fit - 17116 przepisów (strona:27/1142)

pomocą blendera, tak aby uzyskać jednolitą, aksamitną konsystencję.  Na koniec dodać ugotowaną tapiokę, wymieszać łyżką i gotowe. 2. Jagodowy koktajl przeciwstarzeniowy Print Owocowe bubble smoothie Course Napoje Keyword fit, koktajl, olej kokosowy, pomarańcza, smoothie, tapioka, winogrona Servings 1 Ingredients 3 słodkie pomarańcze (u mnie czerwone) 1 szklanka ciemnych winogron 3 łyżki ugotowanej tapioki 1/2 łyżeczki nierafinowanego oleju kokosowego(...)uzyskać jednolitą, aksamitną konsystencję.  Na koniec dodać ugotowaną tapiokę, wymieszać łyżką i gotowe. 3. Regenerujący koktajl z kaszą jaglaną Print Owocowe bubble smoothie Course Napoje Keyword fit, koktajl, olej kokosowy, pomarańcza, smoothie, tapioka, winogrona Servings 1 Ingredients 3 słodkie pomarańcze (u mnie czerwone) 1 szklanka ciemnych winogron 3 łyżki ugotowanej tapioki 1/2 łyżeczki nierafinowanego oleju kokosowego Instructions

oswianki z karmelizowanym bananem i duuużą ilością cynamonu. To przepyszne połączenie, które doda enegrii, dzięki czemu będę mieć siły na cały dzień.. Artykuł Jesienna owsianka pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

Gniocchi to chyba jeden z niewielu wyjątków. Pyszne przypominające polskie kopytka włoskie kluseczki, są idealnym rozwiązaniem dla zabieganych. Można serwować... Artykuł Gniocchi z bazylia i pieczarkami pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

czasu żeby urozmaicić sobie poranek sięgam po coś innego. Dziś przypomniałam sobie o chlebie i takim to sposobem powstały pyszne kolorowe... Artykuł Kanapkowa pasta z batata pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

nadrobie te zaległości i podzielę się z Wami moimi ulubionmi przepisami. Salatka z cieciorki to jeden z nich. Troche niedoceniana w... Artykuł Sałatka z cieciorką pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

pancakes. Idealne na weekendowe śniadanie. Składniki: 40g mąki owsianej, 1 jajko, 80-100ml mleka lub napoju roślinnego, odrobina tłuszczu do smażenia (ja... Artykuł Mini Pancakes pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

bardzo łatwe w przygotowaniu, wręcz można powiedzieć, że robi się ono samo. Mleczko kokosowe nadaje potrawie bardzo kremowy i... Artykuł Curry z kurczaka i ciecierzycy pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

jogurtu lub mleka, a całość dekorowana ulubionymi owocami i nasionami. Wariantów na Smoothie bowl może być naprawdę wiele. Moja dzisiejsza propozycja... Artykuł Różowe ,,smoothie bowl” pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

najczęściej gościć w naszej diecie. U mnie osobiście zielony koktajl ze świeżego szpinaku jest ważna częścią każdego dnia. W tygodniu służy jako zdrowa... Artykuł Zielony koktajl pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

różne składniki, dzięki czemu za każdym razem będziemy mieć inne ale równie pyszne śniadanie czy deser. Składniki: 2 mrożone banany, 2 łyżki... Artykuł Czekoladowe smoothie bowl pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

zrobienia, troszkę bałaganu w koło, ale warto! Sernik jest lekki, puszysty, a przede wszystkim bardzo kolorowy, zdementuję kolejną plotkę, nie jest on... Artykuł Tęczowe mini serniczki pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

długi weekend. Dziś budzik nie dzwonił, a ja spokojnie pije kawe i delektuje się moim śniadaniem. Na codzień króluje owsianka, taki jej... Artykuł Orzechowy omlet pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

pomysł na pożywne i zdrowe śniadanie, które jest idealnym rozwiązaniem. To też idealna propozycja dla tych którzy biorą swoje śniadanie na wynos. Składniki:... Artykuł Nocna owsianka pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

przepisy. Sernik to jest takie ciasto, które pamiętam bardzo dobrze z dzieciństwa – a w szczególności ten moment, kiedy mama dawała mi wylizać miskę z ciastem! Jaka jest wersja fit? Odtłuszczona i z mniejszą ilością cukru. Składniki: 400g twarogu chudego 100ml jogurtu naturalnego 3  Continue Reading

Dlaczego trochę bardziej fit są placki, które Wam prezentuję? Bo zamiast zwykłej mąki użyłam owsianej, olej roślinny zamieniłam na kokosowy i de facto ziemniaki zamieniłam na cukinię. Jak się mówi diabeł tkwi w szczegółach, więc skoro decydujemy się na nie do końca zdrowe potrawy, to postaramy się je maksymalnie odchudzić. PS Próbowałam piec w piekarniku,  Continue Reading