diety - 12042 przepisów (strona:98/803)

Zupa krem z cukinii 221

Uwielbiam cukinię, jest pyszna a jednocześnie niskokaloryczna (100 g to jedyne 15 kcal, jedna sztuka 600 g - 90 kcal) i co najważniejsze - bardzo

Powiedz dietom nie
Zupa bananowa 222

    Nie sądziłam, że kiedykolwiek połączę tak słodki smak, jakim cechuje się banan, z cebulą, curry i ostrą papryką.  Postanowiłam jednak zaryzykować i muszę

Powiedz dietom nie
Szpinak z truskawkami 172

         Od dawna "chodził" za mną szpinak z truskawkami. Dzisiaj postanowiłam w końcu zaspokoić swoje kubki smakowe. Pyszna i zdrowa sałatka. Przepis

Powiedz dietom nie
Brokuły, szpinak i gorgonzola 161

        U większości studentów trwają  właśnie przygotowania do akcji pt. „rozmrażamy lodówkę na święta”. I mnie nie ominęło czyszczenie zawartości lodówki/zamra

Powiedz dietom nie
Zdrowe święta! 145

Źródło: www.ek.pl Wielkimi krokami zbliżają się święta, a wraz z nimi kulinarne szaleństwa. Bigos, krokiety, pierogi, karp, sałatki z majonezem. Co zrobić, żeby mimo tych wszystkich

Powiedz dietom nie
Makaron z brokułami, sezamem i orzechami 252

Przyznaję, że jestem straszną makaroniarą. Od tego włoskiego przysmaku bardziej lubię jedynie słodycze:) Dzisiaj przygotowałam makaron z brokułami i sezamem – szybki, sycący i zdrowy posiłek. Potrzebujemy

Powiedz dietom nie
Pomarańczowy indyk 167

Dzisiaj połączyłam indyka z pomarańczą, brokułami i brązowym ryżem. Kolorowy posiłek na zimową chandrę:) Nie jest to jednak danie dla każdego, ponieważ cytrusy są niezalecane

Powiedz dietom nie
Jedzmy kaszę jaglaną! 218

Kasza jaglana, mimo iż zapomniana w polskiej kuchni, nazywana jest królową kasz. O jej zaletach można długo pisać. Obfituje ona w minerały, witaminy z grupy B

Powiedz dietom nie
Łódeczki z awokado 147

Postanowiłam wziąć udział w akcji kulinarnej pt. sezon na awokado. O zaletach awokado pisałam już  tutaj , dlatego przejdę od razu do przepisu. Przygotowałam szybkie i

Powiedz dietom nie
Koktajle dla zdrowia - vol.1 218

Postanowiłam, że raz na kilka/kilkanaście postów będę pisać o koktajlach. Uważam, że są świetnym pomysłem na drugie śniadanie czy podwieczorek. Koktajle są łatwe i szybkie

Powiedz dietom nie
Koktajle dla zdrowia - moc chlorofilu 131

Dzisiejszy  szybki koktajl, ze względu na intensywny, zielony kolor nazwałam „moc chlorofilu”. Szpinak, banan i pomarańcza – to jest to!   Składniki: 1 banan 1 pomarańcza

Powiedz dietom nie
Szpinaczki, czyli pyszne ciasteczka! 156

Dzisiaj znów szpinak na tapecie. Tak, wiem – w ostatnim poście napisałam, że nie należy z nim przesadzać.  Nie mogłam się jednak powstrzymać.  PYSZNOŚCI! Nawet

Powiedz dietom nie
Na ostro - pasta z awokado i chili 184

Przygotowałam na kolację pastę z awokado i papryczki chili. Za ostrość papryki odpowiedzialna jest substancja (kapsaicyna), która powoduje wydzielanie endorfin, więc po takim posiłku powinniśmy poczuć

Powiedz dietom nie
(Nie)wybuchowa sałatka - granat&rukola 179

Dzisiaj krótko i kolorowo – granat w towarzystwie warzyw. Na zdrowie!:) Składniki (2 porcje): Sałatka pestki z ½ granatu ½ ogórka * kilka pomidorków koktajlowych * garść rukoli [myślę, że inne

Powiedz dietom nie
Zdrowe i pyszneeeeeee domowe Rafaello. 172

Miałam dzisiaj ogromną ochotę na coś z kokosem.  Podczas spontanicznych zakupów narodził się pomysł – domowe Raffaello! Czasem, gdy mamy ochotę na słodycze, zamiast sięgać po

Powiedz dietom nie