diety - 12042 przepisów (strona:468/803)

Omlet ze szparami, łososiem i fetą 189

Pyszny pomysł na śniadanie - bogaty w białko omlet - na szczęście moje ukochane szparagi już się pokazały :)  SKŁADNIKI (1 porcja - 380 kcal) 2 jajka 5 szt

Moje Kuchenne Rewelacje
POMYSŁ NA LUNCH DO PRACY 206

Szybki i pożywny lunch w pracy zawsze miło zjeść. Najważniejsze aby pamiętać o minimum 3 posiłkach w ciągu dnia, przyjmowanych najlepiej o stałych porach. Lunch do

SMYKWKUCHNI
Sernik kokosowo-migdałowy w wersji wegańskiej :) 529

Od dość dawna mam w planach zrobić "nernik", czyli wegański odpowiednik sernika z orzechów nerkowca, ale jakoś ostatnio brak u mnie tych orzechów, więc pomysł odkładam

Zdrowie na języku :P
Jogurtowy sernik na daktylowo figowym spodzie 200

Pyszny sernik dla osób, które liczą kalorie i zdrowo się odżywiają. Mnie oczarował ten sernik! A spód jest obłędnie pyszny - coś na miarę zdrowego brownie. Sama

VioletoweKucharzenie
Najlepsze czekoladowo-kokosowe babeczki z kaszy jaglanej 197

 Tak, to chyba są najlepsze babeczki z kaszy jaglanej ! Gdy zrobiłam je po raz pierwszy - sama byłam zachwycona ich smakiem, więc nic dziwnego, że rozeszły

Di gotuje
Bezglutenowa cytrynowa babka majonezowa 228

Pewnie nieraz tak jak my zastanawialiście się, jak można jeść słodkie ciasto z dodatkiem majonezu? Otóż da się :) Majonez zastępuje nam w wypiekach tłuszcz, a dodatkowo

Kuchenne Wariacje
szakszuka z kaszą jaglaną 137

No i mamy znowu weekend. Co prawda powoli szykujemy się do Świąt, ale nie wiem kiedy czas znajdziemy na to wszystko. Tymczasem w związku z tym

Gotowanie z pasją
Kulki z masłem orzechowym, bananem i daktylami 176

Kto ma ochotę na kuleczkę?😁 Śmiem nawet stwierdzić, że o niebo lepsze od Rafaello, aczkolwiek nie mówię, że tamte są niedobre (mowa o domowych, nie ze

Zdrowie i pysznie na talerzu
FIT BROWNIE Z BANANAMI, OBŁĘDNIE DOBRE! 257

Brownie! Ostatnio moje uzależnienie, ale oczywiście w wersji FIT! Zdrowe fit brownie to deser, który idealnie zaspokoi chęć na coś słodkiego, wtedy kiedy dbasz o swoją

SMYKWKUCHNI
Polędwiczka wieprzowa z batatami i zieloną fasolką szparagową 194

Jeżeli nie macie pomysłu na obiad to polecamy Wam nasze pyszne i szybkie w przygotowaniu polędwiczki wieprzowe z batatami i zieloną fasolką szparagową :)   Składniki na

Kuchenne Wariacje
Proteinowy, wegański omlet owsiany :) 222

Ostatnio przerzuciłam się z porannych owsianek na omlety w wersji na słodko. Zawsze te same proporcje, tylko rodzaje mąk zmieniam i dodatków 😄 Ale, niedawno wpadło w

Zdrowie na języku :P
SAŁATKA W SŁOIKU DO PRACY, ZDROWY LUNCHBOX 181

Aż mam ochotę zacząć ten post od sformułowania: "A Ty co dziś zabrałeś ze sobą do pracy czy do szkoły? " Nie ma co ukrywać, ze jeśli

SMYKWKUCHNI
Surówka z kalarepy, selera naciowego i papryki 172

Kolorowa surówka z kalarepy, selera naciowego i czerwonej papryki to świetny dodatek do obiadu. Zachwyca oko barwami, a podniebienie wiosennymi smakami. Kalarepa najsmaczniejsza jest na wiosnę

Dietolog
Zupa krem z batatów i marchewki 225

Dzisiejszy wpis zamieszczam z podwójną przyjemnością! Po zapowiedzi przepisu na Instagram dostałam od Was wiele wiadomości z prośbą o przepis. Cieszę się ogromnie, że trafiłam w

Garniec Magalie
Sałatka z komosą ryżową do pracy lub lunch/ FIT PRZEPISY 294

Pyszny pomysł na lunch do pracy czy szybki obiad w domu. Lekka, fit, zdrowa i sycąca sałatka z pieczonym indykiem, pyszną komosą ryżową, czerwoną kapustą i

SMYKWKUCHNI