedy nie mam czasu na gotowanie, jej kaloryczność jest bardzo niska. Co ważne zupę możesz modyfikować na wiele sposobów np. podać ją z jakiem w koszulce, z wędzonym łososiem, z grzanką chleba, z gotowanym czy smażonym

ostatnich słodkościach naszła mnie ochota na coś lekkiego i bardziej fit. Tak powstała moja prosta i szybka sałatka z figami :) Czytaj więcej

wyłożoną papierem. Następnie nakładamy sos i składniki. Pieczemy w temperaturze 180 stopni około 20 minut. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Domowe Pizzerinki – Pyszny Przepis na Mini Pizze w Wersji Fit pochodzi z serwisu Przepiski.pl

ostatnich słodkościach naszła mnie ochota na coś lekkiego i bardziej fit. Tak powstała moja prosta i szybka sałatka z figami :) Czytaj więcej

Najpierw do szklanych pucharków wkładam jogurt naturalny. Następnie dodaję pokrojoną śliwkę. Na koniec zdobię deser kostką gorzkiej czekolady i chipsami kokosowymi. Smacznego! Spróbuj także: warstwowy deser z komosą ryżową, fit deser w pucharku. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Deser na bazie

Pieczone frytki z marchewki to doskonała alternatywa dla frytek z ziemniaków oraz tych smażonych w głębokim tłuszczu. Idealnie sprawdzą się jako dodatek do obiady lub samodzielna przekąska, czy też fit posiłek . Ja i moja rodzina je uwielbiamy! Zresztą wraz z córką jesteśmy miłośniczkami wszelkich warzyw. Frytki możecie doprawić zgodnie z własnymi preferencjami. Polecam! Zerknijcie również na inne moje przepisy

selera,\r","120g ziemniak\u00f3w,\r","60g pietruszki korzenia,\r","troch\u0119 szczypiorku,\r","700g wody,\r","odrobina oliwy,\r","s\u00f3l, pieprz, lubczyk."],"name":"Zupa krem warzywna","recipeCategory":"fit, vege, warzywa, zupy","cookTime":"PT0H30M","prepTime":"PT0H10M","recipeInstructions":["Wszystkie warzywa umy\u0107, obra\u0107 i pokroi\u0107 na ma\u0142e kawa\u0142ki.\r","Zalac wod\u0105. Przyprawi\u0107

Dziś zapraszam na pyszny, lekki deser z płatkami owsianymi karmelizowanymi w miodzie z serem i musem owocowym. Moim zdaniem to deser z kategorii fit, więc można jeść bezkarnie ;)  Deser jest bardzo prosty w wykonaniu i na jego przygotowanie wystarczy kilka chwil. Choć muszę przyznać, że mi akurat zajęło to nieco dłużej, i o mały włos w ogóle